Teste Insônia
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Responda ao questionário agora e descubra se você tem Insônia.
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Autoconhecimento é o primeiro passo para uma vida saudável e feliz.
Responda ao teste (sem caráter científico) e se conheça melhor!
* Acesse o resultado no final da página.
Demoro para conseguir pegar no sono
Correto!
Errado!
-
Meus pensamentos são agitados na hora de dormir
Correto!
Errado!
-
Acordo no meio da noite e tenho dificuldade para voltar a dormir
Correto!
Errado!
-
Meu sono é leve
Correto!
Errado!
-
Meu sono é fracionado
Correto!
Errado!
-
Tenho um sono agitado
Correto!
Errado!
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Mesmo com a impressão de ter dormido, acordo cansado
Correto!
Errado!
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Sinto que não durmo direito
Correto!
Errado!
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Acordo preocupado
Correto!
Errado!
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Me sinto ansioso
Correto!
Errado!
-
Ao deitar fico preocupado com as coisas que tenho para fazer
Correto!
Errado!
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Sinto que meu sono não é reparador
Correto!
Errado!
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Tenho dificuldade em dormir cedo
Correto!
Errado!
-
Para dormir preciso de silêncio absoluto
Correto!
Errado!
-
Tenho dificuldade em relaxar
Correto!
Errado!
-
Com frequência penso que não conseguirei dormir
Correto!
Errado!
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Acordo mais cedo que o necessário
Correto!
Errado!
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Sinto irritação durante o dia
Correto!
Errado!
-
Minha memória tem falhado
Correto!
Errado!
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Meu humor é instável
Correto!
Errado!
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