É tempo de ressignificar a palavra trabalho… O mundo moderno nos trouxe o conceito de praticidade. Se por um lado temos inúmeras vantagens com essa possibilidade e tudo o que foi construído baseado nesse conceito que nos facilita a vida, por outro lado, criou-se também o conceito de imediatismo. A praticidade traz com ela o …
Categoria: Autoconhecimento
jun 28
Aprenda a Valorize as Pequenas Conquistas
Pequenas conquistas são o combustível que te manterá vivo e engajado… Coisas grandiosas levam tempo, coisas grandiosas são mais difíceis de alcançar, por certo elas são importantes mas não nos alimentam no dia a dia. Se nos pautarmos apenas nelas para sobreviver, talvez não se tenha forças para chegar até a próxima conquista e com …
jun 21
Como Desenvolver o Hábito de Comer Saladas
Pequenas mudanças podem trazer grandes transformações… Quanto mais consciência você tem das suas rotinas, mais facilmente você pode alterar um hábito. Se por exemplo você começar a anotar o que come em cada uma das suas refeições você terá uma noção exata de como é a sua dinâmica alimentar, tanto o que você come propriamente …
jun 14
De Onde vem a Autoconsciência?
Mais importante que procurar, é estar no lugar certo… Muitos buscam a autoconsciência fora de si mesmos, como se a autoconsciência pudesse ser colocada pelo outro. Como se alguém pudesse dizer: “Ei! Aqui está a sua autoconsciência, faça bom uso”. Talvez esta não seja a melhor forma de identificá-la. O que é a autoconsciência, se …
jun 07
Rompa com Velhos Hábitos Nocivos
A mudança de velhos hábitos pode ser feita fazendo experiências… Nem sempre é possível eliminar um velho hábito, contudo você pode mudá-lo, pode dar um novo significado. E por vezes essa mudança não precisa acontecer em toda a dinâmica que dá sustentação a um hábito, e sim apenas na rotina que representa a ação e …
maio 31
O Quanto Realmente Somos Livres
Porque você é se comporta de determinada forma? O quanto realmente temos controle sobre nossas vontades e desejos? A verdade é que quando nos damos conta o outro está a nos dizer o que pode e deve sentir, o que pode comer, beber, comprar, ler, o que deve ou não falar, como deve pensar, como …
maio 17
Como Consolidar uma Mudança
Faça escolhas enquanto elas estiverem ligadas à sua vontade ao seu desejo… Para que um hábito realmente se torne uma rotina constante e produza uma mudança verdadeira, antes você precisa desejar fazer aquilo que pretende que se torne um hábito. Se a sua vontade é ir para a academia 3 a 4 vezes por semana …
maio 10
Você dá Importância às Pequenas Conquistas?
Saiba que grandes realizações são possíveis quando se dá importância aos pequenos começos… Por vezes esquecemos que por mais longe que alguém possa chegar, apenas chegou porque deu um passo de cada vez e podem ter sido simples passos separadamente, mas quando juntos alcançam distâncias inimagináveis. Por isso dar valor às pequenas conquistas é tão …
abr 19
Reflexo Condicionado e os Hábitos
Os hábitos são extremamente poderosos e não é tão simples libertar-se… Quando você tem um hábito bastante estabelecido como comer chocolates por exemplo, só o fato de pensar que irá come-lo ou o fato de passar em frente a uma chocolateria já desencadeia em seu cérebro o desejo de comer e as alterações provocadas nele …
abr 12
As Pegadas do Autoconhecimento
É preciso fazer um mergulho para dentro de si mesmo, entrar em contato com sua história… Para se chegar ao autoconhecimento talvez seja necessário um retorno, um retorno aos princípios, é preciso redescobrir cada sentimento que nos conduziu até onde estamos hoje. Conectar-se com cada pensamento que vem à memória, reviver cada momento. Cada experiência, …