Categoria: Autoconhecimento

As Pegadas do Autoconhecimento

É preciso fazer um mergulho para dentro de si mesmo, entrar em contato com sua história… Para se chegar ao autoconhecimento talvez seja necessário um retorno, um retorno aos princípios, é preciso redescobrir cada sentimento que nos conduziu até onde estamos hoje. Conectar-se com cada pensamento que vem à memória, reviver cada momento. Cada experiência, …

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Como se dá a dinâmica Problema e Solução em nossas escolhas diárias

Ressignifique a dinâmica problema e solução no seu ambiente de trabalho… No dia a dia do trabalho nos deparamos com diferentes problemas, pode ser na relação com os colegas, com os clientes, problemas de entrega, de prazo, projetos que não dão certo, que atrasam, colegas que não fazem o que precisa ser feito. Pedidos não …

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O Hábito de Rotular o Outro

Cada um precisa olhar para a sua história, e ao olhar com atenção talvez possa perceber que foi alvo de preconceito Rótulos são uma forma de comunicar uma suposição, uma forma de se promover o conteúdo ao qual o rótulo está atrelado. Isso pode funcionar para um produto determinado, uma comunicação do interno para o …

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Mentes Simples, Prazeres Simples

Sentido da Vida

A felicidade é muito mais abundante do que se pensa… “Você está muito bonita com seu novo visual!”. Os elogios são como um pequeno depósito que fazemos no sistema imunológico emocional do outro. Nos custa pouco, contudo, vale muito para quem recebe. “Caminhar no parque me deixa muito feliz”. Por outro lado, gestos simples podem …

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Como Automatizar um Hábito

Foto demonstrando laços de família ao plantar um jardim

Estratégias para automatizar um hábito Para que se dê início à criação de um hábito é preciso ter claro o desejo, ter claro aquilo que te motiva a fazer algo que não costuma fazer. No início todo hábito é um desafio, por vezes dificuldades se mostram com intensidade, por isso seu desejo precisa ser forte, …

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5 Dicas para Controlar a Ansiedade

Esvazie a mente e concentre-se no presente… O transtorno ansioso pode apresentar-se por meio de fobias, síndrome do pânico e Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), que podem ser causados pela decorrência de traumas infantis, doenças pré-existentes, estresse, privação do sono, depressão, abuso de substâncias tóxicas e até mesmo por motivos genéticos. Ela precisa ser tratada na …

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Desenvolvimento Pessoal

Aposte em você sempre e assim em todas as vezes sairá vitorioso… Saiba que a maior riqueza que você possui é seu conhecimento, são suas experiências, as ferramentas e habilidades que acumula pela vida. Tudo isso é único e reunido desta forma só existe em você, combinado dessa forma só existe dentro de si. Por …

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O Hábito de Ser Otimista ou Pessimista

Por vezes não se dá conta de que o pessimismo é uma criação da sua própria mente Temos tantos hábitos entranhados em nossa vida que nem nos damos conta da existência, e mais importante, que foi cada um de nós que os criou e que dá a manutenção para que eles se perpetuem e fiquem …

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Cultive o Egoísmo

Foto mostrando que no meio do caminho: a felicidade

A verdade é que não aprendemos o olhar para si, cuidar de si emocionalmente… O que você pensa sobre o egoísmo pode não ser verdade. Será? Desde criança aprendemos a voltar nosso olhar para o externo, aprendemos com ensinamentos e demandas externas. Nos ensinam como devemos nos comportar em sociedade de uma determinada forma, que …

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Como os Hábitos se Infiltram?

Um hábito é como uma chuva fina que se infiltra lentamente A criação de um hábito é como uma chuva fina que cai lentamente e depois de um tempo andando sobre essa garoa, você nem percebe que está completamente molhado, isso porque está entretido com coisas que chamam sua atenção pela rua. Você simplesmente caminha …

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