Estratégias para desenvolver a Inteligência Emocional Devo dizer que a inteligência emocional é bastante abrangente, é um leque de possibilidades, inúmeras ferramentas, inúmeros conceitos. Não é apenas algo específico, mas sim um conjunto de fatores. A inteligência emocional é algo construído através do tempo, não é apenas teoria, antes sim prática e muita prática. Vamos …
Categoria: Blog
nov 02
Entenda os Hábitos Inevitáveis
Alguns hábitos são inevitáveis: A mudança pode não ser simples, contudo é mais simples do que você imagina Sabemos todos o quão difícil é para nos libertarmos das garras dos hábitos, é basicamente inevitável fugir de um hábito consolidado, e tudo o que normalmente se pode fazer é ignorar, alterar ou substituí-lo. E certamente isso …
out 26
Gratidão pelo o que se Aprende
Cada homem é uma história, cada história transforma-se numa vida… A partir do seu nascimento, o homem empreende uma longa jornada sem saber muito bem para onde ir, como ir e mesmo aonde chegar. Algumas coisas podemos fazer por nós mesmos, outras precisamos de ajuda. Alguns vivem por viver, outros vivem para saber, e outros …
out 19
Desenvolva a Empatia
Colocar-se no lugar do outro pode aumentar em muito sua sensibilidade social Colocar-se no lugar do outro é um exercício que deve ser praticado com frequência. Na medida em que nos relacionamos e convivemos com o outro, colocar-se no lugar dele possibilita um autoconhecimento maior. É comum o outro servir de espelho ou mesmo de …
out 12
Desenvolva o Hábito da Alimentação Saudável
Um hábito se começa com pequenas mudanças e com o tempo terá grandes transformações Para criar o hábito de se alimentar de uma forma saudável não se pode fazer mudanças bruscas, naturalmente não gostamos de mudanças radicais, nosso corpo não lida bem com esse tipo de mudança. É preciso fazer movimentos suaves, movimentos que deem …
out 05
Lidando com a Mudança
Mudança: Assumir que o novo chegou é imprescindível para a felicidade humana… Conhecer para ter poder, ter poder para então saber. Um homem que apenas conhece não tem a posse do conhecimento, é apenas um conhecer vazio, um conhecer não experienciado, uma simples cópia da realidade, um conhecer psicológico e não fisiológico, um conhecer não …
set 28
Aprenda a Trabalhar em Equipe
Desenvolva a habilidade para trabalhar em equipe Vivemos em sociedade, portanto, trabalhar em equipe deveria ser natural. Precisamos uns dos outros, dependemos uns dos outros, mesmo que você não perceba. Em níveis mais profundos, a equipe transforma o indivíduo em alguém mais forte e torna possível algo que para uma pessoa sozinha por vezes seria …
set 21
Saia da Zona de Conforto
A dificuldade em dar um passo à frente rumo ao novo faz com que não se assuma riscos De forma geral o ser humano é muito mais condicionado a permanecer em uma zona de conforto do que enfrentar o novo. E este é um dos maiores medos do ser humano, e por mais que a …
set 14
Conheça os Estágios de um Hábito
Os diferentes estágios na construção de um hábito Basicamente um hábito se forma por meio de um looping ou uma sequência composto por três estágios: Gatilho – Rotina – Recompensa. Por exemplo, digamos que toda vez que você está ansioso tem a necessidade de comer um doce. O gatilho ou a deixa é a ansiedade, …
set 07
Entenda os Conflitos Humanos
As pessoas apenas vão em busca de algo que ainda não possuem, mesmo que seja mais do mesmo Os conflitos fazem parte de toda a existência humana, nos acompanham a cada passo, a cada respiração. Impossível não tê-los, impossível detê-los. O conflito nasce das necessidades humanas, e enquanto tivermos necessidades teremos conflitos. O curioso é …