Categoria: Blog

5 Ferramentas da Inteligência Emocional

Estratégias para desenvolver a Inteligência Emocional Devo dizer que a inteligência emocional é bastante abrangente, é um leque de possibilidades, inúmeras ferramentas, inúmeros conceitos. Não é apenas algo específico, mas sim um conjunto de fatores. A inteligência emocional é algo construído através do tempo, não é apenas teoria, antes sim prática e muita prática. Vamos …

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Entenda os Hábitos Inevitáveis

Hipnose

Alguns hábitos são inevitáveis: A mudança pode não ser simples, contudo é mais simples do que você imagina Sabemos todos o quão difícil é para nos libertarmos das garras dos hábitos, é basicamente inevitável fugir de um hábito consolidado, e tudo o que normalmente se pode fazer é ignorar, alterar ou substituí-lo. E certamente isso …

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Gratidão pelo o que se Aprende

Sentido da Vida

Cada homem é uma história, cada história transforma-se numa vida… A partir do seu nascimento, o homem empreende uma longa jornada sem saber muito bem para onde ir, como ir e mesmo aonde chegar. Algumas coisas podemos fazer por nós mesmos, outras precisamos de ajuda. Alguns vivem por viver, outros vivem para saber, e outros …

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Desenvolva a Empatia

Colocar-se no lugar do outro pode aumentar em muito sua sensibilidade social Colocar-se no lugar do outro é um exercício que deve ser praticado com frequência. Na medida em que nos relacionamos e convivemos com o outro, colocar-se no lugar dele possibilita um autoconhecimento maior. É comum o outro servir de espelho ou mesmo de …

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Desenvolva o Hábito da Alimentação Saudável

Um hábito se começa com pequenas mudanças e com o tempo terá grandes transformações Para criar o hábito de se alimentar de uma forma saudável não se pode fazer mudanças bruscas, naturalmente não gostamos de mudanças radicais, nosso corpo não lida bem com esse tipo de mudança. É preciso fazer movimentos suaves, movimentos que deem …

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Lidando com a Mudança

Hipnose inconsciente

Mudança: Assumir que o novo chegou é imprescindível para a felicidade humana… Conhecer para ter poder, ter poder para então saber. Um homem que apenas conhece não tem a posse do conhecimento, é apenas um conhecer vazio, um conhecer não experienciado, uma simples cópia da realidade, um conhecer psicológico e não fisiológico, um conhecer não …

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Aprenda a Trabalhar em Equipe

Desenvolva a habilidade para trabalhar em equipe Vivemos em sociedade, portanto, trabalhar em equipe deveria ser natural. Precisamos uns dos outros, dependemos uns dos outros, mesmo que você não perceba. Em níveis mais profundos, a equipe transforma o indivíduo em alguém mais forte e torna possível algo que para uma pessoa sozinha por vezes seria …

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Saia da Zona de Conforto

Esperança e Felicidade

A dificuldade em dar um passo à frente rumo ao novo faz com que não se assuma riscos De forma geral o ser humano é muito mais condicionado a permanecer em uma zona de conforto do que enfrentar o novo. E este é um dos maiores medos do ser humano, e por mais que a …

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Conheça os Estágios de um Hábito

Foto demonstrando que é possível criar crenças que abram possibilidades

Os diferentes estágios na construção de um hábito Basicamente um hábito se forma por meio de um looping ou uma sequência composto por três estágios: Gatilho – Rotina – Recompensa. Por exemplo, digamos que toda vez que você está ansioso tem a necessidade de comer um doce. O gatilho ou a deixa é a ansiedade, …

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Entenda os Conflitos Humanos

Foto mostrando casal perdendo o controle emocional

As pessoas apenas vão em busca de algo que ainda não possuem, mesmo que seja mais do mesmo Os conflitos fazem parte de toda a existência humana, nos acompanham a cada passo, a cada respiração. Impossível não tê-los, impossível detê-los. O conflito nasce das necessidades humanas, e enquanto tivermos necessidades teremos conflitos. O curioso é …

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