Autoconhecimento Archives | Página 6 de 8

26out, 2018

Gratidão pelo o que se Aprende

Cada homem é uma história, cada história transforma-se numa vida…

A partir do seu nascimento, o homem empreende uma longa jornada sem saber muito bem para onde ir, como ir e mesmo aonde chegar. Algumas coisas podemos fazer por nós mesmos, outras precisamos de ajuda. Alguns vivem por viver, outros vivem para saber, e outros ainda preferem não saber. Alguns vivem para aprender e depois se educar, alguns escolhem o seu caminho, outros são escolhidos pelos caminhos. Cada um percorre da melhor forma possível, da forma que lhe convir. O ser humano pode viver por si só, pode viver para amar ou odiar, para sonhar ou realizar, para prever ou para fazer, para comandar ou para obedecer.

Do nascimento até a morte, o homem acumula uma carga de conhecimentos imensurável, única e exclusiva. Cada homem é uma história, cada história transforma-se numa vida. Quem sabe o que existe por trás daquele rosto? Um rosto alegre ou triste, um rosto sereno ou cansado, um rosto jovem ou velho, um rosto jovial ou maltratado pelo tempo, são diferentes e inúmeros rostos. Quem sabe a riqueza humana que há por trás daquele olhar? Daquele sorriso, daquela lágrima? Por trás de cada palavra que montam frases, que contam histórias? O que há por trás? Quanto se é capaz de ensinar e aprender através de um simples olhar, de um simples gesto.

Veja Também: Gastrite Nervosa e a Hipnose Clínica

Para aquele que possui um olhar atento, jamais sairá de uma conversa com quem quer que seja sem ter aprendido algo, sem em algum momento se ver nos olhos do outro, sem ser tocado por seus sentimentos. Com alguns aprende-se a sentir dor, com outros a sentir prazer. Com alguns aprende-se a não ter medo da morte, com outros a curtir a vida, com alguns o sofrimento, com outros a felicidade. Com alguns o amor e mesmo o ódio, os vícios e as virtudes. Só aprendemos nos tornando aprendizes. E depois de aprender é possível começar a fazer escolhas, querer viver ou morrer, querer sentir dor ou prazer, sofrimento ou felicidade, amor ou ódio, medo ou coragem, escolhas nossas de cada dia. E a melhor escolha é aquela que contém temperança, que contém equilíbrio, que percorre o caminho do meio.

Muitas vezes, quando escolhemos um, temos medo de receber o outro, mas quando escolhemos ambos, ambos se farão presentes, essa escolha fará parte da nossa existência. Se escolhermos a vida, aproveitamos ao máximo, porque sabemos que mais cedo ou mais tarde, a morte virá. E quem sabe o que existe depois? Então viva cada segundo, cada minuto, cada dia da forma mais intensa possível, viva o agora, viva o presente, pois é o único que existe, o passado já não existe mais, o futuro ainda não chegou. A vida está aí de frente para você, querendo ser vivida, querendo ser curtida, então… Viva!

Veja o Vídeo: Desmistificando a Hipnose...

Faça o teste para saber se você tem Dificuldade de Concentração.

Outros Textos

Perigos dos Ansiolíticos e Antidepressivos

19out, 2018

Desenvolva a Empatia

Colocar-se no lugar do outro pode aumentar em muito sua sensibilidade social

Colocar-se no lugar do outro é um exercício que deve ser praticado com frequência. Na medida em que nos relacionamos e convivemos com o outro, colocar-se no lugar dele possibilita um autoconhecimento maior. É comum o outro servir de espelho ou mesmo de referência para nossos objetivos e anseios. Por vezes começamos a ver o que antes não víamos em nós mesmos. Colocar-se no lugar do outro pode aumentar em muito sua sensibilidade social, sua compreensão das demandas do externo, isso enriquecerá seu mundo interno. Uma postura empática potencializa sua inteligência emocional, uma consciência profunda de si mesmo e do outro, o que te dá muito mais autonomia.

