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    consciencia
    30jan, 2015
    Uma Questão de Consciência

    Atenção focada, sono, lembranças passadas- descubra o que é e o que de fato acontece no período de semiconsciência chamado estado de transe.

    Por Erica Franquilino

    O livro estava tão interessante que você não ouviu o telefone tocar, alguém chamá-lo ou, até mesmo passar por você. Quem nunca passou por essa experiência? Esta é apenas uma das situações cotidianas nas quais vivenciamos o estado de transe, que consiste em direcionar de forma intensa o foco de atenção para alga específico, abstraindo os outros estímulos do ambiente. No uso psicoterapêutico, o transe hipnótico nos ajuda a acessar memórias, cenas e fatos que pontuaram nossa história e que guardam muitas das respostas que procuramos, fundamentais para desenvolver novas formas de pensar e lidar com a vida.

    Em linhas gerais, o transe é um estado de alteração da consciência e da percepção do que está ao redor. “É como se o paciente deixasse de olhar pra fora”, diz o psiquiatra e hipniatra Carlos Laganá de Andrade, coordenador do Serviço de Hipnoterapia do Centro de Dor do Hospital das Clínicas, em São Paulo. A atenção se volta ao mundo interior, às vivências que ocasionaram traumas, conflitos e ajudaram a construir hábitos, crença e a maneira como sentimos o mundo.

    Veja também: O poder de imaginar

     

    Há transe sem hipnose, mas não há hipnose sem transe. A hipnose só acontece mediante o estado de transe, ” que é pegar a atenção da pessoa e direcionar para um ponto em especial” , define o psicólogo e hipnoterapeuta Odair José Comin. Durante o transe hipnótico, o paciente fica mais receptivo aos estímulos e sugestões do hipnoterapeuta, o que pode ajudá-lo na resolução de conflitos e na mudança de comportamento. “Uma frase dita durante o transe tem um impacto muito maior do que quando eu digo numa conversa informa. É esse impacto que faz a diferença”, aponta Comin.

    Neste sentido, a Sociedade Brasileira de Hipnose diz que o transe é um período na qual as limitações do paciente “ficam temporariamente alteradas, de modo que ele se torna receptivo aos padrões, às associações e aos moldes de funcionamento que conduzem à solução de problemas”.

    Presidente do Instituto Milton Erickson de São Paulo, o psicólogo Bayard Velloso Galvão acrescenta que o processo neurofisiológico de alteração vivido em momentos intensos de violência, como um assalto ou sequestro, ou em situações dolorosas, como a perda de alguém ou o fim de um relacionamento, também desencadeia momentos d transe.

    Segundo Bayard, no estado de transe, são trabalhados “os mesmos processos neurofisiológicos provocadores de traumas”, mas desta vez para desenvolver formas mais positivas de pensar e agir.

    FENÔMENOS HIPNÓTICOS

    Estabelecer um laço de confiança entre paciente e hipnoterapeuta- o que os profissionais chamam de rapport- é determinante para que a pessoa se solte, passando de um relaxamento profundo ao transe. Para ocorrer esta passagem, o profissional utiliza a técnica de sugestão verbal, que prima pelo uso rítmico, monótono, débil e persistente de voz. “Há, inclusive, uma relação com ritmo cardíaco, com o qual estamos acostumados desde a vida intrauterina”, afirma Dr. Carlos Laganá.

    Veja também: Depressão: pensamento, sentimento e comportamento

     

    O paciente percebe o que está a seu redor de forma distorcida, enquanto o ambiente vai ficando cada vez mais distante. Imerso no mundo do hipnotizado e acompanhando as experiências que ele relata, o terapeuta pede movimentos, sugere sons, sabores, aromas, valendo-se de todos os sentidos, até que ele esteja totalmente concentrado.

    “O único momento e que a pessoa perde a razão do real é quando ocorre o fenômeno hipnótico da regressão da idade. Se questionada, ela vai dizer que tem seis anos, por exemplo. Então é preciso saber articular mediante aquilo que está acontecendo, pois você está conversando com uma criança”. Aponta Odair Comin.

    Durante o transe os pacientes podem sentir o copo mais leve ou mais pesado, ter movimentos involuntários, ouvir sons que só eles escutam e outros fenômenos hipnóticos- induzidos ou não pelo terapeuta. “Posso falar uma frase que a mãe do paciente dizia quando ele era criança e isso levar a uma regressão. Ele também pode pensar em alguma coisa, independentemente do que eu estiver falando, que leve a outro fenômeno hipnótico”, esclarece.

    Todas as pessoas são hipnotizáveis, diz Comin. Mas os caminhos para hipnotizá-las são diferentes. Pessoas mais sensíveis são facilmente hipnotizada, diz Dr. Carlos Laganá. Já os considerados menos hipnotizáveis são geralmente, pessoas com grande dificuldade de concentração, excessivamente ansiosas, pouco flexíveis ou com tendência a ouvir menos e interromper mais.

    MENTES QUE BRILHAM

    Ao contrário do que acontece no estado meditativo, quando a mente tende ao vazio, no estado de transe há alta atividade psíquica. “Se você tirar uma foto do cérebro de uma pessoa em transe e de uma outra em relaxamento, verá no relaxamento um pontinho luminoso. Já no transe você vai ver uma arvore de natal: o cérebro todo se ilumina, porque vários pontos estão em atividade”, ilustra Odair Comin.

    Ele menciona que existem pesquisas, com medições feitas antes e depois do transe. Tais experimentos mostram neurônios “que eles chamam luminosos” e que podem estar ativos ou inativos. Com o transe é possível colocar em ação certas partes inativas do cérebro. ” O transe trabalha o aumento da capacidade mental… Com ele, mais áreas do cérebro são utilizadas. Daí os bons resultados terapêuticos que provoca” diz.

    Veja também: Porque existem pessoas que não sabem dizer não

     

    Esse aumento na capacidade cerebral começa pele capacidade de focar a atenção, reforça o psicólogo. “Digamos que você pegue 10% de energia cerebral para realizar alguma tarefa do dia-a-dia. Se está dirigindo, por exemplo, vai prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo, distribuindo 3% dessa energia aqui, 5% ali, 2% lá… No transe você pega esses 10% e joga tudo num lugar só. Por isso há um resultado maior, porque vai haver um impacto maior.”

    Saber mais a respeito das reações cerebrais durante o transe hipnótico também ajuda desmistificar as fantasias respeito do poder do hipnotizador sobre o hipnotizado. Durante o transe, alguém só comerá cebola acreditando que está saboreando uma maça, se propuser a fazer isto. Além disso, nenhum hipnotizado corre o risco de não conseguir do transe. “Justamente por estarmos entregues a uma situação, nosso estado de alerta é maior. Se algo agride seu sensor crítico, seus valores éticos e morais, você sai automaticamente do transe. Temos um sistema de alerta fisiológico no cérebro, que nesse estado fica mais alerta”, esclarece Carlos Laganá.

    Veja também: Emagreça com o auxílio da hipnose

    Memórias do transe

    Logo na primeira sessão o publicitário Rondon Fernandes, 34 anos, “apagou” em apenas alguns minutos de transe Rondon tem o vicio de roer unhas, problema que o incomoda há anos. “Na primeira sessão, o hipnoterapeuta pediu que u fechasse os olhos, enquanto dizia um texto neutro, mas num tom que me levou ao transe. Comecei a sentir leveza no corpo, fui entrando num relaxamento profundo… Até que apaguei. Acordei descansado, com a sensação de ter dormido por várias horas, mas tinha estado em transe só por alguns minutos”, conta o publicitário.

    Rondon faz parte do grupo de pessoas chamadas sonambúlicas, explica o psiquiatra Carlos Laganá. Essas pessoas são altamente sugestionáveis e chegam ao grau máximo do estado de transe em poucos minutos. Nesse caso houve uma distorção do tempo, que deixou no publicitário a sensação de ter acordado de um longo e bom sono. “Nas sessões seguintes, o transe não foi tão intenso, permaneci ouvindo e ciente do que estava a minha volta”, diz o rapaz, que se submete ao tratamento com hipnose desde outubro de 2005. Durante o estado de transe o corpo chega a ficar “oco de tão leve…

    Na volta, vem uma sensação etérea”, descreve. Os resultados vêm se traduzindo em novas formas de administrar a agressividade reprimida (segundo o terapeuta, diretamente relacionada ao hábito de roer unhas), na melhora da concentração e na autoconfiança- que se manifesta até nos sonhos. “Recentemente sonhei que estava dando uma caneta [quando o jogador passa a bola entre as pernas do adversário] no Ronaldo, o Fenômeno… Quer demonstração melhor de autoconfiança?”, brinca o publicitário.

    Fonte: Revista Hipnose.

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    evoluções humanas
    30jan, 2015
    Transições do Humano

    Por Odair José Comin

    O Ser Humano passa por inúmeras transições, e dependendo da cultura, da região ou do país onde este indivíduo está inserido, estas transições variam. Em alguns existe todo um ritual que marca a passagem, em outras, muitas vezes o indivíduo se vê sozinho, vendo a transformação com medo, sem informações, sem saber o que fazer. Os tabus acabam por distanciar o humano da realidade natural e o jogam para um mundo obscuro e cheio de incógnitas. Também é importante salientar que mesmo dentro da mesma cultura, pode-se ter passagens ritualísticas diferentes. Ao mesmo tempo em que podem estar se modificando no seguir das gerações.

    É importante estarmos atentos, principalmente em se falando de prática clínica no atendimento psicológico. É preciso averiguar não só o tipo de cultura, mas também em que padrão familiar a pessoa está inserida. As vezes, cada núcleo familiar tem seus próprios rituais, e para entender um indivíduo em suas atitudes presentes, é premente saber e entender sua história.

    Veja também: A hipnose moderna

     

    Uma passagem em momentos pode ser percebida como uma crise: individual, da família ou mesmo do casal. Crise porque toda mudança pode gerar ansiedade, angústia, o medo do novo fica latente, o que possivelmente pode vir à tona no centro de uma transição. Instaura-se a crise e por meio dela é possível buscar um crescimento ou amadurecimento dos envolvidos.

    Se o psicólogo tiver acesso, se faz necessário manejar essa transição de modo a restabelecer o equilíbrio já num patamar acima. Assim a crise não terá sido em vão, do contrário, não passará de um desentendimento ou discordância entre partes. Em alguns casos, vemos formas de manejar a crise sem uma mudança efetiva e crescimento. Resolve-se o problema, porém isso não impede que a mudança em algum momento possa ocorrer, o que torna a situação crônica. Pode-se tomar remédio para depressão, por exemplo, mas isso não impede que os processos interiores aconteçam.

