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    Sentido da Vida
    30jan, 2015
    Em Busca do Sentido da Vida

    Por Odair José Comin

    O sentido da vida é tão amplo quanto o próprio viver, e sem esse sentido a vida perde seu gosto, perde seu sabor, perde-se a vontade de viver, e abreviar a vida, torna-se uma constante. Não damos sentido à vida, mas sim o encontramos, isso, na medida em que o procuramos, e essa busca se faz presente quando há questionamentos, quando vamos em busca de resolver o que chamamos de dúvidas existenciais. Quem somos? Para que vivemos? Pelo o que vale a pena viver? Pelo o que vale a pena morrer? Cada Ser busca dentro de si uma resposta, um sentido. Vive-se, porque viver é um grande presente e não podemos dizer não à um presente. Vive-se, porque temos pais, esposas, filhos para prover. Vive-se, porque não cumprimos nossa missão. Vive-se porque é bom, é prazeroso; porque se é feliz; simplesmente vive-se… Morre-se pela liberdade, morre-se pela paixão, por amor, morre-se pelas crenças, de que há algo melhor depois da morte. “Mesmo o suicida busca a felicidade em seu derradeiro fim” expõe Sponville. Entretanto, busquemos aqui, razões para a vida, para viver.

    Em diferentes momentos da vida, nos deparamos com limites, fronteiras que se impõe a nossa frente como gigantes. Por vezes enfrentamos, vamos além, por vezes paralisamos ou mesmo recuamos. É a vida nos proporcionando desafios, nos proporcionando motivos para nos surpreendermos conosco mesmos. Surpreende-se aquele que para, por nunca ter parado; surpreende-se àquele que anda, por nunca ter andado. Surpreende-se aquele que vê, e sente-se capaz de fazer, o que antes não fazia. Surpreende-se aquele que cansado de recuar, enfrenta seu medo com coragem. A vida é uma grande roda, e ela não para antes de chegar ao seu destino, em suas voltas, o Ser Humano se descobre e por vezes se cobra de querer algo mais: um sentido para esse rodar.

    Valores que dão sentido à vida

    Viktor Frankl, foi criador da Logoterapia, muito escreveu e falou sobre o sentido da vida. Frankl chegou a três categorias de valores, que podem estar possibilitando a descoberta de sentidos para a vida. São eles, os valores criadores, vivenciais e de atitude:

    Criadores: Os valores criadores estão ligados ao trabalho, a ação, a produção de algo. Proporcionando ao indivíduo a possibilidade de sentir-se útil e ser preenchido por uma atividade que lhes traga prazer e satisfação para si próprio, e para os seus. Muitas vezes, as pessoas estão fora do mercado de trabalho e por isso sentem-se inúteis, perdem o sentido da vida. Idosos que não se prepararam para a aposentadoria sentem-se inúteis, não veem gosto e sentido para a vida, chega a doença e a possibilidade da morte para um vivente já sem razões de viver. Há que se buscar razões, sentido para que a vida tenha uma continuidade. Para ter continuidade, é necessário ter motivos, estes que nos permitem usufruir o presente com prazer e termos esperança quando em sofrimento.

    Veja também: O Transe e a Hipnoterapia

     

    Vivenciais: Os valores vivenciais, são nossas experiências de vida, nossos momentos de plena satisfação, o alpinista que chega ao cume do monte, o universitário que chega à formatura, o viajante que chega em seu destino, a criança que ganha o presente tão esperado, o pintor que termina sua obra de arte, o camponês que colhe sua plantação, ou seja, aquele momento em que podemos dizer a nós mesmos: “que bom que estou vivo para presenciar esse momento!” Nesse instante, a vida nos parece cheia de sentido, rimos à toa pela vitória alcançada. É premente salientar, que o mais importante é o modo como vivemos a nossa vida, e como preenchemos o lugar onde estamos inseridos e se esse lugar nos preenche. Não importa o tamanho da nossa atuação ou conquista, mas sim, se conseguimos desenvolver nossas atividades de modo coerente e prazeroso. Se conseguirmos obter pequenas vitórias, provavelmente estas, estarão rodeadas de grande sentido para a vida. Como o garimpeiro que fica feliz mesmo com poucas quantidades de ouro, todos poderíamos ser garimpeiros da vida, separando o ouro das impurezas, o que é bom do que nos faz mal, e guardarmos apenas o ouro, e com este fazermos as mais belas joias, usufruindo ao máximo o que estas podem nos proporcionar, isto é, a própria felicidade.

    Atitudes: Os valores de atitudes são as posturas que temos perante a vida: ativa ou passiva. Frente a um diagnóstico de câncer, por exemplo, podemos ter uma atitude passiva e desistirmos da vida, achar que ela realmente chegou ao fim, e que não há mais nada a se fazer, ou seja, a aceitação de uma morte por antecedência, uma desistência da vida antes de seu fim. Não há dúvidas de que desta forma, a vida realmente possa perder o sentido, e com isso seja abreviada. Talvez, nem tanto pelo câncer, mas sim pela postura frente a ele, a atribuição de um poder que é seu e a partir dai passa a ser da doença, juntamente com o veredicto de morte, apesar de tanto o júri quanto o juiz ser você mesmo. É como se a doença encontra-se um aliado, caminhando juntos para a autodestruição. Isso não só com o câncer, também no caso de uma depressão, baixa autoestima, desemprego, pânico, que podem trazer uma falta de sentido à vida. Ao contrário, aquele que possui uma postura ativa frente à vida, mesmo com um diagnóstico como os citados, encontrará um sentido para continuar vivendo e lutará pela sua saúde. Assim, poderíamos dizer que as pessoas com postura passiva, acabam por ir em direção à morte, enquanto as de postura ativa vão de encontro à vida.

    A missão nossa de cada dia

    Se pensarmos na vida como uma missão, temos sempre que levarmos em conta que esta missão é específica e única para cada situação e indivíduo. Segundo Frankl, “a missão não muda apenas de homem para homem, em consonância com o caráter único de cada pessoa. Muda também de hora a hora, em decorrência do caráter irrepetível de cada situação”. A missão pode ser uma viagem com um destino certo; com coordenadas de início, meio e fim. No caminho, estamos sujeitos à diferentes variáveis. Exemplificando, poderíamos comparar o homem a um aviador, o avião à vida, e a missão o aeroporto. Por vezes, o avião (a vida) é pilotado pelo aviador (o homem), por outras, o aviador não tem controle e precisa ser conduzido por radares até seu destino. Há que confiar na vida, em nós mesmos e no outro. Chegando no aeroporto, a missão foi realizada, e independente do que aconteceu pelo caminho, o homem estava lá e fez parte do processo. Conduziu e foi conduzido, uma dança entre o homem, a vida e as circunstâncias.

    Veja também: A Hipnose e sua definição

     

    É preciso concentrar-se o mais possível na vida, no viver, o fim é único como já sabemos, porém os caminhos são distintos e podem ser escolhidos no decorrer da vida, escolhidos a todo o instante. Alguns caminhos não têm volta, isso quando a oportunidade de escolher já passou, quando o que queremos não mais existe ou está no passado, ou quando escolhe-se morrer. Entretanto, muitos caminhos podem ser mudados, precisamos de aceitação para compreender e ressignificar o velho e coragem para buscar o novo. A todo o momento, a vida nos coloca uma missão para ser realizada. Acordar de manhã e abrir os olhos para um novo dia, eis uma grande missão a ser cumprida. A vida é feita de pequenas missões diárias, todas elas carregadas de sentido, e trazem embutidas em si, a possibilidade de dor ou prazer, de tristeza ou alegria, de fracasso ou sucesso. A oportunidade de aprender com a experiência ou de se lamentar. A soma dessas pequenas missões, determinará a grande missão em nossa vida: ser feliz.

    A felicidade não é um fim a ser alcançado, a felicidade é uma constante a ser vivida e para isto basta ter razões. Cada missão realizada, independente do seu resultado, poderá resultar em felicidade, depende como cada indivíduo encara o fato. Por exemplo, duas pessoas são demitidas da empresa. Um poderá encarar o fato como um fracasso, se desesperando com o acontecido, ficando muito decepcionado e triste. O outro, acaba por sentir-se feliz porque percebe o quanto aprendeu na empresa, e como esta foi importante em sua vida, além de voltar-se para o futuro, vendo a possibilidade de diferentes portas se abrindo. Para o “fracassado”, o fato passou sem sentido, já para o aprendiz, a vida sempre oferece uma nova possibilidade, um novo sentido.

    Não quero dizer que não podemos ficar tristes, frente a fatos extremos e que nos causam dor como as perdas. É preciso sim, vivenciar também a dor, pois mesmo nessas situações é possível aprender, e isso poderá nos trazer uma ponta de felicidade. Essa é uma pergunta que podemos nos fazer sempre: “o que eu aprendi ou estou aprendendo frente a este fato que neste momento me causa dor?”. Assim, nenhum fato passará em branco, todos estarão carregados de sentido, a vida estará carregada de sentido, as missões diárias terão sentido, o indivíduo terá motivos para continuar vivendo e assim aprendendo a viver ainda melhor.

    Veja também: A Hipnoterapia e suas possibilidades

     

    Facilmente podemos encontrar no consultório, pacientes que digam: “minha vida não tem sentido, não vale a pena viver!”. É como se sua vida realmente nunca tivesse tido razões de ser. Indivíduos que não veem sentido na vida, porque tiveram ou têm uma vida miserável, pais violentos, rígidos, repressores, alcoólatras, separados, desprovidos de afeto, distantes, pais que rejeitaram, que foram ignorantes, enfim, a lista se estende. Com isso, crescem e vivem desprovidos de uma vida com prazer. A dor e o sofrimento psíquico os acompanham lado a lado, a felicidade parece algo tão distante que já não é mais buscada. Para as pessoas que viveram em campos de concentração na segunda guerra mundial, talvez fique mais difícil perceber que a vida ainda tinha algum sentido, por isso paravam de buscar. Para as crianças que nasceram e cresceram em meio à guerra ou após a bomba de Hiroshima e Nagasaki; ou nos arredores da usina nuclear de Chernobyl, para esses indivíduos não é tão fácil encontrar um sentido na vida, uma missão. Todavia, muitos encontram, e mesmo em meio a essas condições sub-humanas, possuem esperanças e procuram extrair ao máximo o “mínimo” que a vida lhes oferece.

    Digo que a primeira missão de um homem sem missão, é encontra-la. É descobrir o que ainda há por ser feito, que poderá lhe mostrar o quanto vale a pena viver. A exigência diária está repleta de sentidos, de missões a serem alcançadas. O presente é o maior presente que a vida pode nos dar. O segundo em que você se encontra, este poderá fazer toda a diferença. Não importa o quão decadente possa ter sido o passado, o “destino” pode ser mudado a todo o instante, a cada segundo. A vida está sempre nos oferecendo novas oportunidades, é preciso estarmos atentos, pois a vida também espera algo de nós, é preciso retribuir. A chuva que caiu hoje não mais voltará a cair, a próxima já será outra, nem tão pouco sabemos quando cairá novamente. É preciso estar de braços abertos para recebe-la. É preciso estar com o terreno pronto e a semente para ser plantada. É preciso estar preparado para as oportunidades. É preciso estar preparado para cada missão.

    Eutanásia, Suicídio, Suicídio Postergado e Morte

    A vida não é senão permeada por dor e prazer, felicidade e sofrimento, esperança e desespero, e o sentido pode ser encontrado em cada uma dessas situações. A roda da vida não para, nossa busca é por estar o maior tempo possível de posse do prazer, e o mínimo com dor, mas jamais tentar eliminar um ou outro, isso seria o não viver. Não precisamos morrer para saber o quão boa era a vida, por vezes, porém, é bom experimentar a dor, para depois valorizar e se deliciar com o prazer.

    A morte nos destrói sem nos atingir, dizia Sponville, pois na presença dela já não mais existimos. O que nos atinge é a falta do bem viver, a falta do sentido. Assim não morremos aos pouco e naturalmente, porque somos mortais; morremos aos poucos, porque em vida, a vida nos falta. Se a eutanásia, assim como o suicídio são condenados, independente de como essa vida é vivida, no suicídio postergado, como o câncer, ou outras doenças de cunho psicológico, o morrer é bem aceito. Estes não deixam de ser suicídios disfarçados, matam aos poucos, porém aceitos socialmente. O suicídio postergado, não deixa de ser uma morte antecipada, motivado pelo desgosto à vida, pela falta de sentido. Não precisa ser uma doença “mortal”, ou seja, que “não tem cura”, pode ser o stress, depressão, pânico ou solidão, que não é uma doença, mas serve de caminho. Para estes que experimentam constantemente o sabor da morte, urge a necessidade de sentido, um sentido para suas vidas. E a qualquer momento é o momento de começar a busca.

    Veja também: Gastrite Nervosa e a hipnose clínica

     

    Sobre o suicídio, dizia Sponville, “que dizer quando nada mais há para dizer? E a quem, quando já não há ninguém para ouvi-lo? ” Pois quando há o suicídio, já não há mais o Ser, e sim a morte, uma morte voluntária, por escolha, uma abreviação da vida. Será o suicídio um ato de liberdade? Talvez sim. Porém, não é a morte que o indivíduo escolheu, já que esta era certa, escolheu sim viver menos. Mas, que glória há nessa liberdade? Provar a si e ao mundo que pode mais que a natureza, que pode mais que Deus? Todavia, as pessoas são movidas pelos porquês. E que motivos fortes teriam aqueles que escolhem abreviar a vida. Para suicidar-se dizia Frankl, o individuo deveria fazer um balanço de como foi a sua vida até então. Será que esse balanço é tão negativo a ponto da vida perder o valor? Também é verdadeiro o que expõe Sponville, “no suicídio não é a vida que a pessoa recusa; é o sofrimento; é a velhice, é a doença, é o isolamento… Não é a felicidade que ela despreza; é da infelicidade que foge”. Em contrapartida, o mundo está repleto de fontes de prazer, como poderia o suicida em potencial fazer com que todas essas fontes se exaurissem? E delas não usufruir nada. Como poderia não experimentar o prazer, por mais simples, por mais fugas que pudesse ser, e com a experiência perceber que a vida, além de tudo, vale a pena.