Esteja aberto para conhecer o outro verdadeiramente, para entrar em seu mundo, permita que ele se mostre, que ele confie em você e por certo uma relação de confiança e cumplicidade será construída naturalmente. Você convive bastante tempo da sua vida com seus colegas de trabalho, tão melhor se conseguir estabelecer uma relação harmoniosa, pois além do outro você também será beneficiado, pois todos os dias retorna para esse lugar e será contagiado por essa energia, por essas conexões. Treine e desenvolva a empatia com seus colegas e terá um ambiente leve e descontraído.

Veja o Vídeo: Microterapia: Reflexões sobre a Síndrome do Pânico...

Faça o teste para saber se você tem Perfeccionismo.

Outros Textos

Sugestão Hipnótica Reduz Conflito no Cérebro Humano

5out, 2018

Lidando com a Mudança

Mudança: Assumir que o novo chegou é imprescindível para a felicidade humana…

Conhecer para ter poder, ter poder para então saber. Um homem que apenas conhece não tem a posse do conhecimento, é apenas um conhecer vazio, um conhecer não experienciado, uma simples cópia da realidade, um conhecer psicológico e não fisiológico, um conhecer não sentido. Apenas aquele que põe em prática o que conhece, este sim incorporou em suas vísceras o saber. Saber é praticar o conhecimento no cotidiano, a cada dia, a cada momento. Saber é sentir cada pensamento, cada palavra expressada, cada gesto apresentado. E esta deve ser e essência do ser humano, viver tudo com mais intensidade, conectado com seus sentimentos, suas emoções, e as mudanças decorrentes delas.É preciso aprender a lidar com a mudança.

O mundo pode ter diferentes significados à medida em que o tempo passa, nada é estático, a novidade surge a partir do antigo. O antigo não precisa deixar de existir, mas o novo precisa de um lugar. Assumir que o novo chegou é imprescindível para a felicidade humana, quando começa-se a ignorar que algo está acontecendo, existe uma briga interna, existe um conflito que pode causar sofrimento. Não assumindo essa nova identidade, vivemos num mundo de fantasias, num mundo fora do tempo presente, num mundo onde o tempo não passa, num mundo imaginário, num mundo onde não pode haver mudanças, pois a mudança causa medo e insegurança, a mudança trás algumas perdas, algumas renúncias.

Contudo, esse não é o mundo real, e quando você olha para o espelho, a pessoa que antes via não existe mais. Você mudou. Sua família mudou, seus amigos mudaram, seu trabalho mudou, suas ideias mudaram, a vida mudou, o mundo mudou… E por isso você sofre, porque não aceita que as coisas mudaram. Aceitar é abrir as portas numa reconciliação com a vida, possibilitando aprender a lidar com a dor e buscar o prazer.

Veja Também: Torne-se responsável por sua saúde emocional

Como dizia o filósofo alemão Friedrich Nietzsche, “o homem é uma passagem, um caminho, uma ponte”. Tudo é permeado pela mudança, pela passagem da loucura para a liberdade, do medo para a coragem, da dependência para a independência, da insegurança para a segurança, da ignorância à lucidez, da vida para a morte. A morte assim como a vida, ambas fazem parte do mesmo caminho, fazem parte desta ponte que precisa ser atravessada. De um lado o nascimento de uma vida, no meio a vida em si, do outro lado a morte, a incumbência do homem é atravessar. Uma travessia nem sempre tranquila, nem sempre segura. Ela exige flexibilidade, pois a vida exige flexibilidade, a natureza exige flexibilidade, exige temperança. Quando afligida por vendavais, essa ponte balança, ela pode tremer quando terremotos resolvem despertar, quando os tornados da vida resolvem aparecer. Ela pode rachar se não tiver uma estrutura forte.

Em meio a tudo isso, lá está o homem, no meio da ponte, impossível voltar, impossível desistir, a única direção é para frente, e em frente deve dirigir-se, e não há outra saída a não ser continuar o percurso. O homem que aceita tais condições sem vacilar, sem estagnar, talvez então possa ser chamado de sábio, de humano. Viver é um constante aproximar-se da morte, mas antes disso é um constante construir, viver é a construção de uma vida. Viver é olhar para frente e ter ânimo de seguir adiante, ter ânimo de vencer as dificuldades, de ir em busca dos seus objetivos, de viver o próximo minuto, o próximo dia, os próximos anos, ter ânimo de construir uma nova vida se isso for necessário ou de viver esta já construída.