    É importante trabalhar também a família

    Além do indivíduo, é importante trabalhar a família, pois é nela que o indivíduo estabelece suas primeiras relações e aprendizagens, é nela que terá todo o reconhecimento inicial ou o não reconhecimento. Dependendo do tipo de relação que for estabelecida, determinará em muito o convívio com a sociedade e sua adaptação à ela.

    Trabalhar a família é importante porque muitas vezes ela estabelece uma relação doentia com os membros. Quando chega-se a uma certa idade, os pais precisam libertar seus filhos, se isso não acontecer, estes acabam por manifestar diferentes sintomas como uma forma de entrar em erupção e mostrar à família a mudança que já deveria ter acontecido. Esta pode ser um ataque de pânico, depressão, fobia, ansiedade, uso de drogas ou qualquer outro sintoma ou doença. É necessário liberta-los da teia que os prende para que possam sentir-se livres e cresçam com a mudança.

    Veja também: A hipnose é uma ferramenta nativa da mente

     

    Em casos extremos, chega a ser necessário isolar o filho da família por um tempo, para que este possa se perceber enquanto indivíduo independente. Inicialmente é como se o filho necessitasse perder-se da família para se encontrar como ser individual, para depois poder reencontrar a família já livre, buscando uma convivência harmônica e equilibrada.

    Em muitos momentos da vida, talvez de forma inconsciente, acabamos querendo voltar para o paraíso perdido que foi o útero materno, porém sem acesso. Por vezes acabamos por criar um mundo restrito, uma área que seja nossa zona de conforto neste imenso universo. Acabamos por restringir nossos espaços, criamos limites para nos sentirmos mais seguros, precisamos de ambientes conhecidos, o novo nos causa medo, ir além das fronteiras causa pânico e por vezes vivemos num eterno útero materno sem nos darmos conta.

    Infância, adolescência e namoro

    As transformações iniciais do ser humano são sim extremamente importantes, porém sem muita consciência para o pequeno ser. O impacto maior é quando de repente a infância começa a escapar e a adolescência chega. A puberdade vem arrebatadora, mudanças corporais começam a se tornar cada vez mais gritantes. As mudanças corporais podem causar medo e dor. Novos comportamentos precisam ser estabelecidos nos meninos e meninas. Os pais precisam estar atentos para auxiliar os filhos nessa passagem, para que seja mais harmônica possível.

    O período da adolescência trás consigo inúmeros dilemas, que o potencialmente adulto enfrenta e que poderá ter grande influência na atuação e no reconhecimento do grupo e da sociedade. É uma fase bastante importante onde a rebeldia se torna mais visível, pois este quer decidir e fazer suas próprias escolhas. Já não aceita mais a imposição dos pais e quer ter sua independência, sua liberdade, mesmo que em muitos casos, o adolescente nem saiba o verdadeiro significado de tais palavras. Este também é um período em que a ajuda de um profissional psicólogo pode ser solicitada. Pois a orientação se faz premente para um indivíduo com muitas encruzilhadas pela frente e com poucas experiências.

    Veja também: 10 sinais que indicam ciúme

    Namoro

    Com a adolescência, e isso cada vez mais cedo, vem a fase do namoro, a busca de um parceiro, e esta conquista, também serve de status frente ao grupo e a sociedade como um todo. Este acaba sendo um período crucial, pois aqueles que não conseguem estabelecer relações nessa fase, acabam tendo mais dificuldades futuras, além de serem renegados à margem ou sendo muito cobrados pela falta de ligação com o sexo oposto. Preconceitos podem advir deste comportamento e mesmo a exclusão. O próprio adolescente acaba por se excluir, ao perceber que suas experiências com o sexo oposto estão muito aquém dos meninos e meninas da sua idade. Essas interações envolvem a paquera, o primeiro beijo, a conquista, o namoro e a própria relação sexual, que se inicia cada vez mais cedo. Aqueles que não passam por essas experiências, podem ser taxados de terem um comportamento não apropriado.

    Até o período da adolescência, a família tem primordial importância na educação e nas diretrizes a serem seguidas. Na munição de ferramentas e instrumentos para que o indivíduo possa conduzir a própria vida. Para isso, a família deve ensiná-lo a ser livre, a buscar, a conquistar por si mesmo. Entretanto, nem sempre isso acontece, e por vezes a família acaba sendo um empecilho para seu crescimento e desenvolvimento humano. É necessário deixar o homem suportar os próprios riscos tanto de errar quanto de acertar, para que o equilíbrio passe a ser parte integrante da educação e das aprendizagens da vida. Poderíamos dizer que o caminho do meio seria o melhor e mais seguro, pois tropeçar no meio é diferente do que tropeçar na extremidade de uma ponte.

    O ciclo de vida

    Homens e animais possuem processos semelhantes de crescimento e desenvolvimento. Existe a fase de namoro, acasalamento, a construção da casa ou ninho, a criação dos filhos e seu posterior desligamento rumo à própria vida. Todavia, pela complexidade humana, o ciclo de vida do homem nem sempre segue essa ordem. Pode ser antecipada, atrasada ou mesmo nunca acontecer. Disso podem advir dificuldades de relação consigo mesmo e com a sociedade. Pais superprotetores, rígidos ou castradores, dificultam a relação dos filhos com o meio. Muitas vezes o adolescente precisa mostrar uma forma de viver requerida pela família que o limita na sociedade.

    Com isso, há um atraso em relação aos jovens da mesma idade, o que pode trazer a consequência de um distanciamento da realidade. O jovem se percebe como estando fora de seu tempo, dificultando seu embarque para uma vida adulta saudável. Há casos em que os pais enleiam seus filhos na teia familiar por tanto tempo, que o filho acaba por nunca sair para estabelecer novas relações encerrando-se em si mesmo e na família original. Normalmente os adolescentes que ficam à margem ou excluídos, também têm dificuldade de se desligar da família para percorrer o próprio caminho e estabelecer novos laços familiares. Consequência do aprisionamento dos pais, que gera medo e insegurança para que os laços se concretizem.

    Veja também: Felicidade, o bem supremo

     

    A fase que vai do início ao fim da adolescência, é crucial para o indivíduo estabelecer relações saudáveis e adquirir maturidade. É a fase onde começa a estabelecer suas primeiras relações afetivas, relações com o grupo e adquirir maior liberdade. Os estudos e a possibilidade de escolher uma profissão com a entrada na faculdade. O trabalho, o namoro e muitas vezes o próprio casamento. Ou seja, muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo, e estas sendo decisivas, e que poderão estar influenciando em muito o modo de vida dali em diante. Portanto, o adolescente deverá saber gerenciar toda essa enxurrada de escolhas e decisões a serem tomadas. Para isso, precisa ser bem orientado, seja pela escola, pela família ou um terapeuta. É preciso eliciar suas potencialidades e habilidades para que possa adquirir a maturidade necessária para viver a própria vida e fazer escolhas saudáveis.

    Casamento, gravidez e filhos

    O casamento é uma das fases mais importantes na transição dos ciclos humanos. Este envolve não só um indivíduo, mas sim um casal e além destes, os pares familiares. Mostra que dali em diante uma nova vida em comum será estabelecida, além de abrir as portas para a vinda dos filhos. A cerimônia é cada vez menos comum, porém esta se apresenta como um divisor de águas, um marco para o casal e familiares. É a imagem da consolidação da união, e ao mesmo tempo uma realidade que se apresenta aos envolvidos para que elaborem tanto o luto do filho que agora terá sua própria casa, como a aquisição de novos membros, genro, nora, sogros… Mostra que a partir daí, novas relações serão estabelecidas.

    O casamento será uma fase de conhecimentos mais íntimos e aprimoramento do jovem casal. A continuidade dependerá das razões pelas quais se casaram e do respeito que for estabelecido entre ambos. O ato simbólico do casamento é um compromisso de amor por toda a vida. Todavia, esse compromisso é cada vez menos cumprido. O divórcio faz cada vez mais parte do cotidiano do casal. Ao mesmo tempo as decepções com o outro e comportamentos que não eram visíveis no período de namoro, começam a se tornar salientes no casamento, o que pode ser motivo de brigas e desajustes conjugais.

    Veja também: Desenvolva o Autoconhecimento

     

    Nesta fase, é necessário estabelecer uma comunicação mais clara e eficaz entre o casal, de modo a buscar a solução do impasse. Ao mesmo tempo uma orientação psicológica pode ser primordial para a continuação do relacionamento e o possível entendimento e compreensão das partes. Do contrário, se houver a separação, há um ciclo interrompido que necessitará uma reconciliação consigo mesmo e um entendimento saudável com o par e filhos se houver.

    Gravidez

    A gravidez é um momento mágico, é um reencontro, e só a mulher é capaz de ter sido gerada e de gerar. O encontro entre a capacidade geradora e a própria geração. Traz um poder que ainda não havia sido experimentado, mesmo que talvez há muito rondasse o imaginário da mulher. Ainda não havia provado a si mesma que era capaz de gerar um filho. Com a gravidez, a mulher se vê alterada enquanto imagem corporal e também no que tange a pensamentos, sentimentos e comportamentos. Uma transição com duração de até nove meses, onde a mulher percorre de extremos como a dor e o prazer, sofrimento e felicidade, angústia, ansiedade e tranquilidade, medo e coragem. E ao lado da mulher, o homem também pode passar por muitas transformações.

    A gravidez pode encerrar muitas dúvidas, ao mesmo tempo em que abre um turbilhão de novas incógnitas. Como o marido a tratará, como será o filho, será perfeito, gostará da mãe, meu corpo está deformado? Será que essas mudanças de humor e comportamento continuarão após a concepção, preciso de cuidados especiais? Dúvidas que rondam o imaginário da futura mãe e que podem provocar muita angústia. Entretanto, gravidez não é doença, e sim o contrário, mostra um corpo perfeitamente saudável e com capacidade geradora. Temos ai uma nova transição humana, passando da condição de filhos para pais. O nascimento de um novo ser cria um pai, uma mãe, avós, tios, primos, etc. Cria-se uma nova família.

    Turbulência e Acomodação

    Nossa vida é permeada pela turbulência e acomodação. Uma nova transição é sempre passível de turbulência, de crise e a consequente busca pelo equilíbrio e a acomodação até um novo estágio. Isso faz parte de todo o humano sem exceção. Muitos fatos curiosos podem aparecer no anteceder de uma mudança, isso porque invariavelmente temos medo do novo, do desconhecido, e isso faz com que por mais que queiramos, tentamos evitar, um paradoxo entranhado em nossos anseios mais profundos.

    O nascimento do primeiro filho pode gerar conflitos entre o casal, porque o que antes era vivido e resolvido a dois, agora precisa de uma triangulação. Será aos pouco que o casal perceberá que há uma terceira pessoa, e que esta precisa ser incluída em suas decisões. O que também pode gerar ciúmes, quando se acredita que há maior atenção para o filho em detrimento do cônjuge.