    A eutanásia é a morte assistida e consentida. Será que o médico poderia se opor à vontade do moribundo que vê seu sofrimento chegar a extremos, e por conseguinte querer abreviar a vida? Será que o paciente está em sã consciência para escolher? Não seria o médico o defensor da vida e com o dever de usar todos os artifícios disponíveis para que a vida possa continuar, ajudando o paciente a perceber que ele ainda pode lutar pela vida? A morte pode ser o remédio para todos os males, mas seu efeito colateral é a ausência da vida, conquanto, a vida é tudo; a morte é nada. É claro que para situações extremas, dizia Erickson, medidas extremas. Mas que seja uma justa medida. Será justo trocar uma angústia, um sofrimento por mais extremo que seja, pelo nada? Abraçar a morte ou amar a vida com tudo o que dela faz parte. Cada um poderá exercer sua liberdade e fazer suas escolhas, depois disso, nada sobra senão o silêncio da morte ou o possível regozijo da vida.

    Sentido interno e sentido externo

    Na terapia, o paciente confessa que sua vida não tem e nunca teve sentido, e que só continua vivo porque tem um filho e uma esposa para cuidar. Outro, diz que sua vida também não tem sentido, mas que continua vivo porque seu pai morreu e precisa cuidar da mãe. Outra paciente, diz que tentou suicídio por não ver mais sentido na vida, pois perdeu o namorado que tanto amava. Exemplos como estes são comuns no consultório. Todos seguem a mesma toada. “Minha felicidade depende do outro; o sentido da minha vida é o outro”, ou seja, o sentido da sua vida está apenas na vida do outro. Não que o outro deva perder todo o sentido, o problema é quando não há nenhum sentido interno, nenhum sentido próprio de vida.

    Na maioria das vezes as pessoas vivem de forma autômatas, e não percebem o emaranhado em que estão envolvidas, não tem consciência. Aquelas que buscam ajuda, foi porque perceberam que algo estava errado, que algo precisaria ser mudado. Isso, porque não vê mais gosto pela vida, perdeu o sabor, perdeu o prazer. Faz tudo pelo outro, nada para si mesmo. Percebe que esteve “fora do ar”, esqueceu-se de si mesmo, para passar o tempo lembrando-se do outro. Faz-se necessário colorir a própria vida, e essas cores devem partir de dentro para fora. Há que se ter motivos, que venham de encontro com as suas vontades, seus desejos e sonhos. Muitas vezes é necessário fazer uma reconstrução interior, tamanha a quantidade de destroços que ficaram em sua vida interna, tamanha dificuldade de sentir, se relacionar e amar.

    Por outro lado, há aqueles que só conseguem perceber a si mesmos, são extremamente individualistas, até perceberem que não são uma ilha e que vivem em sociedade, ai entram em crise. Descobrem que não se bastam a si mesmos, e que também precisam do outro para viverem melhor. Deve-se, portanto, buscar o equilíbrio entre o sentido interno e o externo, para que haja uma harmonia entre o ser e o mundo que o rodeia.

    Veja também: Fobia Social e a Hipnose Clínica

    O amor e o sentido da vida

    Nosso desenvolvimento psíquico desde o início da vida, será tão mais saudável, quanto mais tivermos sido educados num ambiente provido de afeto; de amor. No decorrer do tempo, o esperado é que esse sentimento vá ocupando um espaço cada vez maior em nossa vida. Não poderíamos falar do sentido da vida, sem falar do amor, este, que por muitos momentos, carrega nossa existência de sentido. Para Platão, “o amor é o desejo de possuir o que é bom, o que é belo”. De posse do bom e do belo, nos satisfazemos, e a vida acaba por ter um gosto adocicado.

    O amor talvez seja a gênese de tudo aquilo que vivenciamos, direta ou indiretamente. Ter amor por aquilo que se faz, amor pelas pessoas ao redor, amor por aquilo que cultivamos internamente, amor à nós mesmos; autoestima. Tão maior será nossa autoestima, quão maior for a quantidade de conteúdos reconhecidamente amados em nós mesmos. Com isso, digo que é importante amar o amor, este que permeia toda a nossa existência, e a vida jamais deixará de ter sentido, para aquele que ama viver.

    O encontro com o sentido

    O sentido da vida, são os motivos que nos levam a crer que vale a pena viver. São os porquês nós pensamos, sentimos e fazemos, que trazem os significados do viver. Cada experiências saboreada, eis porque a vida vale a pena; eis porque a vida tem sentido. Não é o que, nem o como fazemos o que fazemos que determinará o sentido; é o porque. Já dizia Nietzsche, “quem tem porque viver aguenta quase todo o como”. Ou seja, o porque é o mais importante. Você pode estar em um trabalho que não gosta, mas precisa do emprego para sustentar a casa, o filho, a esposa; eis o porquê, e por isso enfrenta o como; por isso, o trabalho tem um sentido.

    Para Frankl, “embora se trate de um só momento, pela grandeza desse momento já se pode medir a grandeza de uma vida… e um simples momento pode dar sentido, retrospectivamente, à vida inteira”. A terapia ou mesmo a autoanálise, deve ser realizada no presente e voltada para o futuro, confrontar o paciente com o sentido de sua vida e o reorientar para o mesmo, concentrar-se no sentido da existência humana, bem como na busca por este sentido. Muitas vezes, as pessoas podem ter com que viver, mas não tem o porque viver. Resumindo, há três possíveis caminhos que podem ser importantes para se chegar ao sentido da vida: 1) Criar um trabalho para ser feito, uma ação, uma missão; 2) Experimentar algo ou encontrar alguém para amar; e 3) Erguer-se acima de si mesmo, e transformar a tragédia pessoal em triunfo. A busca do sentido é a maior força motivadora no ser humano. O encontro com este sentido, a maior das recompensas.

    Referências Bibliográficas

    FRANKL, V. E. Em busca de sentido. São Paulo, Editora Vozes, 1991.
    Psicoterapia e sentido da vida. São Paulo, Editora Quadrante, 1989.
    PLATÃO. Apologia de Sócrates – O banquete. São Paulo, Martins Claret, 2000.
    SPONVILLE, A. C. Bom dia, angústia! São Paulo, Martins Fontes, 1997.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    Faces da Hipnose
    30jan, 2015
    As Faces da Hipnose

    Por Odair José Comin

    Através dos tempos a hipnose tem se apresentado de inúmeras formas. De tempos em tempos, um novo pensador trás à luz uma nova face que até então era desconhecida. Muitas das faces da hipnose, ainda parecem ocultas para a grande parte da população e mesmo para os estudiosos. Algo tão íntimo e tão distante da nossa compreensão. Tão íntimo, porque é inerente à mente humana, podendo acontecer a qualquer momento em nosso cotidiano, de forma consciente ou inconsciente. Tão distante, exatamente pelo fato da incompreensão dos processos hipnóticos, e porque não se tem um consenso claro do que seja a hipnose.

    Hipnose: Fenômeno da Mente

    A hipnose sendo um fenômeno da mente humana, faz parte do cotidiano do homem desde os primórdios da civilização, assim como o transe, e o relaxamento, utilizados largamente nas civilizações antigas, tanto ocidentais quanto orientais. Poderíamos dizer que desde que a medicina existe, a hipnose também existe enquanto prática, principalmente em anestesias no tratamento da dor. Durante muitos séculos, a hipnose foi considerada patrimônio das religiões e seitas antigas, e em torno dela, muitas crenças e mitos foram surgindo.

    A utilização da hipnose para fins terapêuticos também é muito antiga. Na Mesopotâmia, à cerca de 4000 mil anos a.C. sacerdotes utilizavam a hipnose para diagnosticar e curar doentes. Papiros descobertos por Ebers do Egito antigo, que datam o ano de 1500 a.C., mostram que os sacerdotes induziam um certo tipo de estado hipnótico com finalidade de cura. Na Grécia, em torno do ano 300 a.C., realizavam-se curas nos templos de Asclépio, o deus da medicina. Induziam-se estados de transe chamados de sono divino. No início da era Cristã os irmãos gêmeos Cosme e Damião também realizavam curas por meio do que chamavam de sono de incubação.

    Veja também: Hipnose e o mito do controle da mente

    A Gênese da Hipnose

    O início da hipnose enquanto ciência veio no século XVIII com o médico Franz Anton Mesmer (1734-1815). Mesmer acreditava num magnetismo animal que curava, depois descobriu que o próprio homem possuía esse magnetismo, realizando diferentes curas sobre o que foi chamado de sono mesmeriano. Rituais eram realizados normalmente em grupo, utilizando-se de músicas, danças e palavras. O criador do termo hipnose em 1843 foi o cirurgião oftalmologista James Braid (1795-1860), Braid concluiu que as pessoas podiam cair “num estado particular do sistema nervoso determinado por manobras artificiais” desde que ocorresse fadiga cerebral e cansaço visual, o que se conseguia por meio de repetições de palavras, o que se vê na forma clássica de trabalhar com a hipnose, ainda vigente nos dias atuais.

    De diferentes formas, a hipnose sempre foi usada para fins terapêuticos, porém isso ficou mais claro durante o século XX, a partir das guerras mundiais a hipnose começou a ser utilizadas em pacientes com dores e traumas da guerra. Nascia então, a hipnose moderna desenvolvida pelo psiquiatra americano Milton H. Erickson (1901-1980). Este revolucionou a prática da hipnose, dando uma nova ênfase, mais rica e com resultados nunca antes conseguidos.

    Erickson ficou bastante conhecido na segunda guerra mundial por seus trabalhos com a hipnose, e naquela época ainda trabalhava com a forma clássica da hipnose. Nas décadas de 60 e 70, é que surgiu a Hipnoterapia Ericksoniana. Através de metáforas, ele estabelecia um contato direto com o inconsciente de seus pacientes, causando mudanças muito rápidas. Dono de uma sensibilidade e criatividade muito aguçadas ele ganhou campo, e hoje é mundialmente reconhecido como o pai da hipnose moderna.

    O conceito de hipnose

    A hipnose é um conjunto de fenômenos específicos da mente, que produzem diferentes impactos, tanto físicos como psíquicos. Esses fenômenos poderão ser induzidos ou auto-induzidos através de estímulos provenientes dos cinco sentidos, sejam eles conscientes ou não. Dentre os fenômenos específicos da mente produzidos na hipnose, podemos citar a Regressão de Idade. Esse fenômeno acontece na medida em que o paciente regride para uma idade do passado tendo essa como presente, ou seja, se voltar aos seus 5 anos de idade, ele achará que realmente tem 5 anos.

    Se nessa época viveu algo traumatizante, o objetivo do terapeuta é fazer o manejo desse fato, buscando uma ressignificação, proporcionando ao paciente novas experiências, ou seja, novas aprendizagens com objetivos de buscar a solução, buscar a mudança. Outro fenômeno é a Hipermnésia, neste o paciente volta para o passado, porém sabe que é apenas uma lembrança, sabe que o fato aconteceu no passado e tem consciência. Apenas para citar outros fenômenos, temos a amnésia estruturada, a catalepsia, a anestesia, a progressão de idade, a pseudo-orienteção no futuro, as alucinações positivas e negativas, e o signo-sinal, dentre outros.

    Esses fenômenos produzem diferentes impactos tanto físicos como mentais. Físicos como no caso da catalepsia que é um enrijecimento de um membro do corpo, ou a anestesia de um local do corpo. Impactos mentais como a amnésia ou hipermnésia. Esses poderão ser induzidos pelo hipnoterapeuta ou auto-induzidos, no caso da auto-hipnose ou mesmo no treinamento autógeno, que é um auto-relaxamento.

    Veja também: Resultados do tratamento com hipnose

    Indução Hipnótica

    A indução ocorrerá através de estímulos provenientes dos cinco sentidos, pois qualquer estímulo pode induzir um dos fenômenos hipnóticos e estes podem se manifestar por qualquer um dos sentidos. Em hipnose, o terapeuta pode falar sobre o cheiro da pomada anestésica que esta sendo passada no braço do paciente, e este sentir o cheiro(alucinação olfativa positiva), a questão é que não há nenhuma pomada sendo passada, é apenas a mão do terapeuta deslizando no braço do paciente.

    Por outro lado, se no momento em que o paciente estiver em transe, pela janela da sala entrar o cheiro de um bolo, e este for percebido pelo paciente, e este fizer parte de sua história, poderá, por exemplo, leva-lo a uma regressão de idade ou hipermnésia, de quando tinha 8 anos e sua mãe lhe fazia um bolo com este mesmo cheiro. Para finalizar a definição, disse que esses estímulos podem ser conscientes ou não, isso porque nem sempre o estímulo é percebido, tanto pelo hipnoterapeuta como pelo paciente.

    As vezes no cotidiano temos uma hipermnésia sobre uma viagem que fizemos há alguns anos atrás, porém não identificamos o que desencadeou essa lembrança. Muitas vezes o terapeuta buscará provocar um fenômeno e fará uma comunicação específica para que este ocorra, porém essa comunicação poderá estar levando a um outro fenômeno que era inesperado. Isso porque existem diferentes formas de comunicação, como a direta, indireta, implícita percebida e a implícita não percebida.

    A Hipnoterapia Ericksoniana

    Milton H. Erickson conceituou um modelo mais naturalista de trabalhar com a hipnose. Ou seja, somos indivíduos únicos, e portanto devemos ser tratados como tal. “A terapia é única para cada único cliente, construída para as necessidades e situações daquele sujeito em especial”. (Erickson, 1980 apud Bauer 2000). Erickson era um exímio conhecedor do comportamento humano e utilizava muito bem esse conhecimento no processo terapêutico. Utilizava-se de inúmeros recursos para motivar o paciente a fazer aquilo que o levaria para a solução de seu problema. Erickson via suas intervenções como aprendizagens e usava a realidade individual de cada paciente para provocar as mudanças.

    A hipnose vai acontecer por meio de uma comunicação específica. Dependendo do que for comunicado é que os fenômenos hipnóticos estarão acontecendo. Na hipnoterapia Ericksoniana usa-se a realidade individual do paciente e a partir desta, cria-se estratégias. Uma das formas de comunicação largamente utilizadas por Erickson eram as metáforas ou anedotas. Histórias que servem tanto para diagnosticar como para intervir. Utiliza-se o que o paciente tem de melhor em termos de recursos e aprendizagens durante sua vida, embrulha-se como um presente e devolve para o paciente, mostrando-lhe o quanto é capaz de resolver seus problemas. “Pode-se utilizar anedotas em qualquer tipo de psicoterapia e em qualquer fase do processo de tratamento” (Erickson e Zeig, 1995).