Veja Também: Hipnose Clínica: Cura à Deliver

Aqui Nietzsche volta para dizer que “o homem é uma corda atada entre o animal e o além-do-homem; uma corda sobre um abismo, perigosa travessia, perigoso voltar, perigoso olhar para os lados”. O homem está sempre em busca de superar-se, de ser ainda melhor, de usar toda sua capacidade, e é exatamente nesta passagem, do “homem animal” que nasce, e do “além-do-homem” que é alcançado que a vida é construída e torna o indivíduo cada vez melhor e senhor de si mesmo.

Veja o Vídeo: Cada um dos seus dias é como um modelo da sua vida como um todo...

Faça o teste para saber se você tem Autocontrole.

Outros Textos

O Poder da Imaginação

21set, 2018

Saia da Zona de Conforto

A dificuldade em dar um passo à frente rumo ao novo faz com que não se assuma riscos

De forma geral o ser humano é muito mais condicionado a permanecer em uma zona de conforto do que enfrentar o novo. E este é um dos maiores medos do ser humano, e por mais que a zona de conforto não seja o melhor lugar para se estar, a relutância em mudar é grande, a dificuldade em dar um passo à frente rumo ao novo faz com que não se assuma riscos, faz com que não experimente algo diferente, que por vezes poderia ser muito melhor, por vezes o libertaria da dor, do mal-estar que é permanecer nesse lugar que já não faz mais sentido, pois deixou de ser relevante há muito tempo. Assumir riscos é ir além do lugar comum, é mostrar para si mesmo que é possível, que você pode se adaptar independente do que vier pela frente.

Uma das maiores dificuldades em se correr riscos é o medo de errar, o medo de não dar certo, o medo das críticas. O que por vezes pode sim acontecer, no entanto, o que se ganha com isso pode recompensar, o que se ganha é a aprendizagem, pois não há evolução sem aprendizagem, sem incorporar novos conhecimentos, novas experiências, novas vivências. O erro faz parte do processo assim como o acerto, e por certo deveríamos ter mais medo de não fazer nada do que de errar. Porque não fazer nada simplesmente te deixará no mesmo lugar na melhor das hipóteses, porque na maioria das vezes te faz regredir, pois quanto mais tempo estiver parado, mais coisas passarão por você e de forma cada vez mais rápida.

Veja Também: O Lado Sério da Hipnose

Portanto não tenha medo de errar, não tenha vergonha de tentar, de ser ridículo por vezes, de não ser compreendido inicialmente, tudo isso faz parte da evolução, da aprendizagem, da ousadia. Enquanto estiver errando significa que está em movimento, que está caminhando em alguma direção e no decorrer da trajetória será capaz de identificar as falhas, corrigir a rota, corrigir a dinâmica. Toda essa aprendizagem é extremamente rica, pois o que se acumula com essa ousadia te torna melhor, te torna mais resiliente, experiente, o que se transforma em um grande diferencial, tanto em nível pessoal como profissional.

Esteja preparado para fracassar, você não precisa ir em direção ao fracasso, mas também não fuja dele. Se ele vier em sua direção o receba como um amigo, como um confidente, um consultor, o receba como um mentor, pois você tem muito o que aprender com ele. E não desista, alimente-se do fracasso, alimente-se dos seus erros e torne-se mais forte a cada nova experiência, isso te possibilita um conhecimento cada vez maior de si mesmo e de como as coisas funcionam. Corra os riscos que deseja correr com ousaria, com consciência, com lucidez. Apenas não fique parado enquanto tudo ao seu redor está em movimento. Coloque-se em marcha e faça o que precisa ser feito.

Veja o Vídeo: Descubra qual é a Essência da Hipnose Clínica...

Faça o teste para saber se você tem Medo do Novo.

Outros Textos

Hipnose para Diminuir Peso

Foto demonstrando que é possível criar crenças que abram possibilidades

14set, 2018

Conheça os Estágios de um Hábito

Os diferentes estágios na construção de um hábito

Basicamente um hábito se forma por meio de um looping ou uma sequência composto por três estágios: Gatilho – Rotina – Recompensa. Por exemplo, digamos que toda vez que você está ansioso tem a necessidade de comer um doce. O gatilho ou a deixa é a ansiedade, isso desencadeia a rotina de ir em busca do doce, que pode estar na sua geladeira ou na doceria mais próxima. Ao comer o bolo você recebe a recompensa e fica mais tranquilo. Na medida em que você faz isso algumas vezes, o hábito será criado, depois disso você não precisa mais pensar e o simples fato de estar ansioso desencadeará todo o processo e você fará de forma automática.