    Veja também: Hipnose Clínica e a Evolução Exponencial da Mente

     

    Nesse período, principalmente o homem, busca uma estabilidade profissional, pois é o responsável e provedor da família. Busca um reconhecimento social e precisa aprender a dividir seu tempo entre a esposa, filho, trabalho, amigos e outros. Nesse momento, novos conflitos podem vir à tona, sejam eles internos ou externos. Novamente a busca e espera pelo equilíbrio e acomodação. Aquele que consegue perceber os mecanismos dos momentos de transição, consegue assimilar com mais facilidade e até mesmo atravessar essa ponte com mais rapidez e segurança.

    Outro momento de transição ou crise, é quando os filhos começam a sair de casa, seja para estudar, trabalhar ou mesmo o casamento. De repente o casal se vê novamente sozinho, e precisam se adaptar à nova vida. Muitas vezes é o momento em que sonhos há muito esquecidos entram na pauta dos objetivos. O casal pode usar essa transição a seu favor ou ficar se lamentando por longos períodos. É necessário estabelecer como viverão suas vidas a partir de então. Afinal, estão livres e podem fazer o que bem entenderem.

    Aposentadoria, velhice e morte

    Depois de muitos anos dedicados à profissão, chega o momento de se aposentar, retirar-se da vida profissional para poder passar mais tempo com a família. Este novamente pode ser um momento de crise, mais uma transição. De um dia para o outro, o casal se vê numa convivência de 24 horas por dia. Um não sabendo o que dizer para o outro, ao mesmo tempo a falta que o trabalho pode trazer. Sendo assim, é preciso planejar a aposentadoria com antecedência para que seja gradativa, e quando esta se efetivar, o casal estará preparado e com planos para aproveitar esta fase rumando a um envelhecimento mais tranquilo.

    Envelhecer pode ser a sensação de missão cumprida, de estar passando pelo último estágio da vida. As forças não são mais as mesmas, a agilidade diminui, é necessário ir modificando o ritmo, buscar novas fontes de prazer. O corpo se cansa com facilidade, é preciso se adequar. Envelhecer também é um momento mágico como qualquer outra transição humana. E para que possa ser percebido desta forma, é premente encontrar o sentido da vida na velhice. Se a vida deixar de ter gosto em alguns aspectos, encontre gosto em outros. Se a vida ficou amarga por isso ou aquilo, encontre outras possibilidades de adocicar, saiba que a vida sempre pode ser generosa.

    Veja também: Meditação em Horário de Expediente

     

    A nostalgia está muito presente no idoso, mas também é importante manter a chama do por vir, do futuro. A vida pulsa até o último segundo. Precisamos continuar plantando vida, que por certo a colheremos. A morte põe fim a grande travessia da vida, entre turbulências e acomodações, põe fim a uma vida solitária ou à dois. Para quem partiu, missão cumprida; para quem fica, é o momento de elaborar o luto e reaprender a ter a si mesmo como companhia e se preferir buscar o amparo da família.

    Entretanto, o mais importante é saber que esta é apenas pais uma turbulência e que logo a calmaria e a estabilidade se farão presentes. As transições são inevitáveis, não podemos dizer não a elas, o bom é que podemos aprender a lidar com elas de forma saudável. De forma que possamos aprender e crescermos com elas. É o “xaqualhão” que a vida nos dá, é uma oportunidade de aprimoramento, rumo a uma vida mais equilibrada e feliz. A questão é como cada um irá encarar suas diferentes fases de transição: a favor ou contra si mesmo.

    Referências Bibliográficas
    HALEY, J. Terapia não-convencional. São Paulo, Summus, 1991.
    GOLDENSTEIN, E. Sua majestade o bebê. São Paulo, Casa do Psicólogo, 1998.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    magoa
    30jan, 2015
    A Mágoa e Suas Implicações

    Por Odair José Comin

    A complexidade que permeia as interações e relações humanas, abre brecha nas quais nascem diferentes desentendimentos. Isso, devido as precárias analises que são feitas dos discursos explícitos da comunicação direta. Quando ouvimos um relato, o que nos é repassado, dificilmente passa dos atos e consequências, as causas são desconhecidas, mesmo e principalmente por aquele que as verbaliza. Para quem ouve, não se pode fazer interpretações sem uma investigação mais aprofundada. As dinâmicas entre causa, ato e consequência, são bastante complexas e por isso a investigação é imprescindível antes de qualquer resposta ou atitude.

    Quando temos uma queixa. Por exemplo: “fui despedido e estou mal”, esta é a queixa trazida e aparentemente o que lhe incomoda. Diante desta afirmação poderia se perguntar: Por que fostes despedido? “Porque briguei com meu chefe”, ele responderia. Esta poderia ser então a causa, ou mesmo outras perguntas poderiam ser feitas para investigar mais a fundo a briga com o chefe e o que ocasionou, podendo surgir outras causas. Outra pergunta que poderia ser feita é: o que aconteceu ou acontecerá agora? “Não gosto de ficar sem trabalhar, fico angustiado e deprimido”. Esta seria a consequência. Outra pergunta ainda poderia ser feita: diante disso, o que mais lhe incomoda: ter brigado com o chefe, ter perdido o emprego ou ficar sem trabalhar e deprimido?” É importante que não se julgue, mesmo que a resposta pareça óbvia, é preciso que a resposta venha do próprio “queixante”, para que o diagnóstico seja mais preciso.

    Veja também: Sistema Imunológico Emocional

     

    Às vezes para uma consequência, teremos sempre a mesma causa. Por exemplo, a lei da gravidade como causa da caída de objetos que são lançados para o alto, este sendo o ato em si. O ato modifica, pode-se tanto jogar uma bola ou uma pedra, ambas consequentemente cairão. Outras vezes, para uma consequência podemos ter diversas causas, ou diferentes consequências para a mesma causa. Uma traição pode resultar em diferentes desfechos: fim o relacionamento, um entendimento, a compreensão do traído, uma briga, sentimento de ódio, raiva, ressentimento, mágoa e outros. Causa, ato e consequência, também podem tornarem-se um ciclo, e um ir gerando a outra, como evaporação, nuvem e chuva, uma vai provocando a outra até que o padrão seja quebrado.

    A Teia da Mágoa
    A mágoa se apresenta como um desgosto, um descontentamento, que pode ser por alguém ou pela própria vida. Uma amargura que no sentido da palavra, nos deixa um gosto amargo pelas relações passadas, uma grande paixão que se tornou reduto de ódio e por consequência, o corrosivo sentimento de mágoa. A mágoa nos deixa demasiados pesados para nos movimentar e demasiados lentos para pensarmos com lucidez, prudência e coerência. A mágoa nos enleia em suas teias como uma traiçoeira aranha, nos abocanhando repentina e plácida. Lentamente ela nos devora, jogando seu néctar que nos corrói por dentro e nos trazendo dor e sofrimento.

    Buscamos respostas e soluções para a mágoa e suas diferentes implicações, assim como a absolvição, para que a mágoa seja entendida. Claro é, que esta é uma discussão complexa, ampla e difícil. Um tema que evidentemente não será esgotado, pois a mágoa é como um rio que escore como o sangue em nossas veias, impregnada como um sentimento corrente no ser humano. A mágoa é uma forma de pensar e sentir, que causa muita dor e sofrimento. Muito mais em quem a sente, do que em seu alvo. Estar magoado é como tomar uma dose de veneno, esperando que o outro morra. Um desgosto que normalmente vem e toma o lugar de um sentimento virtuoso: o amor.

    Veja também: O poder de imaginar

     

    Alguém que pelo lugar em que ocupa deveria ser amado, de repente, por atos talvez impensados, ou que seja premeditados, escolhidos, ou imprevisíveis, é julgado às vezes sem muita lucidez tornando-se então, reduto de mágoas. Neste caso, o mais importante não foi a intenção do outro, mas a própria reação. O outro acaba por se tornar um ser humano deplorável, imprudente e desumano. Uma amargura que contagia sentimentos e acaba deixando o gosto amargo no dia a dia, az vezes chegando a perder a graça ou o próprio sentido da vida. Perdem-se uns dos outros e não querem mais se encontrar, preferindo a solidão em detrimento do perdão e da companhia. Chegando em muitos casos a arrastar essa mágoa por toda a vida.

    “Meu pai era alcoólatra e quando eu era criança me batia, depois que cresci saí de casa e nunca mais voltei, não perdoo meu pai, se quer o reconheço como tal”. Um depoimento como este pode guardar muita mágoa. A dor talvez não consiste no fato de não ter tido um pai “normal”, que dê carinho, afeto e amor a seu filho. Mas sim, na incapacidade de perdoar e a intolerância cunhada e julgada num comportamento paternal não muito sadio. De forma alguma neste texto cabe a generalização. Mas é importante saber que as pessoas dentro das suas possibilidades, procuram fazem o melhor que podem.

    Veja também: Hipnose contra a insônia e a dificuldade de dormir

     

    Se não fazem ou fizeram diferente, é porque talvez não sabiam. Quem sabe este tenha sido o modelo de educação que tiveram, foi a forma que aprenderam a viver e educar, por isso, repassam achando ser a melhor ou mesmo a única forma de viver a vida e ensinar alguém a vivê-la. Não estamos defendendo pais agressivos ou alcoólatras, mas sim, tentar entender o porque de agirem de tal maneira, ou seja, as causas.

    Talvez alguém chegue falando, “meu pai é violento com minha mãe, espancou a mim e minha irmã até a adolescência. Hoje minha irmã está casada com um homem que a violenta, é agressivo com ela. Eu estou namorando um cara que usa drogas e é violento também”. Bem ou mal, bom ou ruim, nossos primeiros e principais modelos de homem e mulher são nossos pais. Se tivermos poucos contatos sociais, o que aprendermos em casa, isso se torna “normal”, e é desta forma que viveremos, acharemos que realmente é assim que funciona. Neste caso, os homens realmente são violentos, todos são assim e sou atraída por eles, poderia pensar. Todavia, um belo dia descobre-se que os homens podem ser diferentes. Como ficam os sentimentos pelos pais destes indivíduos? Esta é uma das formas da mágoa nascer trazendo consequentemente suas implicações.

    Complexidade Humana

    Ao falarmos de ser humano, é impossível usar scripts, impossível ter “pacotes” pré-preparados. O mais certo é o incerto. A “armadura” que serve para um, dificilmente servirá para outro. Por isso, descartemos interpretações que tentam enquadrar o homem em moldes padronizados, e por isso, pouco lúcidas e aceitáveis. É necessário investigar as causas que regem os problemas e especialmente os problemas daquele indivíduo em particular. Fazendo por ele mesmo chegar à conclusão necessária, sem colocar palavras em sua boca, pensamento em sua mente ou sentimentos em seu corpo. Quando se conhecem as causas primeiras ou princípios pelos quais este indivíduo vive, fica mais claro seu entendimento, possibilitando decisões mais acertadas para aquele problema em si.