    Veja também: Hipnose clínica e a transformação terapêutica

    Hipnoterapia Estratégica

    A hipnoterapia Ericksoniana é chamada de terapia estratégica, e “esta pode ser chamada de estratégica quando o clínico inicia o que desenrola durante a terapia e designa uma abordagem particular para cada problema… O terapeuta deve identificar problemas solucionáveis, estabelecer objetivos, planejar intervenções para atingir esses objetivos, investigar as respostas que recebe para corrigir sua abordagem, e por último, examinar o resultado de sua terapia para verificar se foi efetiva” (Haley, 1991). O hipnoterapeuta deve motivar seu paciente, utilizar metáforas e movê-lo em direção à cura, deve caminhar junto com o paciente, ou seja, dar o que ele pode receber naquele momento. Deve utilizar os recursos que o paciente já tem, além de possibilitar novas aprendizagens e adquirir novos recursos.

    Aprendizagens dependentes de estado

    Na hipnoterapia ericksoniana, o processo de terapia é visto como aprendizagens, o paciente deve ser fruto e agente de suas mudanças. Se algo aprendido no passado do paciente lhe causou um trauma, no presente isso é visto como uma impossibilidade, como no caso de uma fobia ou medo paralisante. O objetivo do terapeuta é provocar novas aprendizagens, para que as antigas sejam suplantadas. Se algo no passado é aprendido de determinada forma, é possível aprender de uma outra forma no presente e espera-se que este processo leve o paciente à mudança e a solução de seu problema.

    Temos diferentes formas de acessar o passado, e normalmente as memórias do passado tem relação com a forma como nos sentimos e pensamos no presente. Por exemplo, numa hipermnésia. O paciente/indivíduo pode ouvir uma música de que gosta muito, a música o levará para uma época do passado em que a ouvia esta e se sentia muito bem, levando-o a sentir-se bem no presente como sentiu-se no passado. O contrario também é verdadeiro, talvez quando ouvia essa música sentia-se mal, desta forma novamente eliciará pensamentos e/ou sentimentos que lhe deixarão mal. No processo terapêutico isso é bastante importante, principalmente enquanto intervenção, pois pode-se eliciar uma lembrança de sucesso do passado e com essa lembrança na consciência provocar novas aprendizagens no presente, o que estará colaborando para o processo de mudança.

    Veja também: Medo de Altura: Supere com Hipnose Clínica

     

    Pesquisa Científica

    Pesquisas foram realizadas que comprovam esse processo chamado de memória, comportamento e aprendizado dependentes-de-estado. “Alguns pesquisadores fizeram com que 48 sujeitos memorizassem silabas sem sentido, enquanto estavam bêbados. Quando sóbrios, esses voluntários tiveram dificuldade em recordar o que haviam aprendido, mas eles puderam recordar significativamente melhor quando eles se encontravam bêbados outra vez.” (Rossi, 1997). Isso mostra que quando os indivíduos voltaram ao mesmo estado de embriagues, também voltam ao mesmo comportamento e acessam com maior facilidade a memória e o aprendizado adquirido.

    Quanto maior for a vivência por parte do paciente em determinado estado, mais fortes tornam-se as aprendizagens dependentes deste estado. Esta intensificação pode ser conseguida através da regressão de idade ou mesmo na hipermnésia num grau qualitativo diferente. Por exemplo: se uma pessoa vai prestar vestibular (estímulo), um pensamento é desencadeado, com isso pode ficar muito ansiosa (estado). Na medida em que o momento se aproxima, sua ansiedade aumenta ainda mais (intensificação do estado). Com isso ela poderá estar lembrando-se de outros momentos em que teve que fazer provas (memória) e que também ficou muito ansiosa. Talvez ela pense em alguns resultados que não lhe foram satisfatórios (aprendizagens). Sua ansiedade aumenta, e junta-se à insegurança, ao medo, etc. Ela poderá desistir de fazer a prova, ou fazer e “travar”, não conseguindo responder às questões(comportamento).

    Num outro caso, se tivermos uma pessoa que está passando pela mesma situação, e por si só, ou por meio de uma intervenção terapêutica, o processo se desencadearia de uma outra forma: mediante à prova (estímulo), teria pensamentos que lhe trazem tranquilidade e segurança (estado). Este estado é criado e eliciará novos pensamentos e memórias de momentos na vida em que teve sucesso, tranquilidade, confiança e segurança, todos estes sentimentos começam a ser trazidos à tona(memórias). O estado agradável se intensificará, quão mais intenso forem as memórias em que este mesmo estado fez-se presente em momentos anteriores. Terá então, novas aprendizagens dependentes deste estado (aprendizagem), que lhe propiciarão segurança e confiança para realizar a prova (comportamento), extraindo o máximo possível de seus conhecimentos para responder as questões previstas.

    Hipnose e Dor

    Nossos pensamentos ou nossa energia psíquica causam diferentes efeitos em nosso corpo. A energia psíquica estará onde nossa atenção estiver focada. Podemos estar numa mesa de cirurgia, mas se nossa atenção estiver num lindo dia de sol na praia, é lá que estará nossa energia psíquica. Ocorre aí o fenômeno hipnótico chamado dissociação, e a realidade passa a ser a da praia e não mais a da cirurgia. É como se esta não mais existisse, portanto o médico poderá fazer a incisão e o paciente nada sentirá, porque “ele não está mais lá”, enquanto pensamento ou estimulação psíquica. Isso nos leva a pensar na eliminação da dor, pois conseguimos desviar nossa atenção para diferentes lugares, fazendo com que a dor saia do foco, impedindo que impulsos nervosos de dor sejam “lidos” por nosso sistema nervoso.

    O ser humano é capar de sentir dor e prazer, porém eles não acontecem ao mesmo tempo, não podemos senti-los juntos. É como se tivéssemos uma única via que levasse as informações para o sistema nervoso, mas nessa via só pode passar um sentimento, dor ou prazer. Se um paciente chega no consultório sentindo dor de cabeça, por exemplo, o paciente sente e descreve a dor, sua atenção está focada nela, portando uma via recebendo estímulos dolorosos o tempo todo. Ao colocar esse paciente em transe, pode-se fazer com que este como no exemplo acima, comece a ter pensamentos que o levem para um lugar agradável, como no caso da praia, se esta fizer parte da realidade individual do paciente.

    Na medida em que sua energia psíquica se dirige com mais intensidade para aquele ambiente, a via começa a ser preenchida por sentimentos de prazer e pode se intensificar aos poucos. Desta forma a dor desaparecerá. É importante salientar que esta é uma das formas utilizadas dentre outras que a hipnose pode oferecer. Além disso, é importante se ter um diagnóstico preciso do porque da dor, para só depois elimina-na, pois a dor pode estar delatando que o corpo não está bem como no caso de um tumor.

    Veja também: Fobias e o Tratamento com Hipnose

     

    Milton Erickson

    Erickson descreve a dor como um complexo, um construto, composto de dores lembradas, a experiência da dor presente e passada e pelas possibilidades futuras da dor. “Mas, por ser um construto, a dor é vulnerável a hipnoterapia, pela abrangência desta e por suas possibilidades de utilização de recursos internos do paciente” (Carvalho, 1999). A dor tem a variável da expectativa versus a realidade, ou seja, a memória da dor poderá fazer com que a dor no presente se intensifique. Uma cirurgia no futuro trará sentimentos no presente, e dependendo de como o paciente percebe ou imagina a dor da cirurgia que está por vir, poderá fazer com que sinta uma dor muito maior do que a situação em si poderia oferecer. O contrário também é verdadeiro, e o paciente poderá sentir menos dor do que a situação ofereceria.

    Na hipnose, a dor ou a cura desta, é muito trabalhada por meio de imagens, de visualizações. Esse processo foi utilizado pela maioria das civilizações antigas, e vem se modernizando através dos tempos e se mostrando bastante eficaz. “A imagem é uma variável sempre presente em todas as questões relacionadas à saúde… A imaginação não é apenas naturalmente concomitante a toda cura, mas está envolvida em todas as interações dos profissionais de saúde com seus pacientes… Quando as sensações corporais chegam à nossa consciência, sobretudo quando são alarmantes, é criada a imagem de uma paisagem interior” (Achterberg, 1985). O objetivo na hipnose é que essa paisagem interior possa ser mudada por meio do redirecionamento da nossa energia psíquica, de pensamentos ou sensações dolorosas para uma paisagem interior prazerosa.

    Aplicações da Hipnose

    A hipnose oferece inúmeras aplicações e ganha a cada dia mais espaço e mais credibilidade. A hipnose abarca desde as doenças de uma forma geral, domo: depressão, síndrome do pânico, stress e ansiedade, como os problemas de autoestima, insegurança, perfeccionismo, medo de errar, medo de falar em público, dificuldades relacionadas à aprendizagem e memória, além do controle, eliminação ou diminuição das diferentes dores.
    Alguns conceitos e aplicações sobre a hipnose, foram falados aqui, todavia muito há por falar, e muito mais ainda há por descobrir, muitas faces ainda estão por ser trazidas à luz. A hipnose é uma ciência e ao mesmo tempo uma arte, a arte de possibilitar a descoberta do ser humano por ele mesmo, a arte de curar, a arte de proporcionar uma melhor qualidade de vida, a arte de proporcionar prazer e felicidade ao paciente. A hipnose é uma arte para viver melhor e com mais intensidade.

     

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    em transe transe dor
    30jan, 2015
    Em Transe contra a Dor

    Desafiando velhos mitos, a hipnose seduz a comunidade científica e ganha espaço nos consultórios médicos e odontológicos. O transe faz parte da hipnose.

    Por Lívia Filadelfo

    Em Transe

    “O objetivo da hipnose não é apenas eliminar a dor, pois ela pode estar indicando alguma doença, como um câncer. Se simplesmente a eliminamos, o paciente não sentirá mais dor e o problema não será tratado. Para isso, a terapia com hipnose não dispensa o diagnóstico e tratamento médico”, destaca o psicólogo e especialista em hipnose Odair José Comin. Segundo ele, dores agudas e de curta duração, em geral, indicam uma debilidade física real, de causa orgânica. Dores crônicas de longa duração têm, muitas vezes, fundo psicológico. “inconscientemente, a dor pode estar sendo provocada pelo próprio individuo para chamar a atenção de alguém. Através da hipnose, ele descobrirá como pode conquistar o carinho dessa pessoa de outra maneira”, explica Comin.

    Veja também: Regressão de Idade e a hipnose clínica

    Consciência Total

    Apesar dos benefícios cientificamente comprovados da hipnose, mitos e crenças, além da ação de charlatões, ainda dificultam a difusão da técnica. Não há contra-indicação, efeitos colaterais, dependência ou agressão ao paciente durante a hipnose. O paciente fica ciente de tudo o que acontece durante a sessão e ouve tudo o que o hipnoterapeuta diz. Nada é feito contra a vontade do paciente, pois ele é quem mantém seu próprio controle. “Algumas pessoas têm medo, principalmente em função dos mitos criados em torno da hipnose. Na primeira consulta, são esclarecidas todas as dúvidas e, em geral, na segunda ou terceira sessão o paciente está confiante no tratamento, pois os efeitos são imediatos”, afirma Comin.

    Fonte: Revista Hipnose.

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    30jan, 2015
    Viagem no Tempo

    Resgatar as virtudes do passado é o primeiro passo para o autoconhecimento e, consequentemente, para a cura de problemas emocionais do presente.

    Por Paula Bianca de Oliveira

    Por conta de variados fatores, os pacientes depressivos entram em um ciclo de abandono dos prazeres, que também pode ser visto como o abandono de si mesmo. Por tais razões, a depressão ‘comumente vista como causadora de muitos outros problemas emocionais, como a ansiedade, baixa autoestima e, até mesmo, a síndrome do pânico. “Com esses pacientes, é preciso buscar recursos e vivências positivas anteriores à depressão, mostrando a eles que suas capacidades talvez estejam ‘adormecidas’, mas que continuam dentro deles, fazendo parte de ferramentas próprias que serão muito úteis naquele momento”, afirma o psicólogo e hipnoterapeuta Odair José Comin.

    “Durante o transe, depois de buscar as virtudes passadas, pode-se levar o paciente para o futuro, onde se cria um cenário completamente diferente do atual, com novas alternativas e já com uma postura diferente com relação à vida”, explica Comin. Para o psicólogo é importante perceber como o organismo e a mente do paciente reagem frente às emoções e vivências diárias e, a partir daí, traçar estratégias, fazendo intervenções mais assertivas durante a hipnose.

    Assim como na maioria dos tratamento psicológicos, na primeira sessão de hipnoterapia, o paciente deve falar sobre sua histórias – passada e presente -, fornecendo, assim, dados importantes também sobre a origem de seus problemas. Nesse momento, é feita ainda uma busca de informações que dizem respeito aos gostos do paciente e a tudo aquilo que o motiva para a prática de atividades prazerosas.

    Dessa forma, nas sessões seguintes, o hipnoterapeuta pode criar metáforas que comuniquem indiretamente questões esclarecedoras para o paciente. “Fazendo comparações com a natureza ou com algum fato da vida dessa pessoa, é possível transmitir, durante o transe, uma série de informações que o paciente precisa para se recuperar“, diz o psicólogo. Diferente da hipnose clássica, que trabalha com uma comunicação mais indireta, a chamada hipnose moderna ou ericksoniana – utilizada nesses tipos de tratamento – trabalha com a sutileza da comunicação, sendo muito indireta e, às vezes, até implícita.

    Veja também: O cérebro previu que o futuro é obsoleto

    Todas as faces da Depressão

    Por ser, geralmente, a desencadeadora de todos os outros problemas emocionais, a depressão acaba causando transtornos nos mais diferentes âmbitos, gerando alterações na forma de pensar, sentir e se comportar. Com o tempo, cria-se um padrão de posturas negativistas e, dificilmente, o paciente consegue sair dessa teia sozinho.

    Algumas pessoa acabam apresentando no próprio organismo todo o desespero e aflição que a depressão pode trazer.

    Nesses casos, o hipnoterapeuta deve desenvolver atividades corporais, que promovam o relaxamento e o controle da respiração, fortalecendo o sistema imunológico do indivíduo. “As dores precisam ganhar uma forma palpável, para que sejam eliminadas mais facilmente”, lembra o hipnoterapeuta Odair José Comin. Assim, pode-se pedir ao paciente que faça um desenho de sua dor, compreendendo que esse incômodo é algo externo, que não faz parte da sua condição normal.

    Muitas pessoas sofrem de depressão, mas não se dão conta. Normalmente são pessoas que buscam um motivo para tudo, seja para suas pensamentos, atos ou sentimentos. Elas sofrem da chamada depressão atípica. Por não conseguirem perceber um motivo realmente forte, digno ou existencial para seu estado depressivo, elas não acreditam que estejam doentes e, por isso, não acreditam que estejam doentes e, por isso, não procuram auxílio médico.