Você já não entende porque está comendo aquele doce, simplesmente faz como que impelido por uma força maior, já não há como saber se realmente queria ou fez para aplacar a ansiedade, de qualquer forma se sente satisfeito pelo prazer ou a calmaria momentânea que o doce proporciona. Da mesma forma que você iniciou esse hábito por um impulso, por vezes sem perceber, você também pode utilizar essa mesma estratégia para construir um habito que deseja, um habito saudável e que quer ver incorporado em seu dia a dia. Tudo é uma questão de como você utiliza as ferramentas mentais, para que objetivos você coloca a dinâmica interna para funcionar. A partir do momento em que tiver consciência de tudo isso, poderá utilizar a seu favor e incorporar em sua rotina tudo o que quiser.

Veja o Vídeo: Concepções sobre a Felicidade...

Faça o teste para saber se você tem Dificuldade de Lidar com o Fracasso.

Outros Textos

Fobias e o Tratamento com Hipnose

Foto mostrando casal perdendo o controle emocional

7set, 2018

Entenda os Conflitos Humanos

As pessoas apenas vão em busca de algo que ainda não possuem, mesmo que seja mais do mesmo

Os conflitos fazem parte de toda a existência humana, nos acompanham a cada passo, a cada respiração. Impossível não tê-los, impossível detê-los. O conflito nasce das necessidades humanas, e enquanto tivermos necessidades teremos conflitos. O curioso é que o mentor de todos os conflitos é o próprio homem, que acaba delegando poderes às situações e tirando de si mesmo o poder. Assim, o controle foge das suas mãos. O indivíduo acaba dando importância demasiada à certas situações sem medir as consequências. O conflito sempre irá existir e isso é imutável. O que se pode mudar é a relação ser humano/conflito.

Quando nessa inter-relação o indivíduo for maior que o próprio conflito, este deixa de ser um problema e passa a ser trivial, ordinário, algo fácil de ser resolvido, algo passível de acordo. Entretanto, esta capacidade é adquirida após percorrer um longo caminho, e mesmo que se tenha andado bastante, muito ainda há para ser percorrido. Quanto mais longe se vai, mais fácil torna-se o seu caminhar, porém mais difíceis e duros tornam-se os conflitos. Mais angústia desfila nos pensamentos e sentimentos. Quanto mais próximos da verdade, mais distantes da mentira. Quanto mais próximos da luz, mais longe das trevas. Isso é autoconhecimento humano, é a busca pela felicidade, pela plenitude, que são alcançadas depois de uma longa jornada.

Veja Também: Hipnose contra Insônia

As pessoas apenas vão em busca de algo que ainda não possuem, mesmo que seja mais do mesmo, se ele busca é porque não têm o suficiente. Mas, para buscar algo, ele precisa saber que tal coisa existe, senão como a reconhecerá quando encontrar? Por isso, a importância de um questionamento maior a respeito do que é buscado. O que é felicidade? O que é amor? De que vale a felicidade se não se sabe como ela é, ou o que significa, ou ainda como ela surge? De que vale viver se não se sabe sua razão, se não se sabe o que é viver?

O filósofo Rousseau bem coloca, que “as experiências deveriam preceder os conceitos”, e o que vemos é exatamente o contrário. O ser humano faz poesias, belas canções, escreve divertidos e profundos textos, mas infelizmente teorias demais e prática de menos. São apenas palavras que o vento se encarrega de levar de um lado para outro, se aninhando em bocas fugazes, pensamentos exíguos e que seus sons não vão além dos próprios ouvidos, quando deveriam fazer parte de uma prática diária.

Veja o Vídeo: Processo de Mudança e a Hipnoterapia...

Faça o teste para saber se você tem Bloqueios Emocionais.