    A questão que mais intriga e causa controvérsias, é depois de conhecidas as causas, como isso pode ou deve ser trabalhado para se chegar a uma resolução mais rápida, concreta e definitiva. Se pegarmos vários pensadores, veremos que cada um trilhará um caminho próprio. Depende de como cada um entende o ser humano, qual é seu método. Alguns irão ao passado onde tudo começou e de posse dessas informações trabalharão, outros buscarão explicações nas inter-relações do indivíduo. Aqueles que acreditam no inconsciente, talvez joguem a responsabilidade para ele.

    Outras ainda trabalharão no presente com orientação para o futuro, buscando a solução ou mudança. Diferentes são as formas, todas têm suas qualidades, imperfeições e limitações. Umas serão mais rápidas, outras mais lentas. Cada uma possui seus méritos. Talvez a mais assertiva será aquela que conseguir no menor espaço de tempo utilizar a realidade individual do paciente, causando o mínimo de dor e indiferença e o máximo de prazer na solução do problema.

    Absolvição da Mágoa

    Para que se possa eliminar a mágoa, é necessário absolver. E para absolver é necessário que se conheçam as causas pelas quais o outro fez o que fez. Na medida em que você entende e coloca-se no lugar do “acusado”, poderá tomar sua decisão, declarando-o inocente se inocente for. Perceber que talvez o outro seja inocente por ter agido com ignorância, ou simplesmente por ter feito o melhor que poderia, pois não tinha escolhas.

    Entretanto, você pode descobrir que o outro agiu de má fé. Tudo foi premeditado, ele tinha escolhas, ele poderia ter feito diferente, mas não o fez, neste caso, é mais complicada a absolvição. Porém, não aceitar o erro do outro, não significa que não possa perdoa-lo, você pode sim absolve-lo mesmo sabendo que o outro agiu de má fé. É possível buscar um entendimento para que isso não se repita mais. Se for alguém que não faz mais parte do seu convívio ou mesmo que já tenha falecido, podes perdoar sem uma comunicação direta, mas sim apenas consigo mesmo, neste caso, o seu perdão é o elixir da sua cura.

    Somente pode ser absolvido quem de alguma forma cometeu um erro ou é culpado. Mas isso aos olhos de quem? Neste caso, do acusador em especial. O que é natural ou certo para alguns, pode não ser para outros. Assim, se você acha que alguém errou e depois descobre as causas que levaram a fazer tal ato e que talvez no lugar dele faria o mesmo, como fica? Na verdade, você não precisaria mais absolvê-lo, haja visto, ele não ter cometido nenhum “crime”. Ai pode nascer uma implicação da absolvição, que é a caça virar-se contra o caçador, e agora quem deve ser absolvido é o acusador, por ter sido precipitado em seus julgamentos, por não ter se utilizado da prudência.

    Veja também: O medo de falar em público e como a hipnose pode ajudar

     

    Temos então o outro lado da absolvição, para que o absolvidor não sinta culpa em inocentar o suposto acusado quando este não tem culpa, é necessário fazer uma analise de si mesmo e perceber o que o levou a fazer tal ato, para que o círculo não continue e você sinta-se culpado por agir precipitadamente, continuando a sofrer. Da mesma forma que o outro, você também fez o melhor que pode dentro do que sabia e de suas possibilidades. Se não percebeu alguns detalhes e informações importantes durante o processo de acusação, talvez tenha sido porque nunca antes alguém lhe falou, que isso era necessário ser feito. Nunca antes você aprendeu que diferentes detalhes devem ser levados em consideração, antes de tomar decisões.

    É importante ir além dos atos e consequências. É necessário perceber as causas. Em que momentos tais atitudes foram tomadas e porque foram tomadas. Que ambiente serviu de cenário. Que outras pessoas influenciaram em tais decisões. Que tipo de educação esta pessoa teve. Quais foram as possíveis motivações e crenças que levaram a tais atos. Quais eram as possibilidades de escolhas naquele momento e se tinha mais que uma. Que ferramentas possuía. Quais eram as limitações desta pessoa. Deve-se diminuir ao máximo o risco de erro, e de arrependimento futuro, que neste caso é protelar a mágoa, para que depois venha com ainda mais força.

    É preciso raciocinar

    Se faz necessário um raciocínio encima de evidências, para que não se corra o risco de perpetuar o erro do outro, com seu próprio aval e absolvição. Porém, isso também abre brechas para discussão. Por exemplo, um pai com seus setenta anos de idade. Durante toda a sua vida ele acreditou que o lugar da mulher era na cozinha, e apenas o homem deveria sair para trabalhar. Educou a filha segundo este princípio, ser dona de casa. Entretanto, esta nunca concordou com tal idéia, quando discordava era reprimida e foi tolhida em sua liberdade, tendo que agir dentro deste princípio. Chega um momento em que a filha sai de casa achando que deveria ter feito isso há muito tempo. Acabou por criar uma seria aversão ao seu pai e uma possível mágoa.

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    Ao fazer uma terapia, ler um livro ou de qualquer outra forma avaliou o seu passado para entender as ações do pai. Talvez perceba que ele tinha suas razões para agir de tal forma. Poderá inocentá-lo, mas isso não fará com que ele mude de ideia e nem por isso precisa obrigá-lo a mudar. São setenta anos pensando desta forma, e nesta idade, grandes mudanças podem trazer consequências como a perda do sentido da vida, ou mesmo a sensação de ter vivido de forma errada. Por isso, tudo é muito relativo e deve-se usar do bom senso. Deve ser muito bem avaliado, levando-se em consideração os diversos fatores que permeiam a relação. Os fatores que sustentarão a mágoa. Os fatores que regem o suposto causador da mágoa, e em que ambiente e cultura tudo isso acontece.

    O maior objetivo é que sigamos um caminho que nos liberte deste sentimento que nos faz mal. A absolvição do outro será a nossa liberdade. A partir daí temos a possibilidade de recuperar o prazer em conviver com as diferentes pessoas. Nos sentindo mais leves em nossos pensamentos e sentimentos e no julgamento do outro que começa a ter novos critérios de interpretações, de tal forma que não nos enleie mais na teia da mágoa e nos cause sofrimento. A vida clama para se bem saboreada.

    Prevenção da Mágoa

    Poderíamos dizer que a mágoa é uma forma de suicídio. Viver amargurado, nostálgico pelo o que foi e não é mais. Pelo o que foi e deixou feridas profundas. Um suicídio postergado que vai matando aos poucos, nos envolve de tal forma que não conseguimos mais raciocinar de forma clara a respeito que quem nos magoou, além de gerar medo ou receio de ter novas experiências e relação. Impede um bem viver. Impede o sorriso abundante, que poderia trazer o gosto bom de viver. Impede a confiança no outro.

    A mágoa é um sentimento aparentemente insignificante, porém deixa marcas gigantescas em nossa dinâmica interna. Não é uma doença, é apenas um sentimento gerado por formas específicas de pensar. Raciocinar de tal forma que o leve a crer, que aquilo que o outro fez está errado, que não deveria ter feito, que deveria ser mais sensível, pensar mais, que deveria saber o que estava fazendo, que deveria… Todavia, não foi o que aconteceu. O outro tomou atitudes que lhe mostraram uma realidade que desconhecia, inesperada. E o que fazer quando a realidade nua e crua, se apresenta em nossa porta e bate até que abramos? Não bata a porta em sua cara, receba-a como um amigo para uma conversa. Devemos extrair o máximo de proveito, o máximo de aprendizagens e pensares lúcidos, devemos nos tornar amigos, assim será mais fácil para lidar com a realidade.

    Aceitar esse real não significa deixar-se ser dominado. Que o seu sentimento de raiva ou ódio tornem-se num rançoso sentimento de mágoa. Não. O outro apenas lhe mostrou uma realidade. Por sua vez agora, deve analisar o que está sendo mostrado e tirar suas próprias conclusões. Depois se faz necessário que mostres a sua escolha, frente ao que foi apresentado. Não se trata aqui de vingança, mas sim de limites. O outro vai até onde permitimos que vá. O outro entra em nossa vida pelas portas que abrimos, o outro faz conosco aquilo que permitimos que faça. Podes escolher trancar algumas portas, porque não! Podes distanciar-se, podes continuar com reservas. Podes voltar a confiar. Cada um pode fazer a própria escolha consciente, analisando as circunstâncias sem precisar alimentar em si, a mágoa.

    Veja também: Hipnose e efeito placebo

     

    Na medida em que nos relacionamos com as pessoas, vamos apreendendo e identificando o terreno de cada um. Percebendo onde podemos pisar ou não. Não é interessante magoar nem ser magoado. No momento em que existe um conhecimento mútuo, é importante que se crie um respeito mútuo, pautado no conhecimento que cada um tem do outro. Se houverem deslizes, deve-se fazer os questionamentos necessários à elucidação do fato. Deve-se se perguntar o que pode ser relevado, absolvido ou mesmo condenado.

    Já que a mágoa é um sentimento gerado por uma forma específica de pensar em relação ao outro, para que ela não se forme, precisamos pensar diferente do modelo padrão causador da mágoa. Pensarmos de tal forma que possamos ter lucidez e entendimento com relação aos fatos. Assim, evitamos esse corrosivo sentimento, nos sentiremos mais leves, acabaremos por compreender mais o outro e a nós mesmos.

    Referências Bibliográficas
    LÓPEZ, E. M. Os quatro gigantes da alma. Rio de Janeiro, José Olympio Editora, 1998.ARISTÓTELES, Retórica das paixões. São Paulo, Martins Fontes, 2000.

    VAUVENARGUES, Das leis do espírito – Florilégio filosófico. São Paulo, Martins Fontes, 1998.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    30jan, 2015
    Luto: Viver Apesar de Tudo

    Por Odair José Comin

    Viver é também saborear o gosto acre da morte, do luto. Não apenas da morte propriamente dita, mas das mortes transfiguradas nas inúmeras perdas que sofremos durante toda nossa existência. O menino que fui, morreu para o adolescente que chegou, que morreu para o jovem, para o adulto. Enfim, o dia de ontem morreu para o dia de hoje, o segundo anterior morreu para o segundo quem vem. O passado morre para o presente, e se o luto não for elaborado, viveremos eternamente presos ao instante anterior, onde a vida já deixou de existir, já deixou de ser uma companhia. Viver é uma cidade sem muralhas, dizia Epicuro. Nesta cidade, estamos sujeitos a tudo: a dor e o prazer, a vida e a morte.