    Com estes pacientes, é preciso utilizar o tempo todo a comunicação indireta, que possa burlar seus mecanismos de defesa. Assim, obtém-se uma intervenção saudável e que trará resultados satisfatórios. “O mais importante é que os problemas sejam resolvidos. A pessoa não precisa, necessariamente, saber quais são eles”, avalia o psicólogo Odair José Comin.

    Técnica e Conteúdo

    A hipnose nada mais é que uma forma de comunicar ideias, embora ainda seja vista por muitas pessoas apenas como uma técnica para controlar pessoas. Durante um tratamento clínico, porém, é preciso transmitir ideias de forma eficaz, discutir virtudes, paixões, trabalhar a culpa – questões realmente capazes de transformar a vida de uma pessoa. Por tais razões, muito mais que provocar no paciente o estado de transe, o profissional deve possuir um vasto conhecimento humano.

    No transe, que é um estado natural de profunda concentração induzido pela hipnose, a pessoa fica muito mais receptível a qualquer tipo de informação. Assim, o que for recebido durante esse estado de consciência terá um impacto ainda maior. Diferentemente do que ocorre nas terapias convencionais, na hipnose clínica o paciente se torna agente da sua própria transformação. “As mudanças acontecem durante o transe, quando lançamos determinada ideia e, a partir daí, a mente do paciente começa a trabalhar, explica o psicólogo Odair José Comin. Por ser um processo inconsciente, o paciente entra em contato com aquela informação traumatizante de uma forma mais íntima, o que gera resultados mais rápidos.

    Veja também: Hipnose Clínica: o crowdsourcing mental

     

    Em um tratamento psicológico comum, o paciente apenas fala e, gradualmente depois de inúmeras sessões, a pessoa vai se aproximando daquilo que a incomoda. Já na hipnose clínica, muitas vezes, o paciente encara seus problemas logo na primeira sessão, pois tem a oportunidade de vivenciá-los desde o primeiro instante. A escolha de um ou outro tratamento é uma decisão pessoal que provavelmente trará os mesmos benefícios as paciente. A diferença talvez, fique por conta do caminho tomado e do seu tempo de percurso.

    A resposta está no afeto

    Em nosso psiquismo, o afeto é responsável pela maneira que percebemos e sentimos a realidade. Todo o significado sentimental e emocional sobre aquilo que vivemos faz parte da nossa afetividade. É o afeto de cada indivíduo que determinará se uma experiência é agradável ou desagradável, dolorosa ou prazerosa, ou seja: é este o sentimento que atribuirá valores positivos e negativos às experiências e vivências. A depressão é um transtorno da afetividade ou do humor, na qual ocorre um alteração psíquica e orgânica. Nesse caso, há uma alteração nos neurotransmissores, diminuindo a produção de serotonina – responsável pelas sensações de prazer e bem-estar no organismo.

    Tudo o que acontece na vida de uma pessoa, passa pelos filtros do afeto e produz uma resposta que depende do estado de cada um. Ao lidar com alguém deprimido, o terapeuta deve transformar esses filtros, fornecendo ao paciente instrumentos capazes de resgatar recursos internos, para que ele mesmo possa conscientizar-se da relação que foi estabelecida entre ele e a realidade, e as mudanças necessárias para viver bem.

    Fonte do texto: “Hipnose no Tratamento da Depressão”, artigo de Odair José Comin, psicólogo e hipnoterapeuta.

    Fonte: Revista Hipnose.

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    consciencia
    30jan, 2015
    Uma Questão de Consciência

    Atenção focada, sono, lembranças passadas- descubra o que é e o que de fato acontece no período de semiconsciência chamado estado de transe.

    Por Erica Franquilino

    O livro estava tão interessante que você não ouviu o telefone tocar, alguém chamá-lo ou, até mesmo passar por você. Quem nunca passou por essa experiência? Esta é apenas uma das situações cotidianas nas quais vivenciamos o estado de transe, que consiste em direcionar de forma intensa o foco de atenção para alga específico, abstraindo os outros estímulos do ambiente. No uso psicoterapêutico, o transe hipnótico nos ajuda a acessar memórias, cenas e fatos que pontuaram nossa história e que guardam muitas das respostas que procuramos, fundamentais para desenvolver novas formas de pensar e lidar com a vida.

    Em linhas gerais, o transe é um estado de alteração da consciência e da percepção do que está ao redor. “É como se o paciente deixasse de olhar pra fora”, diz o psiquiatra e hipniatra Carlos Laganá de Andrade, coordenador do Serviço de Hipnoterapia do Centro de Dor do Hospital das Clínicas, em São Paulo. A atenção se volta ao mundo interior, às vivências que ocasionaram traumas, conflitos e ajudaram a construir hábitos, crença e a maneira como sentimos o mundo.

    Veja também: O poder de imaginar

     

    Há transe sem hipnose, mas não há hipnose sem transe. A hipnose só acontece mediante o estado de transe, ” que é pegar a atenção da pessoa e direcionar para um ponto em especial” , define o psicólogo e hipnoterapeuta Odair José Comin. Durante o transe hipnótico, o paciente fica mais receptivo aos estímulos e sugestões do hipnoterapeuta, o que pode ajudá-lo na resolução de conflitos e na mudança de comportamento. “Uma frase dita durante o transe tem um impacto muito maior do que quando eu digo numa conversa informa. É esse impacto que faz a diferença”, aponta Comin.

    Neste sentido, a Sociedade Brasileira de Hipnose diz que o transe é um período na qual as limitações do paciente “ficam temporariamente alteradas, de modo que ele se torna receptivo aos padrões, às associações e aos moldes de funcionamento que conduzem à solução de problemas”.

    Presidente do Instituto Milton Erickson de São Paulo, o psicólogo Bayard Velloso Galvão acrescenta que o processo neurofisiológico de alteração vivido em momentos intensos de violência, como um assalto ou sequestro, ou em situações dolorosas, como a perda de alguém ou o fim de um relacionamento, também desencadeia momentos d transe.

    Segundo Bayard, no estado de transe, são trabalhados “os mesmos processos neurofisiológicos provocadores de traumas”, mas desta vez para desenvolver formas mais positivas de pensar e agir.

    FENÔMENOS HIPNÓTICOS

    Estabelecer um laço de confiança entre paciente e hipnoterapeuta- o que os profissionais chamam de rapport- é determinante para que a pessoa se solte, passando de um relaxamento profundo ao transe. Para ocorrer esta passagem, o profissional utiliza a técnica de sugestão verbal, que prima pelo uso rítmico, monótono, débil e persistente de voz. “Há, inclusive, uma relação com ritmo cardíaco, com o qual estamos acostumados desde a vida intrauterina”, afirma Dr. Carlos Laganá.

    Veja também: Depressão: pensamento, sentimento e comportamento

     

    O paciente percebe o que está a seu redor de forma distorcida, enquanto o ambiente vai ficando cada vez mais distante. Imerso no mundo do hipnotizado e acompanhando as experiências que ele relata, o terapeuta pede movimentos, sugere sons, sabores, aromas, valendo-se de todos os sentidos, até que ele esteja totalmente concentrado.

    “O único momento e que a pessoa perde a razão do real é quando ocorre o fenômeno hipnótico da regressão da idade. Se questionada, ela vai dizer que tem seis anos, por exemplo. Então é preciso saber articular mediante aquilo que está acontecendo, pois você está conversando com uma criança”. Aponta Odair Comin.

    Durante o transe os pacientes podem sentir o copo mais leve ou mais pesado, ter movimentos involuntários, ouvir sons que só eles escutam e outros fenômenos hipnóticos- induzidos ou não pelo terapeuta. “Posso falar uma frase que a mãe do paciente dizia quando ele era criança e isso levar a uma regressão. Ele também pode pensar em alguma coisa, independentemente do que eu estiver falando, que leve a outro fenômeno hipnótico”, esclarece.

    Todas as pessoas são hipnotizáveis, diz Comin. Mas os caminhos para hipnotizá-las são diferentes. Pessoas mais sensíveis são facilmente hipnotizada, diz Dr. Carlos Laganá. Já os considerados menos hipnotizáveis são geralmente, pessoas com grande dificuldade de concentração, excessivamente ansiosas, pouco flexíveis ou com tendência a ouvir menos e interromper mais.

    MENTES QUE BRILHAM

    Ao contrário do que acontece no estado meditativo, quando a mente tende ao vazio, no estado de transe há alta atividade psíquica. “Se você tirar uma foto do cérebro de uma pessoa em transe e de uma outra em relaxamento, verá no relaxamento um pontinho luminoso. Já no transe você vai ver uma arvore de natal: o cérebro todo se ilumina, porque vários pontos estão em atividade”, ilustra Odair Comin.

    Ele menciona que existem pesquisas, com medições feitas antes e depois do transe. Tais experimentos mostram neurônios “que eles chamam luminosos” e que podem estar ativos ou inativos. Com o transe é possível colocar em ação certas partes inativas do cérebro. ” O transe trabalha o aumento da capacidade mental… Com ele, mais áreas do cérebro são utilizadas. Daí os bons resultados terapêuticos que provoca” diz.

    Veja também: Porque existem pessoas que não sabem dizer não

     

    Esse aumento na capacidade cerebral começa pele capacidade de focar a atenção, reforça o psicólogo. “Digamos que você pegue 10% de energia cerebral para realizar alguma tarefa do dia-a-dia. Se está dirigindo, por exemplo, vai prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo, distribuindo 3% dessa energia aqui, 5% ali, 2% lá… No transe você pega esses 10% e joga tudo num lugar só. Por isso há um resultado maior, porque vai haver um impacto maior.”

    Saber mais a respeito das reações cerebrais durante o transe hipnótico também ajuda desmistificar as fantasias respeito do poder do hipnotizador sobre o hipnotizado. Durante o transe, alguém só comerá cebola acreditando que está saboreando uma maça, se propuser a fazer isto. Além disso, nenhum hipnotizado corre o risco de não conseguir do transe. “Justamente por estarmos entregues a uma situação, nosso estado de alerta é maior. Se algo agride seu sensor crítico, seus valores éticos e morais, você sai automaticamente do transe. Temos um sistema de alerta fisiológico no cérebro, que nesse estado fica mais alerta”, esclarece Carlos Laganá.

    Veja também: Emagreça com o auxílio da hipnose

    Memórias do transe

    Logo na primeira sessão o publicitário Rondon Fernandes, 34 anos, “apagou” em apenas alguns minutos de transe Rondon tem o vicio de roer unhas, problema que o incomoda há anos. “Na primeira sessão, o hipnoterapeuta pediu que u fechasse os olhos, enquanto dizia um texto neutro, mas num tom que me levou ao transe. Comecei a sentir leveza no corpo, fui entrando num relaxamento profundo… Até que apaguei. Acordei descansado, com a sensação de ter dormido por várias horas, mas tinha estado em transe só por alguns minutos”, conta o publicitário.

    Rondon faz parte do grupo de pessoas chamadas sonambúlicas, explica o psiquiatra Carlos Laganá. Essas pessoas são altamente sugestionáveis e chegam ao grau máximo do estado de transe em poucos minutos. Nesse caso houve uma distorção do tempo, que deixou no publicitário a sensação de ter acordado de um longo e bom sono. “Nas sessões seguintes, o transe não foi tão intenso, permaneci ouvindo e ciente do que estava a minha volta”, diz o rapaz, que se submete ao tratamento com hipnose desde outubro de 2005. Durante o estado de transe o corpo chega a ficar “oco de tão leve…

    Na volta, vem uma sensação etérea”, descreve. Os resultados vêm se traduzindo em novas formas de administrar a agressividade reprimida (segundo o terapeuta, diretamente relacionada ao hábito de roer unhas), na melhora da concentração e na autoconfiança- que se manifesta até nos sonhos. “Recentemente sonhei que estava dando uma caneta [quando o jogador passa a bola entre as pernas do adversário] no Ronaldo, o Fenômeno… Quer demonstração melhor de autoconfiança?”, brinca o publicitário.

    Fonte: Revista Hipnose.

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    evoluções humanas
    30jan, 2015
    Transições do Humano

    Por Odair José Comin

    O Ser Humano passa por inúmeras transições, e dependendo da cultura, da região ou do país onde este indivíduo está inserido, estas transições variam. Em alguns existe todo um ritual que marca a passagem, em outras, muitas vezes o indivíduo se vê sozinho, vendo a transformação com medo, sem informações, sem saber o que fazer. Os tabus acabam por distanciar o humano da realidade natural e o jogam para um mundo obscuro e cheio de incógnitas. Também é importante salientar que mesmo dentro da mesma cultura, pode-se ter passagens ritualísticas diferentes. Ao mesmo tempo em que podem estar se modificando no seguir das gerações.

    É importante estarmos atentos, principalmente em se falando de prática clínica no atendimento psicológico. É preciso averiguar não só o tipo de cultura, mas também em que padrão familiar a pessoa está inserida. As vezes, cada núcleo familiar tem seus próprios rituais, e para entender um indivíduo em suas atitudes presentes, é premente saber e entender sua história.

    Veja também: A hipnose moderna

     

    Uma passagem em momentos pode ser percebida como uma crise: individual, da família ou mesmo do casal. Crise porque toda mudança pode gerar ansiedade, angústia, o medo do novo fica latente, o que possivelmente pode vir à tona no centro de uma transição. Instaura-se a crise e por meio dela é possível buscar um crescimento ou amadurecimento dos envolvidos.

    Se o psicólogo tiver acesso, se faz necessário manejar essa transição de modo a restabelecer o equilíbrio já num patamar acima. Assim a crise não terá sido em vão, do contrário, não passará de um desentendimento ou discordância entre partes. Em alguns casos, vemos formas de manejar a crise sem uma mudança efetiva e crescimento. Resolve-se o problema, porém isso não impede que a mudança em algum momento possa ocorrer, o que torna a situação crônica. Pode-se tomar remédio para depressão, por exemplo, mas isso não impede que os processos interiores aconteçam.

    É importante trabalhar também a família

    Além do indivíduo, é importante trabalhar a família, pois é nela que o indivíduo estabelece suas primeiras relações e aprendizagens, é nela que terá todo o reconhecimento inicial ou o não reconhecimento. Dependendo do tipo de relação que for estabelecida, determinará em muito o convívio com a sociedade e sua adaptação à ela.