Outros Textos

Síndrome do Pânico e Hipnose

31ago, 2018

Descubra a Relação entre Aprendizagem e Hábitos

Quando aprendemos abrimos nosso leque de opções e acabamos errando menos…

Vivemos em meio a um mar de crenças, paradigmas, valores. Entre erros e acertos, todavia, a maioria nos passa desapercebidos. É como as milhões de bactérias, fungos e micróbios que estão em todos os lugares, entretanto não os percebemos, mas poderemos sentir seus efeitos, caso infectados. Assim nossas crenças limitantes e as bactérias, apenas são percebidas quando se apresentam como uma consequência. Entretanto, mesmo que percebamos os impactos, acabamos não mudando, pois as causas ficam ocultas.

Um hábito é como uma rede que vai vagarosamente sendo teada, a principio parece sem importância, insignificante. Com o tempo, a repetição de movimentos e padrões acabam por formar uma rede, é assim que formamos uma crença, pela repetição de um padrão de comportamento que incorporamos como verdade e agimos como tal. Na maioria das vezes, só repetimos porque não sabemos fazer diferente, ou achamos mais cômodo. Novas possibilidades precisam ser criadas, e isso consegue-se a partir de novas experiências, trazendo para si a possibilidade de ter escolhas, uma forma a mais de fazer a mesma coisa ou algo diferente.

Quando aprendemos abrimos nosso leque de opções e acabamos errando menos. O filósofo Sartre dizia que ninguém deve cometer a mesma tolice duas vezes. A possibilidade de escolhas é muito grande. Porém estas escolhas não caem do céu como chuva, elas precisam ser formuladas dentro de cada indivíduo. Elas precisam ser aprendidas e desenvolvidas através de frequentes indagações sobre si mesmos, questionamentos sobre seus próprios comportamentos e como seria possível fazer diferente. A grande transformação ocorrerá quando cada um voltar-se para dentro de si e ver com os olhos da confiança e perceber que ali mora o poder da transformação e da mudança interior, a força que transforma interna e externamente.

Veja Também: Hipnose Clínica: Cura à Deliver

Tudo tem seu preço, e cada um deve ter seu próprio preço a pagar. O óbvio apenas se tornará óbvio a partir do momento em que descobrirmos que ele existe, antes disso o óbvio passará desapercebido. Todavia, para isso, é necessário sair do local onde se está e se fazer algumas perguntas. Será esta a melhor forma de fazer o que faço? Será este o melhor caminho a percorrer? A vida é demasiada rica e curta para desperdiça-la. Existe uma forma diferente de fazer? Por que isto ou aquilo tornou-se um problema para mim? Entretanto, talvez seja mais cômodo deixar tudo como está! Porém, não há como não mudar, se não mudar alguém muda para você. Mudar e mudar para melhor são duas possibilidades distintas, quanto mais controle se tem da situação, maior o controle sobre a mudança, a direcionando para onde manda o seu querer.

As experiências fazem de nós pessoas mais fortes, determinadas, concentradas e confiantes, isso porque as experiências nos ensinam e aprendemos muito com elas. As experiências podem ser das mais diversas, de prazer, de alegria, de sofrimento, dor ou felicidade, sejam elas boas ou ruins, todas são importantes para o crescimento do ser humano que visa buscar maior consciência do mundo que o rodeia. Pressupõe-se que as pessoas aprendam com suas experiências, mas pode não se dar dessa forma.

Existem aqueles que talvez não consigam ter uma autopercepção e discernimento, pois faltou-lhe orientação, conhecimentos como, o que é moral e amoral, não aprenderam a fazer julgamentos, o que é certo ou errado para si mesmo ou aprender a usar o próprio bom senso. Então talvez essas pessoas não consigam aprender com suas experiências, pois não se dão conta do que estão fazendo, muitas vezes se prejudicando e prejudicando o outro, repetindo sem perceber, pois não vê outra forma.