    A vida e a morte, são como dois bailarinos que sincronicamente fazem juntos todos os seus movimentos; passos, gestos e sutilezas. Dançam juntos a mesma música, a mesma coreografia. A vida enquanto presente, leva uma vantagem de milésimos de segundos da morte, enquanto passado. Porém, a linha é tão tênue e sutil, que não percebemos a diferença. Por vezes, esse luto mais cotidiano, ordinário, passa desapercebido, não damos atenção porque aparentemente são segundos banais.

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    Entretanto, quando nos damos conta, estamos com 70, 80 anos de idade e em um leito de morte. Só então é que teremos a sensação de não termos vivido, da vida ter se esvaído como água por nossos dedos. Ficamos tão agarrados ao passado, tentando pegar o abstrato, ver o invisível, que não nos damos conta, de que o presente fluía com todas as suas possibilidades. Mas, infelizmente “não estávamos lá” para usufruir. Só agora que estamos na eminência da “última morte”, é que percebemos que sem a morte não há vida, e que aceita-la, significa a possibilidade de uma nova vida que se renova a cada instante.

    A todo o momento há falta. Essa falta, de qualquer forma pode trazer dor, e quando não aceitamos, pode nos trazer sofrimento. E pelo fato de não ser aceitar, há luto. Com isso, temos a cômica, ou trágica imagem do cachorro correndo atrás do próprio rabo. O real nos nega o objeto de desejo, nós negamos que nosso desejo foi negado pelo real, o que fatalmente resulta em dor. Nos revoltamos contra a vida, e a achamos injusta, sofremos ainda mais.

    A Felicidade, apesar da perda

    A impressão é que a realidade é o grande carrasco do desejo. E na verdade o é. Todavia, a realidade também é bondosa como uma mãe que às vezes é dura sim, mas que nos ensina a viver, a amar, a usufruir o que a vida tem a nos oferecer, apesar da morte, apesar da perda. A realidade às vezes concede nossos desejos e se não estes, outros, e com o tempo, aprendemos que também podemos ser felizes com estes “outros”. A felicidade não depende das perdas, mas sim do que conseguimos ganhar, e é isso o que importa.

    Nada mais certo e normal que a morte, tudo o que tem um início, fatalmente terá um fim, e todos sabemos disso, porém preferimos nos enganar pensando que tudo é eterno. Meu namoro, meu casamento, meu cachorro, meu emprego, meus pais, meus avós, eu mesmo; todos eternos e perde-los não estava no escript. O trabalho de luto é aprender a dizer sim, tanto para a vida, quanto para a morte; para os ganhos e para as perdas.

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    Vida Breve

    Uma vida não é senão um breve instante na eternidade, independente do quanto dura esse instante, é imprescindível que seja bem vivido, do contrário, a vida será um hiato, um vazio sem sentido. Dentro de cada vida, muitas outras vidas perfilam, vidas que a todo instante deixam de ser, deixam de existir, porque outras estão à espera. E cada finalização dessas breves existências, nos trazem o luto e sua consequente e necessária elaboração. Este que nos possibilita o desapego, a libertação de uma das mortes de nossa vida, para que novas possam nascer.

    Aquele morreu quando estava para aproveitar a vida, desgostoso por ter sido tão breve e pouco vivida, ouve-se o comentário. Sendo assim, o que se lê é: aquele nunca aproveitou a vida! Sua existência correu rápida e descolada de si mesmo, e dela, não se aproveitou ou pouco se aproveitou. E porque até então não se pôde aproveitar? Por certo temos aqui a ausência do bem viver, portanto a dificuldade em morrer. Dificuldade, porque achamos que a vida não foi suficiente, queríamos mais, pois não nos sentimos preenchidos.

    Este morreu feliz, conseguiu realizar seus sonhos. Portanto, este morreu completo, e talvez com uma morte bem aceita. Quando vivemos mal, a morte nos tira a vida, e a perda é vista como um roubo. Quando vivemos bem, a morte é apenas o último estágio da vida, a perda pode até deixar um vazio, mas não a revolta, não o sofrimento sem tréguas. Este por certo, perceberá que a vida continua, mesmo após uma perda ou morte. E na eminência do próprio fim, se liberta por si mesmo da vida que tanto lhe proporcionou, e sendo ele sabedor deste fim, parte tranquilo e sereno.

    Uma luta entre nossos desejos e a realidade

    “A morte só nos tomará o que quisermos possuir”, dizia Sponville, e Freud complementa: “não sabemos renunciar a nada. Apenas sabemos trocar uma coisa por outra”. E isso, a realidade pode nos dar. Posso amar outros, ser outro, ter outros. Constantemente travamos uma luta entre nossos desejos, amores ou posses, e a realidade – os impedimentos para alcançarmos tudo o que queremos – Muitas vezes, o real é mais forte, e perdemos essa briga.
    O luto pode acontecer tanto do que tínhamos e perdemos, como: emprego, empresa, casamento e morte de um ente querido. Quanto do que esperávamos ter, mas que até o momento não conseguimos, como uma promoção, o carro que não conseguiu comprar, uma paixão que nunca foi correspondida ou ganhar o prêmio na loteria. E tão maior for nosso apego ao que temos ou ao que poderíamos ter, tão maior será o sofrimento caso perdemos. Elaborar o luto é se libertar do desejo, quando ele não pode ser realizado. Isso não serve para dizer que não devemos correr atrás de nossos sonhos, ou viver intensamente nossas paixões e que não devemos empreender nosso máximo para conseguir, mas sim, para dizer que a vida continua apesar de não ter conseguido. Acredite, o mundo é generoso.

    Veja também: Verdade e poder

    A dor do luto

    O luto como já dito, carrega em si a dor, viver é estar em constante luto e elaboração do mesmo. Essa elaboração é a ponte que nos leva da dor ao prazer. Luto é aprendizagem, é experiência. O luto nos torna humanos, que sabemos, somos mortais. Portanto, a morte é nossa fiel amiga e não podemos fugir dessa fidelidade. Ela pode ser ludibriada, se postergada, atrasada, mas nunca deixará de vir ao nosso encontro, como disse ela é fiel e cumpre o que promete, cedo ou tarde. Ela nunca deixa de estar presente, para nos mostrar como num espelho, nosso corpo a todo tempo desnudado pelo real.

    O real é a própria morte, são as perdas, os fracassos, as decepções, as frustrações, as amputações do desejo. Entretanto, o real nos pega mesmo a contra gosto, e por vezes nos mostra exatamente o contrário, que tudo tem um fim, que tudo isso não passa de um conto de fadas. O castelo de cartas cai por terra. Dor, sofrimento, luto.

    A elaboração do luto é a aceitação da realidade tal como ela é, nua e crua. É aprender a viver com a ausência, com uma perda, buscando algo novo que nos vá preencher. Nunca é claro, o mesmo preenchimento, apenas um novo. O luto é da morte, não da vida. O que morre são partes de nós, o todo continua vivo. Assim como, a cada dia milhares de células morrem em nosso corpo, porém, milhares nascem para manter o todo nas melhores condições possíveis, e pelo maior tempo possível.

    Distância próxima

    Se a morte, ou a finitude de tudo é o que de mais certo termos, porque não a aceitamos como natural? Será a consciência do eterno? De que somos imortais? De que vivemos como se nunca fossemos morrer? De que a morte só ocorre com o outro? As explicações se multiplicam. De alguma forma fugimos desesperadamente da dor, porém, vez ou outra inevitavelmente caímos em seus braços como presas indefesas. Indefesos porque não somos preparados para as “armadilhas” da vida, para as perdas e mortes. Porque a dor é evitada desde cedo em nossa educação, e vem sendo cada vez mais evitada, pelos pais, pela escola, mídia, ciência, etc.

    Quanto mais conhecermos algo, mais teremos controle. Quanto mais nos conhecermos, mais senhores de nós mesmos seremos. Com a dor não é diferente, e na medida em que entramos em contato, conhecemos, com isso, mais facilmente com ela lidaremos. Como ao longo dos tempos vem se criando um distanciamento da dor, da morte, quando acontece nos amedronta, nos machuca a porto de perdermos o sentido da vida, a ponto da morte do outro nos matar.

    Veja também: Preconceito: a crueldade da razão

    Elaboração do Luto

    A elaboração do luto está diretamente ligada à ideologia do ter para ser. Se para ser teremos que ter, quando perdemos, deixamos de ser. Isso nos causa dor, isso nos tira a identidade, nos anula, e o gosto da morte permanece, porque é como se nós mesmos tivéssemos morrido. Eu só era alguma coisa porque tinha minha mãe, meu marido, meu emprego, meu carro, meu dinheiro. Perdeu-se a identidade, então nos sentimos sozinhos e enfraquecidos para aceitar, mesmo o que já era previsto. Claro poderá ter vindo num momento inesperado. Morreu quando recebeu alta no hospital; morreu jovem, ia para uma festa; me deixou logo agora quando estava tudo bem; agora que eu ia receber uma promoção fui demitida. Tanto a morte quanto às perdas são imprevistas, mas isso também é sabido.

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    Ouvimos a fala, a vida é breve, posso sair daqui agora e ser atropelado. Amanhã poderei não mais estar aqui. Temos a consciência da brevidade e da incerteza, porém não a vivemos, não a aceitamos enquanto possibilidade real, por isso sofremos, por isso o luto não é elaborado. Somos apenas teóricos da morte, da perda. Na prática, só a vida, só os ganhos, apenas o que permanece é bem aceito. A verdade é que esses modelos extrapolam para os diferentes campos de atuação. Não vivemos o que pensamos ou desejamos, vivemos o que as circunstâncias nos levam a viver e por elas somos comandados, como se as circunstâncias não pudessem ser mudadas.

    A vida nos treina para a morte todos os dias, pequenas e grandes perdas, algumas mais fáceis de serem elaboradas, outras mais difíceis. A vida nos dá essas possibilidades, porém nossos modelos de educação e educadores, fazem o possível e o impossível para evitar que entremos em contato. Desta forma, enquanto tivermos alguém para nos proteger viveremos bem, mas talvez fracos. Quando dependermos apenas de nós mesmos, a dor será inevitável e tomará proporções fantasiosas, abrindo feridas que não cicatrizarão tão facilmente, gerando sofrimento. Assim, a morte não trará ensinamentos, e nada será, além do fim. A vida perde o sentido, a vida para, e o indivíduo vive porque rumina um passado encantado. Um passado onde ela ainda estava “inteira”, aparentemente sem perdas.