    Trabalhar a família é importante porque muitas vezes ela estabelece uma relação doentia com os membros. Quando chega-se a uma certa idade, os pais precisam libertar seus filhos, se isso não acontecer, estes acabam por manifestar diferentes sintomas como uma forma de entrar em erupção e mostrar à família a mudança que já deveria ter acontecido. Esta pode ser um ataque de pânico, depressão, fobia, ansiedade, uso de drogas ou qualquer outro sintoma ou doença. É necessário liberta-los da teia que os prende para que possam sentir-se livres e cresçam com a mudança.

    Veja também: A hipnose é uma ferramenta nativa da mente

     

    Em casos extremos, chega a ser necessário isolar o filho da família por um tempo, para que este possa se perceber enquanto indivíduo independente. Inicialmente é como se o filho necessitasse perder-se da família para se encontrar como ser individual, para depois poder reencontrar a família já livre, buscando uma convivência harmônica e equilibrada.

    Em muitos momentos da vida, talvez de forma inconsciente, acabamos querendo voltar para o paraíso perdido que foi o útero materno, porém sem acesso. Por vezes acabamos por criar um mundo restrito, uma área que seja nossa zona de conforto neste imenso universo. Acabamos por restringir nossos espaços, criamos limites para nos sentirmos mais seguros, precisamos de ambientes conhecidos, o novo nos causa medo, ir além das fronteiras causa pânico e por vezes vivemos num eterno útero materno sem nos darmos conta.

    Infância, adolescência e namoro

    As transformações iniciais do ser humano são sim extremamente importantes, porém sem muita consciência para o pequeno ser. O impacto maior é quando de repente a infância começa a escapar e a adolescência chega. A puberdade vem arrebatadora, mudanças corporais começam a se tornar cada vez mais gritantes. As mudanças corporais podem causar medo e dor. Novos comportamentos precisam ser estabelecidos nos meninos e meninas. Os pais precisam estar atentos para auxiliar os filhos nessa passagem, para que seja mais harmônica possível.

    O período da adolescência trás consigo inúmeros dilemas, que o potencialmente adulto enfrenta e que poderá ter grande influência na atuação e no reconhecimento do grupo e da sociedade. É uma fase bastante importante onde a rebeldia se torna mais visível, pois este quer decidir e fazer suas próprias escolhas. Já não aceita mais a imposição dos pais e quer ter sua independência, sua liberdade, mesmo que em muitos casos, o adolescente nem saiba o verdadeiro significado de tais palavras. Este também é um período em que a ajuda de um profissional psicólogo pode ser solicitada. Pois a orientação se faz premente para um indivíduo com muitas encruzilhadas pela frente e com poucas experiências.

    Veja também: 10 sinais que indicam ciúme

    Namoro

    Com a adolescência, e isso cada vez mais cedo, vem a fase do namoro, a busca de um parceiro, e esta conquista, também serve de status frente ao grupo e a sociedade como um todo. Este acaba sendo um período crucial, pois aqueles que não conseguem estabelecer relações nessa fase, acabam tendo mais dificuldades futuras, além de serem renegados à margem ou sendo muito cobrados pela falta de ligação com o sexo oposto. Preconceitos podem advir deste comportamento e mesmo a exclusão. O próprio adolescente acaba por se excluir, ao perceber que suas experiências com o sexo oposto estão muito aquém dos meninos e meninas da sua idade. Essas interações envolvem a paquera, o primeiro beijo, a conquista, o namoro e a própria relação sexual, que se inicia cada vez mais cedo. Aqueles que não passam por essas experiências, podem ser taxados de terem um comportamento não apropriado.

    Até o período da adolescência, a família tem primordial importância na educação e nas diretrizes a serem seguidas. Na munição de ferramentas e instrumentos para que o indivíduo possa conduzir a própria vida. Para isso, a família deve ensiná-lo a ser livre, a buscar, a conquistar por si mesmo. Entretanto, nem sempre isso acontece, e por vezes a família acaba sendo um empecilho para seu crescimento e desenvolvimento humano. É necessário deixar o homem suportar os próprios riscos tanto de errar quanto de acertar, para que o equilíbrio passe a ser parte integrante da educação e das aprendizagens da vida. Poderíamos dizer que o caminho do meio seria o melhor e mais seguro, pois tropeçar no meio é diferente do que tropeçar na extremidade de uma ponte.

    O ciclo de vida

    Homens e animais possuem processos semelhantes de crescimento e desenvolvimento. Existe a fase de namoro, acasalamento, a construção da casa ou ninho, a criação dos filhos e seu posterior desligamento rumo à própria vida. Todavia, pela complexidade humana, o ciclo de vida do homem nem sempre segue essa ordem. Pode ser antecipada, atrasada ou mesmo nunca acontecer. Disso podem advir dificuldades de relação consigo mesmo e com a sociedade. Pais superprotetores, rígidos ou castradores, dificultam a relação dos filhos com o meio. Muitas vezes o adolescente precisa mostrar uma forma de viver requerida pela família que o limita na sociedade.

    Com isso, há um atraso em relação aos jovens da mesma idade, o que pode trazer a consequência de um distanciamento da realidade. O jovem se percebe como estando fora de seu tempo, dificultando seu embarque para uma vida adulta saudável. Há casos em que os pais enleiam seus filhos na teia familiar por tanto tempo, que o filho acaba por nunca sair para estabelecer novas relações encerrando-se em si mesmo e na família original. Normalmente os adolescentes que ficam à margem ou excluídos, também têm dificuldade de se desligar da família para percorrer o próprio caminho e estabelecer novos laços familiares. Consequência do aprisionamento dos pais, que gera medo e insegurança para que os laços se concretizem.

    Veja também: Felicidade, o bem supremo

     

    A fase que vai do início ao fim da adolescência, é crucial para o indivíduo estabelecer relações saudáveis e adquirir maturidade. É a fase onde começa a estabelecer suas primeiras relações afetivas, relações com o grupo e adquirir maior liberdade. Os estudos e a possibilidade de escolher uma profissão com a entrada na faculdade. O trabalho, o namoro e muitas vezes o próprio casamento. Ou seja, muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo, e estas sendo decisivas, e que poderão estar influenciando em muito o modo de vida dali em diante. Portanto, o adolescente deverá saber gerenciar toda essa enxurrada de escolhas e decisões a serem tomadas. Para isso, precisa ser bem orientado, seja pela escola, pela família ou um terapeuta. É preciso eliciar suas potencialidades e habilidades para que possa adquirir a maturidade necessária para viver a própria vida e fazer escolhas saudáveis.

    Casamento, gravidez e filhos

    O casamento é uma das fases mais importantes na transição dos ciclos humanos. Este envolve não só um indivíduo, mas sim um casal e além destes, os pares familiares. Mostra que dali em diante uma nova vida em comum será estabelecida, além de abrir as portas para a vinda dos filhos. A cerimônia é cada vez menos comum, porém esta se apresenta como um divisor de águas, um marco para o casal e familiares. É a imagem da consolidação da união, e ao mesmo tempo uma realidade que se apresenta aos envolvidos para que elaborem tanto o luto do filho que agora terá sua própria casa, como a aquisição de novos membros, genro, nora, sogros… Mostra que a partir daí, novas relações serão estabelecidas.

    O casamento será uma fase de conhecimentos mais íntimos e aprimoramento do jovem casal. A continuidade dependerá das razões pelas quais se casaram e do respeito que for estabelecido entre ambos. O ato simbólico do casamento é um compromisso de amor por toda a vida. Todavia, esse compromisso é cada vez menos cumprido. O divórcio faz cada vez mais parte do cotidiano do casal. Ao mesmo tempo as decepções com o outro e comportamentos que não eram visíveis no período de namoro, começam a se tornar salientes no casamento, o que pode ser motivo de brigas e desajustes conjugais.

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    Nesta fase, é necessário estabelecer uma comunicação mais clara e eficaz entre o casal, de modo a buscar a solução do impasse. Ao mesmo tempo uma orientação psicológica pode ser primordial para a continuação do relacionamento e o possível entendimento e compreensão das partes. Do contrário, se houver a separação, há um ciclo interrompido que necessitará uma reconciliação consigo mesmo e um entendimento saudável com o par e filhos se houver.

    Gravidez

    A gravidez é um momento mágico, é um reencontro, e só a mulher é capaz de ter sido gerada e de gerar. O encontro entre a capacidade geradora e a própria geração. Traz um poder que ainda não havia sido experimentado, mesmo que talvez há muito rondasse o imaginário da mulher. Ainda não havia provado a si mesma que era capaz de gerar um filho. Com a gravidez, a mulher se vê alterada enquanto imagem corporal e também no que tange a pensamentos, sentimentos e comportamentos. Uma transição com duração de até nove meses, onde a mulher percorre de extremos como a dor e o prazer, sofrimento e felicidade, angústia, ansiedade e tranquilidade, medo e coragem. E ao lado da mulher, o homem também pode passar por muitas transformações.

    A gravidez pode encerrar muitas dúvidas, ao mesmo tempo em que abre um turbilhão de novas incógnitas. Como o marido a tratará, como será o filho, será perfeito, gostará da mãe, meu corpo está deformado? Será que essas mudanças de humor e comportamento continuarão após a concepção, preciso de cuidados especiais? Dúvidas que rondam o imaginário da futura mãe e que podem provocar muita angústia. Entretanto, gravidez não é doença, e sim o contrário, mostra um corpo perfeitamente saudável e com capacidade geradora. Temos ai uma nova transição humana, passando da condição de filhos para pais. O nascimento de um novo ser cria um pai, uma mãe, avós, tios, primos, etc. Cria-se uma nova família.

    Turbulência e Acomodação

    Nossa vida é permeada pela turbulência e acomodação. Uma nova transição é sempre passível de turbulência, de crise e a consequente busca pelo equilíbrio e a acomodação até um novo estágio. Isso faz parte de todo o humano sem exceção. Muitos fatos curiosos podem aparecer no anteceder de uma mudança, isso porque invariavelmente temos medo do novo, do desconhecido, e isso faz com que por mais que queiramos, tentamos evitar, um paradoxo entranhado em nossos anseios mais profundos.

    O nascimento do primeiro filho pode gerar conflitos entre o casal, porque o que antes era vivido e resolvido a dois, agora precisa de uma triangulação. Será aos pouco que o casal perceberá que há uma terceira pessoa, e que esta precisa ser incluída em suas decisões. O que também pode gerar ciúmes, quando se acredita que há maior atenção para o filho em detrimento do cônjuge.

    Veja também: Hipnose Clínica e a Evolução Exponencial da Mente

     

    Nesse período, principalmente o homem, busca uma estabilidade profissional, pois é o responsável e provedor da família. Busca um reconhecimento social e precisa aprender a dividir seu tempo entre a esposa, filho, trabalho, amigos e outros. Nesse momento, novos conflitos podem vir à tona, sejam eles internos ou externos. Novamente a busca e espera pelo equilíbrio e acomodação. Aquele que consegue perceber os mecanismos dos momentos de transição, consegue assimilar com mais facilidade e até mesmo atravessar essa ponte com mais rapidez e segurança.

    Outro momento de transição ou crise, é quando os filhos começam a sair de casa, seja para estudar, trabalhar ou mesmo o casamento. De repente o casal se vê novamente sozinho, e precisam se adaptar à nova vida. Muitas vezes é o momento em que sonhos há muito esquecidos entram na pauta dos objetivos. O casal pode usar essa transição a seu favor ou ficar se lamentando por longos períodos. É necessário estabelecer como viverão suas vidas a partir de então. Afinal, estão livres e podem fazer o que bem entenderem.

    Aposentadoria, velhice e morte

    Depois de muitos anos dedicados à profissão, chega o momento de se aposentar, retirar-se da vida profissional para poder passar mais tempo com a família. Este novamente pode ser um momento de crise, mais uma transição. De um dia para o outro, o casal se vê numa convivência de 24 horas por dia. Um não sabendo o que dizer para o outro, ao mesmo tempo a falta que o trabalho pode trazer. Sendo assim, é preciso planejar a aposentadoria com antecedência para que seja gradativa, e quando esta se efetivar, o casal estará preparado e com planos para aproveitar esta fase rumando a um envelhecimento mais tranquilo.

    Envelhecer pode ser a sensação de missão cumprida, de estar passando pelo último estágio da vida. As forças não são mais as mesmas, a agilidade diminui, é necessário ir modificando o ritmo, buscar novas fontes de prazer. O corpo se cansa com facilidade, é preciso se adequar. Envelhecer também é um momento mágico como qualquer outra transição humana. E para que possa ser percebido desta forma, é premente encontrar o sentido da vida na velhice. Se a vida deixar de ter gosto em alguns aspectos, encontre gosto em outros. Se a vida ficou amarga por isso ou aquilo, encontre outras possibilidades de adocicar, saiba que a vida sempre pode ser generosa.

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    A nostalgia está muito presente no idoso, mas também é importante manter a chama do por vir, do futuro. A vida pulsa até o último segundo. Precisamos continuar plantando vida, que por certo a colheremos. A morte põe fim a grande travessia da vida, entre turbulências e acomodações, põe fim a uma vida solitária ou à dois. Para quem partiu, missão cumprida; para quem fica, é o momento de elaborar o luto e reaprender a ter a si mesmo como companhia e se preferir buscar o amparo da família.

    Entretanto, o mais importante é saber que esta é apenas pais uma turbulência e que logo a calmaria e a estabilidade se farão presentes. As transições são inevitáveis, não podemos dizer não a elas, o bom é que podemos aprender a lidar com elas de forma saudável. De forma que possamos aprender e crescermos com elas. É o “xaqualhão” que a vida nos dá, é uma oportunidade de aprimoramento, rumo a uma vida mais equilibrada e feliz. A questão é como cada um irá encarar suas diferentes fases de transição: a favor ou contra si mesmo.

    Referências Bibliográficas
    HALEY, J. Terapia não-convencional. São Paulo, Summus, 1991.
    GOLDENSTEIN, E. Sua majestade o bebê. São Paulo, Casa do Psicólogo, 1998.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    magoa
    30jan, 2015
    A Mágoa e Suas Implicações

    Por Odair José Comin

    A complexidade que permeia as interações e relações humanas, abre brecha nas quais nascem diferentes desentendimentos. Isso, devido as precárias analises que são feitas dos discursos explícitos da comunicação direta. Quando ouvimos um relato, o que nos é repassado, dificilmente passa dos atos e consequências, as causas são desconhecidas, mesmo e principalmente por aquele que as verbaliza. Para quem ouve, não se pode fazer interpretações sem uma investigação mais aprofundada. As dinâmicas entre causa, ato e consequência, são bastante complexas e por isso a investigação é imprescindível antes de qualquer resposta ou atitude.