Aquele que aprende com suas experiências aumenta seu grau de liberdade, percebendo que existem outras possibilidades, outras escolhas. Porém nada pode ser fechado e lacrado, como se apenas existisse uma forma de ver e entender o ser humano, suas relações e aprendizagens. O humano está sempre em busca de algo, e deseja intensamente que esse algo lhe traga felicidade. Existem pessoas que são felizes por aprender com as experiências e mudar, enquanto outros podem ser felizes por sempre repetir o mesmo comportamento, e mesmo que seja por vezes dolorido, voltam no mesmo padrão. Quem está certo? Quem está errado? Qual tem mais possibilidade de ser feliz? Cada um buscará suas próprias respostas, entretanto, quanto maior o leque de opções, maior a possibilidade de estar bem.

Veja o Vídeo: Concepções sobre a Autoagressão...

Faça o teste para saber se você tem Autocontrole.

Outros Textos

Vitória e Derrota no Trabalho

24ago, 2018

Descubra como Otimizar sua Rotina

Tudo o que está no modo automático fazemos sem pensar

Trabalhar no modo automático é muito bom para nossa evolução, pois, com isso não precisamos pensar em várias coisas que ocupariam o tempo, como respirar, caminhar, dirigir e mesmo escolher o que comer. Com isso temos tempo de pensar e criar coisas novas, permitindo uma otimização muito maior do nosso tempo. Todavia, tudo o que está no modo automático fazemos sem pensar o que pode ser péssimo se você tiver o hábito de comer alimentos muito calóricos, por exemplo, ou ser sedentário. Portanto, a reflexão e a revisão de nossos hábitos se faz necessário de tempos em tempos, para que se possa identificar e fazer uma seleção dos hábitos que deseja mudar e os que deseja manter.

O hábito é algo que normalmente vai sendo construído de forma sutil, sem a percepção consciente. São pequenas escolhas que você faz todos os dias, tão pequenas que sozinhas não teriam muito efeito, mas na medida em que você soma um dia após o outro, torna-se algo gigante e com isso acaba por trazer impactos profundos e muito maléfico, se for o caso de ter um hábito não saudável. Portanto, faça constantemente revisões em sua rotina e identifique se o caminho que está trilhando é saudável ou não, se é o que você realmente quer ou as circunstancias te levaram sutilmente para lugares que não quer ir, que não quer estar.

Veja o Vídeo: A Hipnose pode trazer evolução exponencial para os processos mentais...

Faça o teste para saber se você tem Medo de Avião.

Outros Textos

Como funciona uma sessão de Hipnose Clínica

10ago, 2018

Não se Culpe

A culpa é o sentimento de ter quebrado uma regra, de ter feito algo que não deveria.

A culpa vem do fato de termos feito algo errado. Errado aos olhos de quem? De si mesmo, da família, da sociedade, de um Deus? A culpa nos martiriza, nos corrói internamente causando dor e com o tempo, trazendo sofrimento. Por vezes nos tira o gosto bom da vida, nos traz impossibilidades. Nos deixa com a consciência “pesada”. Tira o sentido da vida que poderíamos perceber, mas que fica ofuscado pelo fato de não conseguirmos articular nossos pensamentos com lucidez, pois estamos julgando algo que já passou. Julgando o passado com os olhos do presente, e isso pode causar distorções na interpretação dos fatos já ocorridos.

É interessante não se culpar pelos erros do passado. Se for para julgarmos algo que aconteceu no passado, precisamos estar numa metaposição, ou seja, fora do cenário onde o fato ocorreu e com outros olhos, caso contrário, é covardia ou mesmo ignorância. Depois que algo acontecer, fica fácil tomar a decisão certa. No presente fica fácil tirar conclusões, por exemplo: porque na segunda guerra mundial as pessoas permaneciam nas zonas de conflito ao invés de abandonar suas casas e fugir? Parece óbvio, todos deveriam ter fugido. Porém, só percebemos o que realmente o homem é capaz depois de vermos as atrocidades cometidas, por certo não há limites para a maldade humana. Até sabemos disso, mas em um momento de decisão, de abandonar, de deixar tudo para trás o que foi conquistado por anos, fica mais difícil tomar a decisão de partir. Muitas dúvidas podem virem à mente e as vezes isso nos paralisa e permanecemos onde estamos, pois é nossa zona de conforto.