    Vivemos como se a morte não fizesse parte da vida

    A impressão é que a todo o instante as pessoas precisam ser enganadas, e clamam por isso. É preferível que a verdade seja camuflada, esteja envolvida pelo mel da retórica para que assim possa ser digerida com tranquilidade, caso contrário, a verdade é repelida como a um ladrão insaciável. E a metáfora é propositalmente aqui colocada, porque a impressão é que a verdade pode lhe roubar algo que lhe pertence. Com isso, aprendemos a não falar o que deve ser falado, mas sim, o que o outro quer ouvir. Uma notícia de morte é cercada de inúmeros cuidados e precaução, dependendo do grau de dependência ou da forma que este lida com tais situações. Sim deve se ter cuidados, a questão é que se perde ai uma grande oportunidade de ensinar e aprender, sobre as perdas da vida. Se este não consegue lidar com a morte, como elaborará o luto? Morremos não só pelo fato de nosso coração parar de bater, morremos também por viver como se a morte não fizesse parte da vida, porque paramos no tempo, no tempo em que a perda ainda não havia acontecido.

    O vocabulário é vasto, porém as palavras não são suficientes para reparar uma perda, é preciso vive-la. Perante a dor somos iguais. É certo sentir dor, é certo chorar e até mesmo sofrer, assim como também é certo continuar vivendo. Numa relação de amor, a perda sempre causará dor, devemos experimentar essa dor. Sim, ela é minha e agora a conheço e na próxima perda a reconhecerei, e dela me fortalecerei. Uma dor breve, como breve foi a existência do que perdi, como breve é minha vida, que por mais breves que sejam os momentos felizes, que possam ser muitos. Já disse Sêneca, “não é curto o tempo que temos, mas dele muito perdemos”.

    Veja também: Pensar magro: uma escolha inconsciente

     

    Portanto, aproveitemos o máximo nosso tempo. Será a vida breve, ou nós é que assim a fazemos? Será que a vida nos falta ou a esbanjamos sem critérios? A vida é como um negócio, como um pedaço de terra onde se pode plantar. Alguns, quando estão de posse destes, fazem produzir e colhem muitos frutos, enquanto outros no mesmo lugar, nada produzem além da decepções.

    O bem viver nos falta, e por isso nos agarramos desesperadamente em pedaços de vida, como famintos a uma migalha de pão. Ora, quando o que temos são migalhas, e nada além, ah! então precisamos repensar nossa existência, buscando novas fontes, novas possibilidades. O que é pior: morrer ou viver como se estivesse morto? Morrer é natural, viver com ausência de vida, não. Tal pessoa morreu, nada podemos contra a morte, portanto que vivamos a favor da vida.

    Gratidão na morte

    Diante da morte do outro nos entristecemos, sofremos e choramos, não pelo morto, mas por nós mesmos, pela falta que ele nos fará. Se pensarmos que a morte é o nada, é o vazio absoluto, pelo o que choramos? Se pensarmos no vazio que a morte trouxe, pelo o que choramos? Para a primeira questão talvez não haja solução, pelo fato de não termos acesso. Para a segunda, a simples aceitação de que um vazio foi deixado, porque o outro ocupava sim um espaço dentro de nós, mas apesar disso, continuamos vivos. E o que nos conforta, é que o outro teve seu instante na eternidade e fez a diferença enquanto existia. Mas que o nosso instante ainda não acabou, e clama por ser bem aproveitado.

    É sábio aquele que elicia lembranças felizes do que foi. É sábio e ao mesmo tempo feliz, aquele que agradece o que, ou quem o influenciou para estar onde está. Tudo o que não é, um dia pode ter sido, e por isso, fez parte de nossa vida. Todas as nossas perdas, mortes, fracassos, frustrações e decepções, fazem parte deste hall a ser agradecido.

    Veja também: Depressão: pensamento, sentimento e comportamento

     

    Tudo é uma questão de escolha: o sofrimento da perda do que um dia foi, o pesar por aquilo que nunca aconteceu, ou, a lembrança feliz do que foi, do amor que por um tempo preencheu de sentido nosso viver. À que se ter gratidão pelo passado. Nem a morte, nem qualquer outra possibilidade que potencialmente pode nos enlutar, é capaz de anular o que já aconteceu, o que vivemos. A gratidão nos faz regozijarmos com doces lembranças, nos liberta do que está por vir e ilumina o que está sendo. Claro está, que não queremos ressuscitar o passado, nem tão pouco anular o sofrimento do luto. A gratidão é o remédio que pode cicatrizar as feridas abertas pela vida, pelas perdas da vida.

    A elaboração do luto não é a extinção do sofrimento, nem tão pouco a gratidão se prestaria a isto. “Trata-se de passar da dor atroz da perda, à doçura da lembrança”, dizia Sponville. Ou seja, a própria gratidão, “que bom que você existiu em minha vida”, “que bom eu ter ganhado esse presente”, “que bom eu ter te amado e tu me amado”. Elaborar o luto: aceitar o real e continuar, viver apesar de tudo. Gratidão: lembranças doces, alegrias e amor.

    Referências Bibliográficas
    FRANKL, V. E. Psicoterapia e sentido da vida. São Paulo, Editora Quadrante, 1989.
    SÊNECA. Sobre a brevidade da vida. São Paulo. Nova Alexandria, 1993.
    SPONVILLE, A. C. Bom dia, angústia! São Paulo, Martins Fontes, 1997.
    Pequeno Tratado das Grandes Virtudes, São Paulo, Martins Fontes, 2000.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

    Agende sua Consulta com o Dr. Odair Comin

    ciume
    30jan, 2015
    Ciúme: Ela Está Descontrolada

    Por Caio Ferretti – Fotos Carla Arakaki

    A propaganda de uma clínica paulistana garante: hipnose cura ciúme. Para tirar a prova, submetemos nossa ultraciumenta estagiária a quatro encontros com o hipnólogo que promete controlar seu sentimento de posse

    Com um tom de voz grave, bem diferente do seu habitual, Odair sussurra algumas frases esparsas sentado em uma das poltronas de seu consultório. “Sinta o ar que você respira. O ar que traz calma, que traz tranquilidade. Apenas perceba e relaxe.” O timbre se assemelha ao de um clássico locutor de rádio lendo uma declaração de amor no ar. As palavras surgem suavemente. Olhando para baixo, concentrado, Odair segue. “Perceba o contato do seu corpo com a cadeira. Solte os músculos e prepare sua mente para um transe profundo, uma hipnose profunda, com resultados profundos.” À sua frente, de olhos fechados e deitada em uma poltrona reclinável, está a estagiária de produção da Trip, Stephanie Stupello. Já transitando rumo à inconsciência, ela ainda escuta: “Hoje você entrará em uma jornada de descobrimento, de conhecimento. Porque, quanto mais você se conhece, mais controle tem de si mesma. Mais controle tem de suas atitudes”. E por que ela está ali, no divã? Stephanie é ciumenta. Muito ciumenta. E o psicólogo Odair Comin garante que pode resolver esse problema com algumas sessões de hipnose.

    Veja só a dimensão do caso. De hora em hora Stephanie inspeciona meticulosamente a página de Facebook de um menino que nem sequer é seu namorado – é apenas um caso. “Poderia ser minha página inicial na internet, de tanto que eu entro.” Se o rapaz fica online no MSN, Stephanie surta. Desespera-se imaginando com quem ele pode estar conversando. E o problema não é só com ele. Ela se morde de ciúme quando vê as amigas com os namorados. “Fico incomodada quando eles vão visitá-las na faculdade.” E já chegou a ligar para um affair do irmão fingindo ser a namorada dele, para destruir a relação. OK, perfil ideal para testar as habilidades hipnóticas de Odair.

    Veja também: 10 sinais que indicam ciúme

    Hipnose na Prática

    É o primeiro dia de terapia prática na clínica Delphos, em São Paulo. Enquanto Stephanie absorve as palavras sussurradas por Odair, para atingir o transe esperado, eu observo tudo ao lado. O consultório é pequeno, com duas largas poltronas de couro preto – uma para o paciente e outra para o hipnólogo. No chão, um ventilador bem simples gira incansável na tentativa de fazer o ar circular, já que a janela fica fechada para reduzir o barulho da rua. Também no piso, um umidificador de ar lança vapor para o alto. Tudo silenciosamente. Odair não quer que nada atrapalhe o transe dos pacientes. Tanto que, das nove lâmpadas disponíveis no teto, apenas três estão ligadas, para não clarear demais o ambiente. Os únicos ruídos que se escutam são o da voz do hipnólogo e o do mini-system que toca bem baixo um CD de barulhos da natureza.

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    Teste Ansiedade
    Teste Ansiedade
    É nesse espaço que Odair hipnotiza Stephanie para curá-la de seu ciúme. Na tentativa de convencê-la de que essa cura é realmente possível, Odair repete seguidas vezes durante a sessão: “Você pode, Stephanie. É claro que pode”. Ah é? Mas como a hipnose pode resolver o problema do ciúme? Com a palavra, agora com o tom de voz normal, Odair: “A hipnose trabalha no nível inconsciente direto onde está a origem da formação do ciúme. É uma das melhoras formas de inserir conteúdo na mente, conteúdos que farão o paciente começar a pensar diferente para agir de outra forma. Na hipnose ericksoniana [criada pelo americano Milton Erickson], que eu trabalho, a pessoa nem percebe que está recebendo aquelas informações”, explica. “Dizem que uma mentira dita mil vezes se torna verdade. Pois no transe basta dizer algo uma vez que já se torna verdade. O impacto do conteúdo que eu passo aos pacientes é muito maior com eles nesse estado. O que é o transe? Uma alta atividade psíquica direcionada para algo específico. É pegar toda a atenção da mente e jogar para uma coisa só. E isso as terapias convencionais não têm. Já recebi pacientes aqui que disseram: ‘Fiz dez anos de psicanálise, sei tudo sobre mim, mas não consigo mudar’.”

    Freud explica

    Mas, para trabalhar a mente em transe de forma precisa, Odair precisa antes mapear, com uma conversa, onde pode ter começado o sentimento de ciúme de cada paciente. “Tenho que ser cirúrgico. Se eu atirar para todo lado posso acertar, mas sem precisão de resultados e agilidade no processo. Por isso é importante o mapeamento para conhecer a origem do problema, saber as coisas que fazem bem ao paciente… são quesitos que ajudam a conduzir a atenção dele. Assim o canal da mente vai ficar aberto, e tudo que vier será aceito como algo bom.” No caso de Stephanie, a conclusão foi a de que o sentimento possessivo veio da relação com a mãe. “Ela é aeromoça, sempre esteve muito ausente. E quando estava presente eu imaginava que ela tinha que dedicar 100% de atenção para mim e para o meu irmão. O que não acontecia. Isso se acumulou e tomou conta da minha vida, das minhas outras relações todas. Eu vivo uma realidade paralela”, conta Stephanie.