    Quando temos uma queixa. Por exemplo: “fui despedido e estou mal”, esta é a queixa trazida e aparentemente o que lhe incomoda. Diante desta afirmação poderia se perguntar: Por que fostes despedido? “Porque briguei com meu chefe”, ele responderia. Esta poderia ser então a causa, ou mesmo outras perguntas poderiam ser feitas para investigar mais a fundo a briga com o chefe e o que ocasionou, podendo surgir outras causas. Outra pergunta que poderia ser feita é: o que aconteceu ou acontecerá agora? “Não gosto de ficar sem trabalhar, fico angustiado e deprimido”. Esta seria a consequência. Outra pergunta ainda poderia ser feita: diante disso, o que mais lhe incomoda: ter brigado com o chefe, ter perdido o emprego ou ficar sem trabalhar e deprimido?” É importante que não se julgue, mesmo que a resposta pareça óbvia, é preciso que a resposta venha do próprio “queixante”, para que o diagnóstico seja mais preciso.

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    Às vezes para uma consequência, teremos sempre a mesma causa. Por exemplo, a lei da gravidade como causa da caída de objetos que são lançados para o alto, este sendo o ato em si. O ato modifica, pode-se tanto jogar uma bola ou uma pedra, ambas consequentemente cairão. Outras vezes, para uma consequência podemos ter diversas causas, ou diferentes consequências para a mesma causa. Uma traição pode resultar em diferentes desfechos: fim o relacionamento, um entendimento, a compreensão do traído, uma briga, sentimento de ódio, raiva, ressentimento, mágoa e outros. Causa, ato e consequência, também podem tornarem-se um ciclo, e um ir gerando a outra, como evaporação, nuvem e chuva, uma vai provocando a outra até que o padrão seja quebrado.

    A Teia da Mágoa
    A mágoa se apresenta como um desgosto, um descontentamento, que pode ser por alguém ou pela própria vida. Uma amargura que no sentido da palavra, nos deixa um gosto amargo pelas relações passadas, uma grande paixão que se tornou reduto de ódio e por consequência, o corrosivo sentimento de mágoa. A mágoa nos deixa demasiados pesados para nos movimentar e demasiados lentos para pensarmos com lucidez, prudência e coerência. A mágoa nos enleia em suas teias como uma traiçoeira aranha, nos abocanhando repentina e plácida. Lentamente ela nos devora, jogando seu néctar que nos corrói por dentro e nos trazendo dor e sofrimento.

    Buscamos respostas e soluções para a mágoa e suas diferentes implicações, assim como a absolvição, para que a mágoa seja entendida. Claro é, que esta é uma discussão complexa, ampla e difícil. Um tema que evidentemente não será esgotado, pois a mágoa é como um rio que escore como o sangue em nossas veias, impregnada como um sentimento corrente no ser humano. A mágoa é uma forma de pensar e sentir, que causa muita dor e sofrimento. Muito mais em quem a sente, do que em seu alvo. Estar magoado é como tomar uma dose de veneno, esperando que o outro morra. Um desgosto que normalmente vem e toma o lugar de um sentimento virtuoso: o amor.

    Veja também: O poder de imaginar

     

    Alguém que pelo lugar em que ocupa deveria ser amado, de repente, por atos talvez impensados, ou que seja premeditados, escolhidos, ou imprevisíveis, é julgado às vezes sem muita lucidez tornando-se então, reduto de mágoas. Neste caso, o mais importante não foi a intenção do outro, mas a própria reação. O outro acaba por se tornar um ser humano deplorável, imprudente e desumano. Uma amargura que contagia sentimentos e acaba deixando o gosto amargo no dia a dia, az vezes chegando a perder a graça ou o próprio sentido da vida. Perdem-se uns dos outros e não querem mais se encontrar, preferindo a solidão em detrimento do perdão e da companhia. Chegando em muitos casos a arrastar essa mágoa por toda a vida.

    “Meu pai era alcoólatra e quando eu era criança me batia, depois que cresci saí de casa e nunca mais voltei, não perdoo meu pai, se quer o reconheço como tal”. Um depoimento como este pode guardar muita mágoa. A dor talvez não consiste no fato de não ter tido um pai “normal”, que dê carinho, afeto e amor a seu filho. Mas sim, na incapacidade de perdoar e a intolerância cunhada e julgada num comportamento paternal não muito sadio. De forma alguma neste texto cabe a generalização. Mas é importante saber que as pessoas dentro das suas possibilidades, procuram fazem o melhor que podem.

    Veja também: Hipnose contra a insônia e a dificuldade de dormir

     

    Se não fazem ou fizeram diferente, é porque talvez não sabiam. Quem sabe este tenha sido o modelo de educação que tiveram, foi a forma que aprenderam a viver e educar, por isso, repassam achando ser a melhor ou mesmo a única forma de viver a vida e ensinar alguém a vivê-la. Não estamos defendendo pais agressivos ou alcoólatras, mas sim, tentar entender o porque de agirem de tal maneira, ou seja, as causas.

    Talvez alguém chegue falando, “meu pai é violento com minha mãe, espancou a mim e minha irmã até a adolescência. Hoje minha irmã está casada com um homem que a violenta, é agressivo com ela. Eu estou namorando um cara que usa drogas e é violento também”. Bem ou mal, bom ou ruim, nossos primeiros e principais modelos de homem e mulher são nossos pais. Se tivermos poucos contatos sociais, o que aprendermos em casa, isso se torna “normal”, e é desta forma que viveremos, acharemos que realmente é assim que funciona. Neste caso, os homens realmente são violentos, todos são assim e sou atraída por eles, poderia pensar. Todavia, um belo dia descobre-se que os homens podem ser diferentes. Como ficam os sentimentos pelos pais destes indivíduos? Esta é uma das formas da mágoa nascer trazendo consequentemente suas implicações.

    Complexidade Humana

    Ao falarmos de ser humano, é impossível usar scripts, impossível ter “pacotes” pré-preparados. O mais certo é o incerto. A “armadura” que serve para um, dificilmente servirá para outro. Por isso, descartemos interpretações que tentam enquadrar o homem em moldes padronizados, e por isso, pouco lúcidas e aceitáveis. É necessário investigar as causas que regem os problemas e especialmente os problemas daquele indivíduo em particular. Fazendo por ele mesmo chegar à conclusão necessária, sem colocar palavras em sua boca, pensamento em sua mente ou sentimentos em seu corpo. Quando se conhecem as causas primeiras ou princípios pelos quais este indivíduo vive, fica mais claro seu entendimento, possibilitando decisões mais acertadas para aquele problema em si.

    A questão que mais intriga e causa controvérsias, é depois de conhecidas as causas, como isso pode ou deve ser trabalhado para se chegar a uma resolução mais rápida, concreta e definitiva. Se pegarmos vários pensadores, veremos que cada um trilhará um caminho próprio. Depende de como cada um entende o ser humano, qual é seu método. Alguns irão ao passado onde tudo começou e de posse dessas informações trabalharão, outros buscarão explicações nas inter-relações do indivíduo. Aqueles que acreditam no inconsciente, talvez joguem a responsabilidade para ele.

    Outras ainda trabalharão no presente com orientação para o futuro, buscando a solução ou mudança. Diferentes são as formas, todas têm suas qualidades, imperfeições e limitações. Umas serão mais rápidas, outras mais lentas. Cada uma possui seus méritos. Talvez a mais assertiva será aquela que conseguir no menor espaço de tempo utilizar a realidade individual do paciente, causando o mínimo de dor e indiferença e o máximo de prazer na solução do problema.

    Absolvição da Mágoa

    Para que se possa eliminar a mágoa, é necessário absolver. E para absolver é necessário que se conheçam as causas pelas quais o outro fez o que fez. Na medida em que você entende e coloca-se no lugar do “acusado”, poderá tomar sua decisão, declarando-o inocente se inocente for. Perceber que talvez o outro seja inocente por ter agido com ignorância, ou simplesmente por ter feito o melhor que poderia, pois não tinha escolhas.

    Entretanto, você pode descobrir que o outro agiu de má fé. Tudo foi premeditado, ele tinha escolhas, ele poderia ter feito diferente, mas não o fez, neste caso, é mais complicada a absolvição. Porém, não aceitar o erro do outro, não significa que não possa perdoa-lo, você pode sim absolve-lo mesmo sabendo que o outro agiu de má fé. É possível buscar um entendimento para que isso não se repita mais. Se for alguém que não faz mais parte do seu convívio ou mesmo que já tenha falecido, podes perdoar sem uma comunicação direta, mas sim apenas consigo mesmo, neste caso, o seu perdão é o elixir da sua cura.

    Somente pode ser absolvido quem de alguma forma cometeu um erro ou é culpado. Mas isso aos olhos de quem? Neste caso, do acusador em especial. O que é natural ou certo para alguns, pode não ser para outros. Assim, se você acha que alguém errou e depois descobre as causas que levaram a fazer tal ato e que talvez no lugar dele faria o mesmo, como fica? Na verdade, você não precisaria mais absolvê-lo, haja visto, ele não ter cometido nenhum “crime”. Ai pode nascer uma implicação da absolvição, que é a caça virar-se contra o caçador, e agora quem deve ser absolvido é o acusador, por ter sido precipitado em seus julgamentos, por não ter se utilizado da prudência.

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    Temos então o outro lado da absolvição, para que o absolvidor não sinta culpa em inocentar o suposto acusado quando este não tem culpa, é necessário fazer uma analise de si mesmo e perceber o que o levou a fazer tal ato, para que o círculo não continue e você sinta-se culpado por agir precipitadamente, continuando a sofrer. Da mesma forma que o outro, você também fez o melhor que pode dentro do que sabia e de suas possibilidades. Se não percebeu alguns detalhes e informações importantes durante o processo de acusação, talvez tenha sido porque nunca antes alguém lhe falou, que isso era necessário ser feito. Nunca antes você aprendeu que diferentes detalhes devem ser levados em consideração, antes de tomar decisões.

    É importante ir além dos atos e consequências. É necessário perceber as causas. Em que momentos tais atitudes foram tomadas e porque foram tomadas. Que ambiente serviu de cenário. Que outras pessoas influenciaram em tais decisões. Que tipo de educação esta pessoa teve. Quais foram as possíveis motivações e crenças que levaram a tais atos. Quais eram as possibilidades de escolhas naquele momento e se tinha mais que uma. Que ferramentas possuía. Quais eram as limitações desta pessoa. Deve-se diminuir ao máximo o risco de erro, e de arrependimento futuro, que neste caso é protelar a mágoa, para que depois venha com ainda mais força.

    É preciso raciocinar

    Se faz necessário um raciocínio encima de evidências, para que não se corra o risco de perpetuar o erro do outro, com seu próprio aval e absolvição. Porém, isso também abre brechas para discussão. Por exemplo, um pai com seus setenta anos de idade. Durante toda a sua vida ele acreditou que o lugar da mulher era na cozinha, e apenas o homem deveria sair para trabalhar. Educou a filha segundo este princípio, ser dona de casa. Entretanto, esta nunca concordou com tal idéia, quando discordava era reprimida e foi tolhida em sua liberdade, tendo que agir dentro deste princípio. Chega um momento em que a filha sai de casa achando que deveria ter feito isso há muito tempo. Acabou por criar uma seria aversão ao seu pai e uma possível mágoa.

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    Ao fazer uma terapia, ler um livro ou de qualquer outra forma avaliou o seu passado para entender as ações do pai. Talvez perceba que ele tinha suas razões para agir de tal forma. Poderá inocentá-lo, mas isso não fará com que ele mude de ideia e nem por isso precisa obrigá-lo a mudar. São setenta anos pensando desta forma, e nesta idade, grandes mudanças podem trazer consequências como a perda do sentido da vida, ou mesmo a sensação de ter vivido de forma errada. Por isso, tudo é muito relativo e deve-se usar do bom senso. Deve ser muito bem avaliado, levando-se em consideração os diversos fatores que permeiam a relação. Os fatores que sustentarão a mágoa. Os fatores que regem o suposto causador da mágoa, e em que ambiente e cultura tudo isso acontece.

    O maior objetivo é que sigamos um caminho que nos liberte deste sentimento que nos faz mal. A absolvição do outro será a nossa liberdade. A partir daí temos a possibilidade de recuperar o prazer em conviver com as diferentes pessoas. Nos sentindo mais leves em nossos pensamentos e sentimentos e no julgamento do outro que começa a ter novos critérios de interpretações, de tal forma que não nos enleie mais na teia da mágoa e nos cause sofrimento. A vida clama para se bem saboreada.

    Prevenção da Mágoa

    Poderíamos dizer que a mágoa é uma forma de suicídio. Viver amargurado, nostálgico pelo o que foi e não é mais. Pelo o que foi e deixou feridas profundas. Um suicídio postergado que vai matando aos poucos, nos envolve de tal forma que não conseguimos mais raciocinar de forma clara a respeito que quem nos magoou, além de gerar medo ou receio de ter novas experiências e relação. Impede um bem viver. Impede o sorriso abundante, que poderia trazer o gosto bom de viver. Impede a confiança no outro.

    A mágoa é um sentimento aparentemente insignificante, porém deixa marcas gigantescas em nossa dinâmica interna. Não é uma doença, é apenas um sentimento gerado por formas específicas de pensar. Raciocinar de tal forma que o leve a crer, que aquilo que o outro fez está errado, que não deveria ter feito, que deveria ser mais sensível, pensar mais, que deveria saber o que estava fazendo, que deveria… Todavia, não foi o que aconteceu. O outro tomou atitudes que lhe mostraram uma realidade que desconhecia, inesperada. E o que fazer quando a realidade nua e crua, se apresenta em nossa porta e bate até que abramos? Não bata a porta em sua cara, receba-a como um amigo para uma conversa. Devemos extrair o máximo de proveito, o máximo de aprendizagens e pensares lúcidos, devemos nos tornar amigos, assim será mais fácil para lidar com a realidade.