A culpa advêm das convenções estabelecidas pela sociedade e por muitas religiões e crenças. As pessoas aprendem e convivem com a ideia de pecado, de culpa, de castigo, e isso limita o ser humano em muitos aspectos, ao mesmo tempo em que o encarcera em sua própria mente. Não deixam de ser táticas de controle do indivíduo. Limites são estabelecidos nos diferentes âmbitos das relações humanas. Tanto o pensamento quanto o ato em si, podem trazer a culpa. É como se fechasse todas as saídas, não há para onde fugir, nascemos pecadores e portanto, somos culpados por toda a vida, e isso realmente nos acompanha o tempo todo. Numa educação mais rígida, isso é ainda mais visível. É necessário que nos desvencilhemos dessas amarras que normalmente não tem sentido, e nos deixam mal.

Buscamos sempre fazer o melhor, tomar a decisão mais acertada. Todavia, em muitos casos temos várias coisas certas que podemos fazer, o difícil será escolher por qual caminho seguiremos e que consequências trará. As vezes isso nos deixa felizes, outras frustrados. Queríamos ter escolhido o outro caminho, mas agora não dá mais. Isso não significa que é o pior dos seres humanos, que sempre faz tudo errado, que deveria saber o que estava fazendo, e talvez até estivesse. Por certo foi o melhor que pôde fazer, a escolha que achava ser a mais acertada, e com o discernimento e a lucidez daquele momento, foi o melhor que pôde perceber e escolher.

A culpa é o sentimento de ter quebrado uma regra, de ter feito algo que não deveria. Todavia, essa regra foi criada por alguém. Há que se questionar se esta regra funciona para você, pois talvez esteja se culpando por algo que na sua concepção está certo, mas a opinião do outro o deixou culpado. Pergunte-se: é uma regra sua ou foi criada pelo outro? Você está preocupado em ser absolvido do passado? Quem poderá absolve-lo? Você está tentando fazer diferente no presente ou tentando mudar o passado? O que espera de si mesmo a partir de hoje? Se faz necessário abrir as possibilidades e estar disponível para aprender e se transformar. Se você diz não sei como fazer, fechara uma porta, se disser quero aprender, abrirá muitas.

Se você se culpa hoje pelo ontem, se culpará amanhã pelo hoje, assim acabará criando um ciclo vicioso para toda a vida. Claro é que os problemas são atemporais, sendo assim, poderão nos influenciar a qualquer momento. Não importa se aconteceram a dez ou vinte anos atrás, eles serão sempre atuais porque nos impactam, chegam arrebatadores: “me lembro como se fosse ontem, tenho a mesma sensação”, falamos a nós mesmos. O passado nos trouxe até onde estamos, somos a soma de tudo o que vivemos, aprendemos e pensamos. Não resta dúvida, ele nos influencia, nos impacta. O que precisamos fazer é aprendermos a forma como devemos lidar com nossa história. Pode ser negativa ou positiva, gratidão ou culpa. Podemos exalta-lo ou nega-lo. Ressignificá-lo, aceitá-lo, dependerá do que cada um quer ver ao olhar para trás.

Veja o Vídeo: A Hipnose passou por inúmeras mudanças e evoluiu muito através do tempo...

Faça o teste para saber se você tem Sentimento de Culpa.

Outros Textos

Ladrão de Responsabilidade

3ago, 2018

Crenças e Conflitos

Mesmo que estejamos indecisos conscientemente, estamos sempre inclinados a fazer ou acreditar naquilo que desejamos

Comodidade, eis algo que permeia muitas relações, muitas formas de vida. De alguma maneira o ser humano sempre busca uma comodidade maior, seja com a esposa, marido ou filhos. Seja no trabalho, na escola, com amigos ou familiares. Porque? Talvez por ser mais fácil, talvez porque gosta de ser servido. A comodidade também traz a inatividade do ser, a estagnação do espírito, a aparente morte. O ser humano precisa estar em constante movimento, em processo de transformação para melhor, nos elevando em todos os sentidos.