    Veja também: Emagreça com o auxílio da hipnose

     

    É por isso que ela está ali agora, deitada na sala de Odair, já na segunda sessão de hipnose. Assim como no primeiro dia, Stephanie parece apagada. A cabeça que estava alinhada ao corpo tombou em direção ao ombro esquerdo uns 15 min após o início da prática. Suas pernas reagem com alguns espasmos, o que significa que a mente está trabalhando. Odair aproveita o momento de transe para sussurrar: “Como é bom se sentir dona de si mesma. Conectar-se ao real e saber que você tem o controle sobre o que vai fazer e falar”. Solta mais algumas frases – sem nunca usar a palavra “ciúme” – e percebe que já está na hora de finalizar a sessão. Diz: “Agora você pode começar a se trazer de volta, percebendo novamente seu corpo, sua respiração, o contato com a cadeira…”. Instantaneamente a cabeça de Stephanie, que estava caída para o lado esquerdo, volta a ficar alinhada ao corpo. E ela abre os olhos.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Insônia e ter um sono tranquilo e reparador…

    Conte-nos então, Stephanie, qual a sensação? “Senti que era uma cabeça flutuante, sem o menor controle sobre o que acontecia do pescoço para baixo. No primeiro dia eu estava com a mão apoiada na perna, e a impressão era a de que as duas coisas eram uma só. A mente viaja, havia horas em que eu estava concentrada na voz e de repente imagens abstratas tomavam conta. Na segunda sessão já me senti com um controle maior sobre o meu inconsciente e sobre as imagens que ele projetava. Lembro de um momento em que eu tinha no colo uma versão bem menor de mim, de uns 5 anos. Eu dizia para ela: ‘Agora eu é que controlo. Você não tem condições de fazer isso’.”

    Eu voltarei

    Outros casos parecidos já bateram à porta de Odair. Como o de Marlene, lembra-se. Há poucos anos ela estava prestes a perder o marido pelos seguidos ataques de ciúme. Era praxe vasculhar as roupas, a carteira, o celular e tudo mais à procura de indícios de infidelidade. Assim, beirando o extremo, ela partiu pra hipnose. Descobriu que a origem de seu sentimento de controle vinha da relação dos pais, também muito ciumentos um com o outro. Foram 15 hipnotizantes sessões na clínica Delphos. E o veredicto final que libertou Marlene. “Depois do tratamento ela lidava bem com o ciúme que tinha. Passou a ser um sentimento saudável”, lembra.

    No caso de Stephanie, foram três sessões de prática de hipnose. Odair acredita que a cura vem com pelo menos dez encontros, mas que os resultados já podem ser percebidos a partir do terceiro. Nossa Stephanie concorda. Ela garante que já deixou de investigar os Facebooks alheios – e isso desde a primeira sessão. “Sinto-me mais segura, mais confiante. Até conversando com as pessoas estou mais relaxada. Estava pensando: por mais que eu tente me preocupar e ter crises de ciúme, eu simplesmente não consigo! O doutor Odair havia falado que eu ficaria mais leve. E é como eu tenho me sentido. Ainda preciso de tempo pra perceber todas as melhoras. Mas com certeza elas aconteceram.” E confidenciou a este repórter, ainda semi-hipnotizada, no fim de uma das sessões: “Acho que vou continuar vindo aqui por contra própria”.

    Fonte: Revista Trip
    Texto Original: revistatrip.uol.com.br/revista/199/reportagens/ela-esta-descontrolada

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    regressao memoria
    30jan, 2015
    Regressão de Memória e vida sexual

    A Regressão de Memória ou de Idade possui inúmeros benefícios para as diferentes questões emocionais, dentre elas o que diz respeito a vida sexual mais saudável e equilibrada. Tanto para o homem como para a mulher.

    A Regressão de Memória é um fenômeno hipnótico utilizado para curar o estado da alma. É indicada em casos de ansiedade, estresse, síndrome do pânico e outras alterações comportamentais. Também é utilizada no tratamento da impotência e ejaculação precoce. No vaginismo (distúrbio da sexualidade feminina que pode até impedir uma relação sexual), segundo o que explicou o psicólogo e especialista em hipnose Odair J. Comin.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Síndrome do Pânico, tendo uma vida mais saudável e equilibrada…

    Segundo ele, todos nós temos fenômenos hipnóticos todos os dias, como as lembranças. “Quando nos lembramos, por exemplo, um fato que aconteceu na infância, estamos colocando em prática um fenômeno hipnótico”, observou. Planejar o futuro também se trata de um fenômeno hipnótico.

    Veja também: Hipnose contra a insônia e a dificuldade de dormir

    Regressão de Memória

    No tratamento, se trabalha então com a hipermnésia, onde se evoca o passado por meio da hipnose para resolver os problemas atuais. Ela difere da regressão na intensidade daquilo que se acredita que acontece. Primeiro se faz um mapeamento da vida do paciente, depois é que se começa “a faxina”, ou seja, a “colocar a asa em ordem”, nas palavras do psicólogo.

    Fobia de cães: “um paciente tem medo de cachorro. Por meio da hipnose pode-se voltar no tempo, a relembrar diferentes momentos de sua vida. Até encontrar o motivo que o levou a tal fobia. Depois, faz-se a intervenção, sugerindo novas ferramentas, que até então não existiam para lidar e controlar o medo. Não é exatamente o passado que nos impacta, mas sim, o sentimento atrelado ao que aconteceu.

    Fonte: Revista Free São Paulo

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    Hipnose cochilo
    30jan, 2015
    Hipnose, muito além de um cochilo

    Por Eduardo Gois

    Ao iniciar um processo terapêutico, existe diante do profissional de psicologia um ser único e com diversos aspectos internos. Por mais vastas que sejam as semelhanças entre os humanos, a interação com o mundo e com os outros é única para cada um.

    O mais indicado é que a terapia seja feita sob medida para cada paciente. Para algumas pessoas é mais fácil chegar aos objetivos passando pela hipnose, que atualmente é uma importante ferramenta para tratar de ansiedade, transtornos e diversas patologias.

    Os primeiros passos da Hipnose

    A hipnose começou desde os tempos em que os homens usavam seus rituais de transes para sair de seu estado consciente. Rituais com fogos, danças, instrumentos arcaicos. Os xamãs usam até hoje ervas, poções e palavras para induzir o transe. Ninguém sabe ao certo quando a prática da hipnose teve origem, porém as pinturas egípcias nos templos dos sonhos retratam uma pessoa aparentemente dormindo com outros aplicando práticas de hipnose sobre ela. Além de registro em papiros com frases de indução.

    James Braid (1795-1860) iniciou a hipnose científica. Cunhou, em 1842, o termo hipnotismo (do grego hipnos = sono) para significar o procedimento de indução ao estado hipnótico. Hipnose, hipnotismo, ficou logo claro, eram termos inadequados (não se dorme durante o processo). O uso, porém, já os havia consagrado e não mais se conseguiu modificá-los, remanescendo até à atualidade.

    Veja também: Pensar magro: uma escolha inconsciente

     

    O especialista em comportamento humano Felipe Okazaki relata que a hipnose pode ser descrita como um estado natural da mente, com algumas características:

    • O estado de hipnose possui uma qualidade única de relaxamento mental, físico e emocional que não ocorre nem mesmo nos sonos ou em estado de efeitos a substâncias.
    • No estado de hipnose, a sugestão, o direcionamento e as instruções são seguidos de forma natural. E há uma alta resposta sobre os comandos.

    Hipnose e Consciência

    Na hipnose, a pessoa não fica inconsciente, como muitos acham. Alguns mitos que devemos desmascarar é que a hipnose não debilita a mente, não causa dependência, não é causada por um hipnotizador, não é sonho, não é como dormir, não realiza milagres, não é regressão, não é efeito paranormal.

    Outro importante profissional na área, o psicólogo Dr. Odair Comin, explica que esses fenômenos acontecem no dia a dia, por exemplo, quando alguém foca profundamente uma lembrança do passado, pode passar por um fenômeno hipnótico sem mesmo se dar conta.

    Veja também: Sistema Imunológico Emocional

     

    A hipnose de forma mais profunda se utiliza de técnicas para que o inconsciente trabalhe, tais como a própria postura corporal, o uso de objetos, ambientes adequados, música, sons. Como numa regressão, por exemplo, porém lembrando que hipnose não é regressão.

    A hipnose pode ajudar a conduzir uma regressão: “A regressão nada mais é do que buscar na memória arquivos passados. E, para chegar a esse ponto, a hipnose pode proporcionar o relaxamento ideal para que o cérebro acesse esses arquivos”, revela Felipe Okazaki.

    Quando a hipnose é indicada?

    De acordo com Odair Comin, de um modo geral, tirando a esquizofrenia e as doenças mentais, a hipnoterapia tem ajudado nas questões emocionais, , como nos casos de depressão, bipolaridade, ansiedade, estresse, transtornos alimentares, impotência sexual, dependência, compulsão, distúrbios do sono entre outros.

    Okazaki indica que a hipnose é uma ciência, portanto todos nós podemos aprender. Trata-se, na verdade, de um aperfeiçoamento da comunicação e não um fenômeno paranormal.

    “Quantos desentendimentos temos por dificuldade de transmitir o que realmente sentimos? As técnicas de linguagem da hipnose podem nos ajudar.”

    Benefícios terapêuticos

    Segundo Okazaki, nas sessões de terapias, os psicanalíticas evitam ao máximo receitar remédios. Porém, em certos casos, eles se tornam um placebo e reforço para as técnicas de hipnose. Veja o exemplo:

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    O psicanalista diz: “Tenho certeza de que após esta sessão e depois de tomar o seu remédio, sua mente irá trabalhar melhor, sua ansiedade passará e você irá acordar com disposição”.
    No inconsciente do paciente, essa informação será processada assim: “Quando sair e tomar meu remédio, irei melhorar”.

    Para Okazaki, o poder da sugestão criada é capaz de fazer a pessoa realmente melhorar. Por isso, nesse caso, esse procedimento é muito recomendado.

    Veja também: O poder de imaginar

    MITOS

    Outro mito que existe em relação à hipnose é: a pessoa nunca vai voltar do transe!
    Comin revela que a possibilidade de uma pessoa não voltar do transe é puro mito, não tem como isso acontecer.
    “Mesmo que o terapeuta morra na hora do transe, o máximo que pode acontecer é a pessoa entrar em sono profundo e depois acordar.”

    CUIDADOS

    “Tudo que se trabalha com a mente existe um risco e devemos ter conhecimento e cautela. Portanto, não tente executar práticas de hipnose sem acompanhamento profissional”, alerta Okazaki.