    Aceitar esse real não significa deixar-se ser dominado. Que o seu sentimento de raiva ou ódio tornem-se num rançoso sentimento de mágoa. Não. O outro apenas lhe mostrou uma realidade. Por sua vez agora, deve analisar o que está sendo mostrado e tirar suas próprias conclusões. Depois se faz necessário que mostres a sua escolha, frente ao que foi apresentado. Não se trata aqui de vingança, mas sim de limites. O outro vai até onde permitimos que vá. O outro entra em nossa vida pelas portas que abrimos, o outro faz conosco aquilo que permitimos que faça. Podes escolher trancar algumas portas, porque não! Podes distanciar-se, podes continuar com reservas. Podes voltar a confiar. Cada um pode fazer a própria escolha consciente, analisando as circunstâncias sem precisar alimentar em si, a mágoa.

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    Na medida em que nos relacionamos com as pessoas, vamos apreendendo e identificando o terreno de cada um. Percebendo onde podemos pisar ou não. Não é interessante magoar nem ser magoado. No momento em que existe um conhecimento mútuo, é importante que se crie um respeito mútuo, pautado no conhecimento que cada um tem do outro. Se houverem deslizes, deve-se fazer os questionamentos necessários à elucidação do fato. Deve-se se perguntar o que pode ser relevado, absolvido ou mesmo condenado.

    Já que a mágoa é um sentimento gerado por uma forma específica de pensar em relação ao outro, para que ela não se forme, precisamos pensar diferente do modelo padrão causador da mágoa. Pensarmos de tal forma que possamos ter lucidez e entendimento com relação aos fatos. Assim, evitamos esse corrosivo sentimento, nos sentiremos mais leves, acabaremos por compreender mais o outro e a nós mesmos.

    Referências Bibliográficas
    LÓPEZ, E. M. Os quatro gigantes da alma. Rio de Janeiro, José Olympio Editora, 1998.ARISTÓTELES, Retórica das paixões. São Paulo, Martins Fontes, 2000.

    VAUVENARGUES, Das leis do espírito – Florilégio filosófico. São Paulo, Martins Fontes, 1998.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    30jan, 2015
    Luto: Viver Apesar de Tudo

    Por Odair José Comin

    Viver é também saborear o gosto acre da morte, do luto. Não apenas da morte propriamente dita, mas das mortes transfiguradas nas inúmeras perdas que sofremos durante toda nossa existência. O menino que fui, morreu para o adolescente que chegou, que morreu para o jovem, para o adulto. Enfim, o dia de ontem morreu para o dia de hoje, o segundo anterior morreu para o segundo quem vem. O passado morre para o presente, e se o luto não for elaborado, viveremos eternamente presos ao instante anterior, onde a vida já deixou de existir, já deixou de ser uma companhia. Viver é uma cidade sem muralhas, dizia Epicuro. Nesta cidade, estamos sujeitos a tudo: a dor e o prazer, a vida e a morte.

    A vida e a morte, são como dois bailarinos que sincronicamente fazem juntos todos os seus movimentos; passos, gestos e sutilezas. Dançam juntos a mesma música, a mesma coreografia. A vida enquanto presente, leva uma vantagem de milésimos de segundos da morte, enquanto passado. Porém, a linha é tão tênue e sutil, que não percebemos a diferença. Por vezes, esse luto mais cotidiano, ordinário, passa desapercebido, não damos atenção porque aparentemente são segundos banais.

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    Entretanto, quando nos damos conta, estamos com 70, 80 anos de idade e em um leito de morte. Só então é que teremos a sensação de não termos vivido, da vida ter se esvaído como água por nossos dedos. Ficamos tão agarrados ao passado, tentando pegar o abstrato, ver o invisível, que não nos damos conta, de que o presente fluía com todas as suas possibilidades. Mas, infelizmente “não estávamos lá” para usufruir. Só agora que estamos na eminência da “última morte”, é que percebemos que sem a morte não há vida, e que aceita-la, significa a possibilidade de uma nova vida que se renova a cada instante.

    A todo o momento há falta. Essa falta, de qualquer forma pode trazer dor, e quando não aceitamos, pode nos trazer sofrimento. E pelo fato de não ser aceitar, há luto. Com isso, temos a cômica, ou trágica imagem do cachorro correndo atrás do próprio rabo. O real nos nega o objeto de desejo, nós negamos que nosso desejo foi negado pelo real, o que fatalmente resulta em dor. Nos revoltamos contra a vida, e a achamos injusta, sofremos ainda mais.

    A Felicidade, apesar da perda

    A impressão é que a realidade é o grande carrasco do desejo. E na verdade o é. Todavia, a realidade também é bondosa como uma mãe que às vezes é dura sim, mas que nos ensina a viver, a amar, a usufruir o que a vida tem a nos oferecer, apesar da morte, apesar da perda. A realidade às vezes concede nossos desejos e se não estes, outros, e com o tempo, aprendemos que também podemos ser felizes com estes “outros”. A felicidade não depende das perdas, mas sim do que conseguimos ganhar, e é isso o que importa.

    Nada mais certo e normal que a morte, tudo o que tem um início, fatalmente terá um fim, e todos sabemos disso, porém preferimos nos enganar pensando que tudo é eterno. Meu namoro, meu casamento, meu cachorro, meu emprego, meus pais, meus avós, eu mesmo; todos eternos e perde-los não estava no escript. O trabalho de luto é aprender a dizer sim, tanto para a vida, quanto para a morte; para os ganhos e para as perdas.

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    Vida Breve

    Uma vida não é senão um breve instante na eternidade, independente do quanto dura esse instante, é imprescindível que seja bem vivido, do contrário, a vida será um hiato, um vazio sem sentido. Dentro de cada vida, muitas outras vidas perfilam, vidas que a todo instante deixam de ser, deixam de existir, porque outras estão à espera. E cada finalização dessas breves existências, nos trazem o luto e sua consequente e necessária elaboração. Este que nos possibilita o desapego, a libertação de uma das mortes de nossa vida, para que novas possam nascer.

    Aquele morreu quando estava para aproveitar a vida, desgostoso por ter sido tão breve e pouco vivida, ouve-se o comentário. Sendo assim, o que se lê é: aquele nunca aproveitou a vida! Sua existência correu rápida e descolada de si mesmo, e dela, não se aproveitou ou pouco se aproveitou. E porque até então não se pôde aproveitar? Por certo temos aqui a ausência do bem viver, portanto a dificuldade em morrer. Dificuldade, porque achamos que a vida não foi suficiente, queríamos mais, pois não nos sentimos preenchidos.

    Este morreu feliz, conseguiu realizar seus sonhos. Portanto, este morreu completo, e talvez com uma morte bem aceita. Quando vivemos mal, a morte nos tira a vida, e a perda é vista como um roubo. Quando vivemos bem, a morte é apenas o último estágio da vida, a perda pode até deixar um vazio, mas não a revolta, não o sofrimento sem tréguas. Este por certo, perceberá que a vida continua, mesmo após uma perda ou morte. E na eminência do próprio fim, se liberta por si mesmo da vida que tanto lhe proporcionou, e sendo ele sabedor deste fim, parte tranquilo e sereno.

    Uma luta entre nossos desejos e a realidade

    “A morte só nos tomará o que quisermos possuir”, dizia Sponville, e Freud complementa: “não sabemos renunciar a nada. Apenas sabemos trocar uma coisa por outra”. E isso, a realidade pode nos dar. Posso amar outros, ser outro, ter outros. Constantemente travamos uma luta entre nossos desejos, amores ou posses, e a realidade – os impedimentos para alcançarmos tudo o que queremos – Muitas vezes, o real é mais forte, e perdemos essa briga.
    O luto pode acontecer tanto do que tínhamos e perdemos, como: emprego, empresa, casamento e morte de um ente querido. Quanto do que esperávamos ter, mas que até o momento não conseguimos, como uma promoção, o carro que não conseguiu comprar, uma paixão que nunca foi correspondida ou ganhar o prêmio na loteria. E tão maior for nosso apego ao que temos ou ao que poderíamos ter, tão maior será o sofrimento caso perdemos. Elaborar o luto é se libertar do desejo, quando ele não pode ser realizado. Isso não serve para dizer que não devemos correr atrás de nossos sonhos, ou viver intensamente nossas paixões e que não devemos empreender nosso máximo para conseguir, mas sim, para dizer que a vida continua apesar de não ter conseguido. Acredite, o mundo é generoso.

    Veja também: Verdade e poder

    A dor do luto

    O luto como já dito, carrega em si a dor, viver é estar em constante luto e elaboração do mesmo. Essa elaboração é a ponte que nos leva da dor ao prazer. Luto é aprendizagem, é experiência. O luto nos torna humanos, que sabemos, somos mortais. Portanto, a morte é nossa fiel amiga e não podemos fugir dessa fidelidade. Ela pode ser ludibriada, se postergada, atrasada, mas nunca deixará de vir ao nosso encontro, como disse ela é fiel e cumpre o que promete, cedo ou tarde. Ela nunca deixa de estar presente, para nos mostrar como num espelho, nosso corpo a todo tempo desnudado pelo real.

    O real é a própria morte, são as perdas, os fracassos, as decepções, as frustrações, as amputações do desejo. Entretanto, o real nos pega mesmo a contra gosto, e por vezes nos mostra exatamente o contrário, que tudo tem um fim, que tudo isso não passa de um conto de fadas. O castelo de cartas cai por terra. Dor, sofrimento, luto.

    A elaboração do luto é a aceitação da realidade tal como ela é, nua e crua. É aprender a viver com a ausência, com uma perda, buscando algo novo que nos vá preencher. Nunca é claro, o mesmo preenchimento, apenas um novo. O luto é da morte, não da vida. O que morre são partes de nós, o todo continua vivo. Assim como, a cada dia milhares de células morrem em nosso corpo, porém, milhares nascem para manter o todo nas melhores condições possíveis, e pelo maior tempo possível.

    Distância próxima

    Se a morte, ou a finitude de tudo é o que de mais certo termos, porque não a aceitamos como natural? Será a consciência do eterno? De que somos imortais? De que vivemos como se nunca fossemos morrer? De que a morte só ocorre com o outro? As explicações se multiplicam. De alguma forma fugimos desesperadamente da dor, porém, vez ou outra inevitavelmente caímos em seus braços como presas indefesas. Indefesos porque não somos preparados para as “armadilhas” da vida, para as perdas e mortes. Porque a dor é evitada desde cedo em nossa educação, e vem sendo cada vez mais evitada, pelos pais, pela escola, mídia, ciência, etc.

    Quanto mais conhecermos algo, mais teremos controle. Quanto mais nos conhecermos, mais senhores de nós mesmos seremos. Com a dor não é diferente, e na medida em que entramos em contato, conhecemos, com isso, mais facilmente com ela lidaremos. Como ao longo dos tempos vem se criando um distanciamento da dor, da morte, quando acontece nos amedronta, nos machuca a porto de perdermos o sentido da vida, a ponto da morte do outro nos matar.

    Veja também: Preconceito: a crueldade da razão

    Elaboração do Luto

    A elaboração do luto está diretamente ligada à ideologia do ter para ser. Se para ser teremos que ter, quando perdemos, deixamos de ser. Isso nos causa dor, isso nos tira a identidade, nos anula, e o gosto da morte permanece, porque é como se nós mesmos tivéssemos morrido. Eu só era alguma coisa porque tinha minha mãe, meu marido, meu emprego, meu carro, meu dinheiro. Perdeu-se a identidade, então nos sentimos sozinhos e enfraquecidos para aceitar, mesmo o que já era previsto. Claro poderá ter vindo num momento inesperado. Morreu quando recebeu alta no hospital; morreu jovem, ia para uma festa; me deixou logo agora quando estava tudo bem; agora que eu ia receber uma promoção fui demitida. Tanto a morte quanto às perdas são imprevistas, mas isso também é sabido.

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    Ouvimos a fala, a vida é breve, posso sair daqui agora e ser atropelado. Amanhã poderei não mais estar aqui. Temos a consciência da brevidade e da incerteza, porém não a vivemos, não a aceitamos enquanto possibilidade real, por isso sofremos, por isso o luto não é elaborado. Somos apenas teóricos da morte, da perda. Na prática, só a vida, só os ganhos, apenas o que permanece é bem aceito. A verdade é que esses modelos extrapolam para os diferentes campos de atuação. Não vivemos o que pensamos ou desejamos, vivemos o que as circunstâncias nos levam a viver e por elas somos comandados, como se as circunstâncias não pudessem ser mudadas.

    A vida nos treina para a morte todos os dias, pequenas e grandes perdas, algumas mais fáceis de serem elaboradas, outras mais difíceis. A vida nos dá essas possibilidades, porém nossos modelos de educação e educadores, fazem o possível e o impossível para evitar que entremos em contato. Desta forma, enquanto tivermos alguém para nos proteger viveremos bem, mas talvez fracos. Quando dependermos apenas de nós mesmos, a dor será inevitável e tomará proporções fantasiosas, abrindo feridas que não cicatrizarão tão facilmente, gerando sofrimento. Assim, a morte não trará ensinamentos, e nada será, além do fim. A vida perde o sentido, a vida para, e o indivíduo vive porque rumina um passado encantado. Um passado onde ela ainda estava “inteira”, aparentemente sem perdas.

    Vivemos como se a morte não fizesse parte da vida

    A impressão é que a todo o instante as pessoas precisam ser enganadas, e clamam por isso. É preferível que a verdade seja camuflada, esteja envolvida pelo mel da retórica para que assim possa ser digerida com tranquilidade, caso contrário, a verdade é repelida como a um ladrão insaciável. E a metáfora é propositalmente aqui colocada, porque a impressão é que a verdade pode lhe roubar algo que lhe pertence. Com isso, aprendemos a não falar o que deve ser falado, mas sim, o que o outro quer ouvir. Uma notícia de morte é cercada de inúmeros cuidados e precaução, dependendo do grau de dependência ou da forma que este lida com tais situações. Sim deve se ter cuidados, a questão é que se perde ai uma grande oportunidade de ensinar e aprender, sobre as perdas da vida. Se este não consegue lidar com a morte, como elaborará o luto? Morremos não só pelo fato de nosso coração parar de bater, morremos também por viver como se a morte não fizesse parte da vida, porque paramos no tempo, no tempo em que a perda ainda não havia acontecido.

    O vocabulário é vasto, porém as palavras não são suficientes para reparar uma perda, é preciso vive-la. Perante a dor somos iguais. É certo sentir dor, é certo chorar e até mesmo sofrer, assim como também é certo continuar vivendo. Numa relação de amor, a perda sempre causará dor, devemos experimentar essa dor. Sim, ela é minha e agora a conheço e na próxima perda a reconhecerei, e dela me fortalecerei. Uma dor breve, como breve foi a existência do que perdi, como breve é minha vida, que por mais breves que sejam os momentos felizes, que possam ser muitos. Já disse Sêneca, “não é curto o tempo que temos, mas dele muito perdemos”.