Durante a vida vamos criando e cultivando alguns desejos e começamos a agir segundo eles. Nossos desejos podem até não serem totalmente saciados, podem até serem incontroláveis, porém nós é que assim o fizemos. O filósofo grego Demócrito bem coloca que “estamos sempre inclinados a acreditar naquilo que desejamos”. De alguma forma acabamos traçando estratégias sejam elas percebidas ou não, que nos conduzem ao resultado que desejamos, do jeito mais fácil, sem por vezes medir consequências, ou buscar formas diferentes. Outras vezes buscamos um aconselhamento que já é viciado, e o próprio aconselhamento serve para enfatizar ainda mais o que se queria. Ou seja, se uma mulher que está grávida de um filho indesejado tem dúvidas quanto a abortar ou não, quando busca um conselho já tem um direcionamento. Se sua tendência for para o sim, pode buscar a ajuda de um médico, se for para não, se aconselhará com um padre.

Mesmo que estejamos indecisos conscientemente, estamos sempre inclinados a fazer ou acreditar naquilo que desejamos, então os meios não influenciarão no fim. Se não houver questionamento e reavaliação de crenças limitantes, o ser humano estará fadado à estagnação. Não posso dizer que tudo seja fácil, a mudança por si só, na maioria das vezes é dolorida, o novo nos causa medo, ansiedade, angustia, mas é a forma de buscar autoconhecimento e plenitude.

Acreditar naquilo que aparentemente nos faz bem, naquilo que desejamos, naquilo que mantém a comodidade. Ou questionar sobre o que acreditamos e talvez se angustiar por descobrir que as coisas não são como se pensava. Diferentes escolhas, diferentes posturas, diferentes conflitos: fazer o que é útil ou o que é justo. Fazer pela possibilidade do acerto, ou não fazer pela possibilidade do erro. É melhor seguir os conselhos dos pais ou dos filósofos. É melhor sofrer ou cometer injustiças. Aprendemos mais com o sofrimento ou com o prazer? Melhor é ser atencioso ou descontraído? Impor limites aos adolescentes ou dar a liberdade tão almejada? Privações ou decepções? Querer que o tempo passe rápido para que alguma coisa aconteça e ao mesmo tempo não querer envelhecer.

Conflitos, eternos conflitos. Mira Y Lopes coloca que “desejamos ser mortais, tememos ser mortais; desejamos conhecer o que nos aguarda, tememos dar um salto no desconhecido; desejamos viver sem sofrimento, tememos deixar de viver sem eles”. Eternos conflitos, eternas polaridades que a cada momento nos puxa para uma delas. Dor e prazer, felicidade e tristeza, porém o novo está sempre por ser descoberto, está por ser feito. Todavia, só chegamos a ele depois de nos desvencilharmos do passado.

Veja o Vídeo: Os diferentes processos cerebrais e como isso acontece durante a hipnose clínica...

Faça o teste para saber se você possui Crenças Limitantes.

Outros Textos

Hipnose é Destaque na Revista Superinteressante

Arquivo da categoria: Autoconhecimento

Cada homem é uma história, cada história transforma-se numa vida…

Faça o teste para saber se você tem Dificuldade de Concentração.

Outros Textos

Colocar-se no lugar do outro pode aumentar em muito sua sensibilidade social

Faça o teste para saber se você tem Perfeccionismo.

Outros Textos

Mudança: Assumir que o novo chegou é imprescindível para a felicidade humana…

Faça o teste para saber se você tem Autocontrole.

Outros Textos

A dificuldade em dar um passo à frente rumo ao novo faz com que não se assuma riscos

Faça o teste para saber se você tem Medo do Novo.

Outros Textos

Os diferentes estágios na construção de um hábito

Faça o teste para saber se você tem Dificuldade de Lidar com o Fracasso.

Outros Textos

As pessoas apenas vão em busca de algo que ainda não possuem, mesmo que seja mais do mesmo

Faça o teste para saber se você tem Bloqueios Emocionais.

Outros Textos

Quando aprendemos abrimos nosso leque de opções e acabamos errando menos…

Faça o teste para saber se você tem Autocontrole.

Outros Textos

Tudo o que está no modo automático fazemos sem pensar

Faça o teste para saber se você tem Medo de Avião.

Outros Textos

A culpa é o sentimento de ter quebrado uma regra, de ter feito algo que não deveria.

Faça o teste para saber se você tem Sentimento de Culpa.

Outros Textos

Mesmo que estejamos indecisos conscientemente, estamos sempre inclinados a fazer ou acreditar naquilo que desejamos

Faça o teste para saber se você possui Crenças Limitantes.

Outros Textos