    Ele ainda observa que na internet existem conteúdos que nada têm a ver com a hipnose e que podem trazer riscos pela má condução do tratamento. Comin também ressalta a importância da escolha de um bom profissional.

    Fonte: Jornal Santuário de Aparecida

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    hipnose clinica
    30jan, 2015
    Hipnose Clínica: o crowdsourcing mental

    Assim como os processos que observamos no universo dos bits, dos computadores, que buscam imitar as funcionalidades cerebrais com seus milhares de códigos, podemos pensar que a humanidade é um colossal cérebro ou um gigantesco computador, e que cada indivíduo é como um neurônio ou código. Individualmente podemos ir além de nossos limites, absorvendo e produzindo conhecimento, contudo, há limites que vão além de nossas possibilidades. Ao mesmo tempo, na medida em que nos conectamos com outros indivíduos, o que poderíamos chamar de sinapses inter-humanas, tais limiares são facilmente transpostos, indo muito além do que se pode imaginar. Com isso, o impensável acontece, chegando a resultados inalcançáveis para um único cérebro.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a romper com pensamentos e sentimentos negativos ligados à Depressão e reassumir o comando da sua mente e da sua vida…

    Hipnose e Crowdsourcing

    Crowdsourcing é um termo relativamente novo, e que vem ganhando aplicações cada vez mais abrangentes, principalmente no meio corporativo. O crowdsourcing é um modelo de criação e/ou produção, que aglutina mentes ao redor do mundo, direcionadas para o desenvolvimento de produtos e ideias. O objetivo é usar o poder que se forma quando vários cérebros trabalham em conjunto, visando o mesmo objetivo. Uma multidão propondo soluções, descobrindo a melhor forma de resolver problemas e executar tarefas. Este mesmo conceito pode ser aplicado em pequena escala, ou seja, com um único cérebro, e isso se consegue por meio do transe, no processo hipnótico.

    Veja também: Como é difícil fazer dieta

    Na hipnose clínica, o que se busca é um engajamento amplo das faculdades mentais. Durante o transe existe uma alta atividade psíquica, todo o cérebro se ilumina; acende-se como lâmpadas acionando inúmeras ferramentas mentais. Essa ativação acontece pelo modelo de comunicação que se estabelece com o indivíduo. Normalmente é uma comunicação indireta, que tem relação com o seu modelo interno de mundo. Quando se tem essa ampla atenção do cérebro, o objetivo é direcionar toda essa energia para pontos específicos. Milhões de sinapses acontecendo simultaneamente. Durante a hipnose a energia produzida é direcionada para metas específicas. A intenção será sempre a solução, a mudança, a ressignificação, a forma diferente de pensar. Ou seja, o objetivo do paciente.

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    Teste Compulsão Alimentar
    Teste Compulsão Alimentar

    A hipnose clínica é esta poderosa ferramenta, capaz de mobilizar inúmeros recursos mentais com finalidades pré determinadas. E para fazer isso, é importante ter um diagnóstico claro, conhecer a realidade individual do paciente e traçar estratégias eficazes, além de possuir vasto conhecimento do conteúdo e da natureza humana. A intervenção que trará os melhores resultados, será aquela que conseguir juntar essas diferentes variáveis. E entregar de forma personalizada ao paciente. No momento em que o crowdsourcing mental for mobilizado, o profissional deverá agir como um maestro. Ser capaz de criar música com a junção das dezenas de instrumentos. A melodia precisa impactar, tornando-se em um agente condutor de soluções.

    Dr. Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    hipnose clinica cura
    30jan, 2015
    Hipnose Clínica: cura à delivery

    Para se fazer uma entrega é preciso ter um endereço. Ao mesmo tempo, o pacote deve conter exatamente o que foi pedido. Do contrário não cumprirá sua função, que é satisfazer o cliente. Que neste caso é a mente “doente”.

    Drug delivery é um conceito que usa a nanotecnologia para entregar um fármaco em um alvo específico no organismo, com objetivos terapêuticos.

    Quando um indivíduo está depressivo, sua mente não consegue produzir os neurotransmissores e articular pensamentos que o mantém saudável. Existe um problema, e para tanto uma estratégia de solução precisa ser traçada. Drug delivery é um conceito que usa a nanotecnologia para entregar um fármaco em um alvo específico no organismo, com objetivos terapêuticos. O método trabalha com a precisão, atingindo apenas o local pré-determinado, como células cancerígenas, por exemplo, diminuindo assim, a possibilidade de causar danos desnecessários ao corpo.

    A entrega diz respeito ao que o paciente precisa aprender para superar o problema e construir um novo padrão, agora saudável. A qualidade dessa informação faz toda a diferença

    Veja também: Hipnose Clínica e a Terapia Estratégica

     

    É comum termos a consciência do problema, até sabemos o porquê de o termos. Contudo, isso pode não ser suficiente para mudar ou chegar a uma solução. A cura nos parece inalcançável, acessá-la é um enigma. Simplesmente a força do padrão antigo é inflexível, nos submetemos a revelia de um tirano. Mesmo que tal submissão não seja passiva, o indivíduo se vê sem ferramentas para lutar contra a tirania do problema. A entrega de ferramentas mentais, em um alvo específico, cria a possibilidade dessa luta ser mais justa. Essas são ferramentas filosóficas, são conteúdos dos quais somos construídos. A entrega diz respeito ao que o paciente precisa aprender para superar o problema e construir um novo padrão, agora saudável. A qualidade dessa informação faz toda a diferença.

    Quando se faz o trabalho hipnoterapêutico, o objetivo é construir uma estrutura nova com o material do pacote de entrega. 

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Insônia e ter um sono tranquilo e reparador…

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    Teste Ansiedade
    Teste Ansiedade
    Analogamente, podemos dizer que o trabalho com a hipnose clínica, aliada a Filosofia, é uma forma de encapsular conteúdos específicos e enviar para pontos alvos no inconsciente. Onde se busca a mudança ou a cura. Na medida em que o paciente apresenta um quadro depressivo, existe um constructo que dá sustentação a este estado. Formas deturpadas de pensar, e se relacionar com vida. Advindas de decepções, medos, inseguranças, sofrimentos, entre outras possíveis causas. Quando se faz o trabalho hipnoterapêutico, o objetivo é construir uma estrutura nova com o material do pacote de entrega. A nova edificação dará suporte à superação, para um novo pensar, um novo sentir.

    Veja também: O cérebro previu que o futuro é obsoleto

     

    Quando se sabe qual deve ser o novo padrão a ser criado, e o processo necessário para que a mente aceite como o novo mandante, então a solução acontece, a cura emerge.

    Trata-se de uma entrega inteligente de cura, o que aumenta as chances de se ter um bom resultado, além de abreviar drasticamente o tempo que se leva para a mudança acontecer. Uma ação rápida, precisa e sutil. O que dá a hipnose clínica uma extraordinária vantagem em relação aos métodos terapêuticos convencionais. A mente mantém certa rigidez nos padrões estabelecidos, mas é bastante flexível na criação de novos padrões. Quando se sabe qual deve ser o novo padrão a ser criado, e o processo necessário para que a mente aceite como o novo mandante, então a solução acontece, a cura emerge. Nessa dinâmica, a hipnose é a capsula autodirigível, enquanto que a Filosofia é o que provê o conteúdo. Ao profissional caberá fazer um bom diagnóstico, e as escolhas certas para que o alvo seja localizado e o objetivo alcançado.

    Dr. Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    30jan, 2015
    O Cérebro Previu que o futuro é Obsoleto

    Você escolhe ou seu inconsciente escolherá por você. Um estudo feito por pesquisadores alemães, liderados pelo Dr. John-Dylan Haynes e publicado na revista Nature Neuroscience, descobriu que mesmo antes das ações serem executadas, elas já foram estabelecidas pelo cérebro. Os pesquisadores identificaram que nossas escolhas conscientes, são tomadas por volta de 10 segundos antes da ação. Quem faz isso é nosso próprio cérebro de forma inconsciente. Descobriu-se que duas regiões pontuais dos córtices pré-frontal e parietal codificam informações que predizem a escolha que uma pessoa irá fazer. Isso significa que apenas executamos uma ordem que já foi tomada antes.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a romper com pensamentos e sentimentos negativos ligados à Depressão e reassumir o comando da sua mente e da sua vida…

    Para chegar a tal conclusão, os cientistas utilizaram imagens de ressonância magnética, a qual rastreava a atividade cerebral dos voluntários enquanto eram submetidos ao teste. Que consistia em fazer uma escolha e apertar um, entre dois botões. Por meio do reconhecimento dos padrões mentais, os pesquisadores conseguiam prever qual seria a escolha antes dela acontecer. Mostrando exatamente como o sujeito iria decidir. Os cientistas acreditam que esse tempo de “preparação”, reflete uma operação de redes cerebrais que fazem as conexões. Chegam a uma conclusão e apresentam para a consciência, que executa. Não é que não temos controle ou que somos totalmente reféns do inconsciente. Mas sim, precisamos alimentá-lo previamente com o que queremos. As escolhas futuras dependem das escolhas passadas.

    Veja também: Por que a Hipnose Cura?

    A consciência é fruto do inconsciente

    Sendo assim, nossas ações são consequências de processos mentais desencadeados de forma inconsciente, que precedem o ato em si. Concluímos portanto, que a consciência é fruto do inconsciente.

    Tais constatações reforçam o uso da hipnose clínica na psicoterapia. Isso porque a hipnose age exatamente no nível inconsciente. Na medida em que a consciência apenas executa ordens, é preciso então estabelecer relação com quem ordena e entender sua dinâmica. Para que a mudança seja percebida de forma consciente, é preciso fazer os ajustes no nível inconsciente. Quando os ajustes necessários são feitos, as mudanças parecerão naturais ao indivíduo. Pois está apenas executando uma escolha que já foi feita anteriormente.

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    Teste Ansiedade
    Teste Ansiedade

    Para tais escolhas, a mente precisa ter referências previamente armazenadas. Toda a gama de informações, aprendizagens e vivências adquiridas em sua história pregressa. Esse arquivo pode deixar de ser percebido com o tempo, contudo, continua a guiar as escolhas. Quando se cria um hábito, este torna-se parte integrante do inconsciente e passa a agir à revelia do consciente. Para que isso aconteça, normalmente é necessário um certo tempo, requer esforço e dedicação. Depois disso acomoda-se e ganha vida própria. Com as ferramentas da hipnose clínica, esse processo é abreviado drasticamente, além de ser feito de um jeito sutil. Uma nova forma de pensar, um novo hábito, uma mudança pode ser estabelecida em questão de minutos, numa sessão. A função da hipnose nada mais é do que facilitar e acelerar um processo que já é natural da mente.

    Dr. Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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