    Veja também: Pensar magro: uma escolha inconsciente

     

    Portanto, aproveitemos o máximo nosso tempo. Será a vida breve, ou nós é que assim a fazemos? Será que a vida nos falta ou a esbanjamos sem critérios? A vida é como um negócio, como um pedaço de terra onde se pode plantar. Alguns, quando estão de posse destes, fazem produzir e colhem muitos frutos, enquanto outros no mesmo lugar, nada produzem além da decepções.

    O bem viver nos falta, e por isso nos agarramos desesperadamente em pedaços de vida, como famintos a uma migalha de pão. Ora, quando o que temos são migalhas, e nada além, ah! então precisamos repensar nossa existência, buscando novas fontes, novas possibilidades. O que é pior: morrer ou viver como se estivesse morto? Morrer é natural, viver com ausência de vida, não. Tal pessoa morreu, nada podemos contra a morte, portanto que vivamos a favor da vida.

    Gratidão na morte

    Diante da morte do outro nos entristecemos, sofremos e choramos, não pelo morto, mas por nós mesmos, pela falta que ele nos fará. Se pensarmos que a morte é o nada, é o vazio absoluto, pelo o que choramos? Se pensarmos no vazio que a morte trouxe, pelo o que choramos? Para a primeira questão talvez não haja solução, pelo fato de não termos acesso. Para a segunda, a simples aceitação de que um vazio foi deixado, porque o outro ocupava sim um espaço dentro de nós, mas apesar disso, continuamos vivos. E o que nos conforta, é que o outro teve seu instante na eternidade e fez a diferença enquanto existia. Mas que o nosso instante ainda não acabou, e clama por ser bem aproveitado.

    É sábio aquele que elicia lembranças felizes do que foi. É sábio e ao mesmo tempo feliz, aquele que agradece o que, ou quem o influenciou para estar onde está. Tudo o que não é, um dia pode ter sido, e por isso, fez parte de nossa vida. Todas as nossas perdas, mortes, fracassos, frustrações e decepções, fazem parte deste hall a ser agradecido.

    Veja também: Depressão: pensamento, sentimento e comportamento

     

    Tudo é uma questão de escolha: o sofrimento da perda do que um dia foi, o pesar por aquilo que nunca aconteceu, ou, a lembrança feliz do que foi, do amor que por um tempo preencheu de sentido nosso viver. À que se ter gratidão pelo passado. Nem a morte, nem qualquer outra possibilidade que potencialmente pode nos enlutar, é capaz de anular o que já aconteceu, o que vivemos. A gratidão nos faz regozijarmos com doces lembranças, nos liberta do que está por vir e ilumina o que está sendo. Claro está, que não queremos ressuscitar o passado, nem tão pouco anular o sofrimento do luto. A gratidão é o remédio que pode cicatrizar as feridas abertas pela vida, pelas perdas da vida.

    A elaboração do luto não é a extinção do sofrimento, nem tão pouco a gratidão se prestaria a isto. “Trata-se de passar da dor atroz da perda, à doçura da lembrança”, dizia Sponville. Ou seja, a própria gratidão, “que bom que você existiu em minha vida”, “que bom eu ter ganhado esse presente”, “que bom eu ter te amado e tu me amado”. Elaborar o luto: aceitar o real e continuar, viver apesar de tudo. Gratidão: lembranças doces, alegrias e amor.

    Referências Bibliográficas
    FRANKL, V. E. Psicoterapia e sentido da vida. São Paulo, Editora Quadrante, 1989.
    SÊNECA. Sobre a brevidade da vida. São Paulo. Nova Alexandria, 1993.
    SPONVILLE, A. C. Bom dia, angústia! São Paulo, Martins Fontes, 1997.
    Pequeno Tratado das Grandes Virtudes, São Paulo, Martins Fontes, 2000.

    Fonte: Revista Psicologia Brasil.

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    ciume
    30jan, 2015
    Ciúme: Ela Está Descontrolada

    Por Caio Ferretti – Fotos Carla Arakaki

    A propaganda de uma clínica paulistana garante: hipnose cura ciúme. Para tirar a prova, submetemos nossa ultraciumenta estagiária a quatro encontros com o hipnólogo que promete controlar seu sentimento de posse

    Com um tom de voz grave, bem diferente do seu habitual, Odair sussurra algumas frases esparsas sentado em uma das poltronas de seu consultório. “Sinta o ar que você respira. O ar que traz calma, que traz tranquilidade. Apenas perceba e relaxe.” O timbre se assemelha ao de um clássico locutor de rádio lendo uma declaração de amor no ar. As palavras surgem suavemente. Olhando para baixo, concentrado, Odair segue. “Perceba o contato do seu corpo com a cadeira. Solte os músculos e prepare sua mente para um transe profundo, uma hipnose profunda, com resultados profundos.” À sua frente, de olhos fechados e deitada em uma poltrona reclinável, está a estagiária de produção da Trip, Stephanie Stupello. Já transitando rumo à inconsciência, ela ainda escuta: “Hoje você entrará em uma jornada de descobrimento, de conhecimento. Porque, quanto mais você se conhece, mais controle tem de si mesma. Mais controle tem de suas atitudes”. E por que ela está ali, no divã? Stephanie é ciumenta. Muito ciumenta. E o psicólogo Odair Comin garante que pode resolver esse problema com algumas sessões de hipnose.

    Veja só a dimensão do caso. De hora em hora Stephanie inspeciona meticulosamente a página de Facebook de um menino que nem sequer é seu namorado – é apenas um caso. “Poderia ser minha página inicial na internet, de tanto que eu entro.” Se o rapaz fica online no MSN, Stephanie surta. Desespera-se imaginando com quem ele pode estar conversando. E o problema não é só com ele. Ela se morde de ciúme quando vê as amigas com os namorados. “Fico incomodada quando eles vão visitá-las na faculdade.” E já chegou a ligar para um affair do irmão fingindo ser a namorada dele, para destruir a relação. OK, perfil ideal para testar as habilidades hipnóticas de Odair.

    Veja também: 10 sinais que indicam ciúme

    Hipnose na Prática

    É o primeiro dia de terapia prática na clínica Delphos, em São Paulo. Enquanto Stephanie absorve as palavras sussurradas por Odair, para atingir o transe esperado, eu observo tudo ao lado. O consultório é pequeno, com duas largas poltronas de couro preto – uma para o paciente e outra para o hipnólogo. No chão, um ventilador bem simples gira incansável na tentativa de fazer o ar circular, já que a janela fica fechada para reduzir o barulho da rua. Também no piso, um umidificador de ar lança vapor para o alto. Tudo silenciosamente. Odair não quer que nada atrapalhe o transe dos pacientes. Tanto que, das nove lâmpadas disponíveis no teto, apenas três estão ligadas, para não clarear demais o ambiente. Os únicos ruídos que se escutam são o da voz do hipnólogo e o do mini-system que toca bem baixo um CD de barulhos da natureza.

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    Teste Ansiedade
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    É nesse espaço que Odair hipnotiza Stephanie para curá-la de seu ciúme. Na tentativa de convencê-la de que essa cura é realmente possível, Odair repete seguidas vezes durante a sessão: “Você pode, Stephanie. É claro que pode”. Ah é? Mas como a hipnose pode resolver o problema do ciúme? Com a palavra, agora com o tom de voz normal, Odair: “A hipnose trabalha no nível inconsciente direto onde está a origem da formação do ciúme. É uma das melhoras formas de inserir conteúdo na mente, conteúdos que farão o paciente começar a pensar diferente para agir de outra forma. Na hipnose ericksoniana [criada pelo americano Milton Erickson], que eu trabalho, a pessoa nem percebe que está recebendo aquelas informações”, explica. “Dizem que uma mentira dita mil vezes se torna verdade. Pois no transe basta dizer algo uma vez que já se torna verdade. O impacto do conteúdo que eu passo aos pacientes é muito maior com eles nesse estado. O que é o transe? Uma alta atividade psíquica direcionada para algo específico. É pegar toda a atenção da mente e jogar para uma coisa só. E isso as terapias convencionais não têm. Já recebi pacientes aqui que disseram: ‘Fiz dez anos de psicanálise, sei tudo sobre mim, mas não consigo mudar’.”

    Freud explica

    Mas, para trabalhar a mente em transe de forma precisa, Odair precisa antes mapear, com uma conversa, onde pode ter começado o sentimento de ciúme de cada paciente. “Tenho que ser cirúrgico. Se eu atirar para todo lado posso acertar, mas sem precisão de resultados e agilidade no processo. Por isso é importante o mapeamento para conhecer a origem do problema, saber as coisas que fazem bem ao paciente… são quesitos que ajudam a conduzir a atenção dele. Assim o canal da mente vai ficar aberto, e tudo que vier será aceito como algo bom.” No caso de Stephanie, a conclusão foi a de que o sentimento possessivo veio da relação com a mãe. “Ela é aeromoça, sempre esteve muito ausente. E quando estava presente eu imaginava que ela tinha que dedicar 100% de atenção para mim e para o meu irmão. O que não acontecia. Isso se acumulou e tomou conta da minha vida, das minhas outras relações todas. Eu vivo uma realidade paralela”, conta Stephanie.

    Veja também: Emagreça com o auxílio da hipnose

     

    É por isso que ela está ali agora, deitada na sala de Odair, já na segunda sessão de hipnose. Assim como no primeiro dia, Stephanie parece apagada. A cabeça que estava alinhada ao corpo tombou em direção ao ombro esquerdo uns 15 min após o início da prática. Suas pernas reagem com alguns espasmos, o que significa que a mente está trabalhando. Odair aproveita o momento de transe para sussurrar: “Como é bom se sentir dona de si mesma. Conectar-se ao real e saber que você tem o controle sobre o que vai fazer e falar”. Solta mais algumas frases – sem nunca usar a palavra “ciúme” – e percebe que já está na hora de finalizar a sessão. Diz: “Agora você pode começar a se trazer de volta, percebendo novamente seu corpo, sua respiração, o contato com a cadeira…”. Instantaneamente a cabeça de Stephanie, que estava caída para o lado esquerdo, volta a ficar alinhada ao corpo. E ela abre os olhos.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Insônia e ter um sono tranquilo e reparador…

    Conte-nos então, Stephanie, qual a sensação? “Senti que era uma cabeça flutuante, sem o menor controle sobre o que acontecia do pescoço para baixo. No primeiro dia eu estava com a mão apoiada na perna, e a impressão era a de que as duas coisas eram uma só. A mente viaja, havia horas em que eu estava concentrada na voz e de repente imagens abstratas tomavam conta. Na segunda sessão já me senti com um controle maior sobre o meu inconsciente e sobre as imagens que ele projetava. Lembro de um momento em que eu tinha no colo uma versão bem menor de mim, de uns 5 anos. Eu dizia para ela: ‘Agora eu é que controlo. Você não tem condições de fazer isso’.”

    Eu voltarei

    Outros casos parecidos já bateram à porta de Odair. Como o de Marlene, lembra-se. Há poucos anos ela estava prestes a perder o marido pelos seguidos ataques de ciúme. Era praxe vasculhar as roupas, a carteira, o celular e tudo mais à procura de indícios de infidelidade. Assim, beirando o extremo, ela partiu pra hipnose. Descobriu que a origem de seu sentimento de controle vinha da relação dos pais, também muito ciumentos um com o outro. Foram 15 hipnotizantes sessões na clínica Delphos. E o veredicto final que libertou Marlene. “Depois do tratamento ela lidava bem com o ciúme que tinha. Passou a ser um sentimento saudável”, lembra.

    No caso de Stephanie, foram três sessões de prática de hipnose. Odair acredita que a cura vem com pelo menos dez encontros, mas que os resultados já podem ser percebidos a partir do terceiro. Nossa Stephanie concorda. Ela garante que já deixou de investigar os Facebooks alheios – e isso desde a primeira sessão. “Sinto-me mais segura, mais confiante. Até conversando com as pessoas estou mais relaxada. Estava pensando: por mais que eu tente me preocupar e ter crises de ciúme, eu simplesmente não consigo! O doutor Odair havia falado que eu ficaria mais leve. E é como eu tenho me sentido. Ainda preciso de tempo pra perceber todas as melhoras. Mas com certeza elas aconteceram.” E confidenciou a este repórter, ainda semi-hipnotizada, no fim de uma das sessões: “Acho que vou continuar vindo aqui por contra própria”.

    Fonte: Revista Trip
    Texto Original: revistatrip.uol.com.br/revista/199/reportagens/ela-esta-descontrolada

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    regressao memoria
    30jan, 2015
    Regressão de Memória e vida sexual

    A Regressão de Memória ou de Idade possui inúmeros benefícios para as diferentes questões emocionais, dentre elas o que diz respeito a vida sexual mais saudável e equilibrada. Tanto para o homem como para a mulher.

    A Regressão de Memória é um fenômeno hipnótico utilizado para curar o estado da alma. É indicada em casos de ansiedade, estresse, síndrome do pânico e outras alterações comportamentais. Também é utilizada no tratamento da impotência e ejaculação precoce. No vaginismo (distúrbio da sexualidade feminina que pode até impedir uma relação sexual), segundo o que explicou o psicólogo e especialista em hipnose Odair J. Comin.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Síndrome do Pânico, tendo uma vida mais saudável e equilibrada…

    Segundo ele, todos nós temos fenômenos hipnóticos todos os dias, como as lembranças. “Quando nos lembramos, por exemplo, um fato que aconteceu na infância, estamos colocando em prática um fenômeno hipnótico”, observou. Planejar o futuro também se trata de um fenômeno hipnótico.

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    Regressão de Memória

    No tratamento, se trabalha então com a hipermnésia, onde se evoca o passado por meio da hipnose para resolver os problemas atuais. Ela difere da regressão na intensidade daquilo que se acredita que acontece. Primeiro se faz um mapeamento da vida do paciente, depois é que se começa “a faxina”, ou seja, a “colocar a asa em ordem”, nas palavras do psicólogo.

    Fobia de cães: “um paciente tem medo de cachorro. Por meio da hipnose pode-se voltar no tempo, a relembrar diferentes momentos de sua vida. Até encontrar o motivo que o levou a tal fobia. Depois, faz-se a intervenção, sugerindo novas ferramentas, que até então não existiam para lidar e controlar o medo. Não é exatamente o passado que nos impacta, mas sim, o sentimento atrelado ao que aconteceu.

    Fonte: Revista Free São Paulo

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