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    Preconceito
    5fev, 2015
    Preconceito: a crueldade da razão

    O preconceito é um julgamento concebido na ignorância. Tem suas bases plantadas na não aceitação do diferente. É a arrogância em sua face mais cruel. É julgar-se possuidor da verdade. Pensas como eu, és igual a mim, então aceito-te. És diferente de mim, então deves morrer. Isso porque o preconceituoso é um ser temeroso, seu temor é de ser aniquilado pelo outro. Acredita que o outro ameaça seu estilo de vida, sua crença, sua verdade, seu modo de ser. Decide matar para não morrer. É uma articulação infundada, engendrada no próprio mundo das ideias, e executada no mundo real com crueldade.

    Falamos que o preconceito tem relação com a ignorância, isso não significa deixar de fora a razão. Existe uma monstruosa racionalidade por traz de todo o mal. Isso para dizer que o preconceito é premeditado. Alimentado diariamente com ira, ódio, intolerância. Normalmente começa com comentários maldosos, logo se torna um discurso, um manifesto. Vem a preparação para a “guerra”, e a execução, quando a “oportunidade” se apresenta. A ignorância é cegueira parcial, contudo, a racionalidade consegue enxergar por essas frestas que lhe restam e fazer valer sua pretensa superioridade. É a razão em sua face mais nefasta.

    Preconceito e Frustração

    O soberbo se considera acima dos demais, acima da lei, acima da moral, da ética. Querer aniquilar o outro, por vezes esconde frustrações passadas. Este indivíduo, talvez tenha acumulado sentimentos destrutivos, por ter sido humilhado. O que nos leva a pensar que exista a vontade de vingar-se. Verificamos que o arrogante está em guerra consigo mesmo, e necessita levar essa guerra ao outro.

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    O sujeito ativo do preconceito, acredita que a diversidade deve ser emparelhada ou eliminada. Não! O diverso deve ser cultivado. O diferente nos enriquece, disso sabemos todos. Porque então, por tantas vezes se deseja aniquilar o deferente? Por certo tal atitude empobrece. O preconceito portanto, é auto-sabotagem, é um tiro no pé. É a extrema pequenez do homem, como cegos chafurdando em lama, e discutindo sobre quem está mais sujo.

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    Preconceito e a aceitação do diferente

    A saída para o preconceito está na permissividade, na aceitação do diferente. Ouvimos o senso comum dizer: não devemos ter preconceitos, somos todos iguais. A verdade é que não somos iguais. Tentamos vender e comprar a ideia de igualdade o tempo todo. Nos enganamos, pois vendemos o diferente como se fosse igual, e não vemos essa igualdade tão apregoada. Somos diferentes, e dai partimos. Nos é imposto que somos iguais, mora ai a gênese do preconceito, porque o real nos prova o contrário. Logo, a impressão de que o diferente precisa ser impugnado. A sociedade cria seus próprios monstros e, depois, claro, precisa combatê-los.

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    O preconceituoso trabalha para o mal do diferente, não importa se é pela escolha sexual, pela raça, pela religião, pelo partido político, pelo time de futebol ou pela “tribo”. Se não for este, será aquele. O mal está entranhado em seu ser, assim como faz mal a si mesmo, deseja fazê-lo ao outro. É um ser atormentado pelos monstros que criou, e acha que matando o outro, matará o monstro dentro de si. Só o que faz é fortalecê-lo ainda mais. Se o preconceituoso odeia o diferente, o que ele ama então? O semelhante, dirão todos. Sim. Todavia, tal objeto de amor não passa de uma miragem. Seu idealismo o cega.

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    Duvide dos seus Preconceitos

    Tens algum preconceito? Duvide. Duvide de si mesmo, ponha em cheque suas formas de pensar. Pergunte-se: Por que penso da forma que penso? Esta é minha real forma de pensar, ou apenas reproduzo, porque comprei ideias já pensadas e pautadas no ódio? O ódio desagrega, o amor agrega. Portanto, se seus pensares são pautados no amor ou no bem, o diferente é bem vindo, do contrário… Sabemos todos as consequências. Quando agregamos o diferente, é como se desenvolvêssemos anticorpos contra o preconceito. Na medida em que aceitarmos que o diferente habita em nós, aceitaremos que ele também viva fora de nós.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Verdade Poder
    5fev, 2015
    Verdade e Poder

    Verdade e poder estão intimamente ligados. É o poder quem determina as verdades e as faz valer. Portanto, a verdade é uma invenção com objetivos específicos, com uma função clara. O poder cria formas estruturadas e massificantes para nos convencer de que tal fato é a verdade. O poder faz isso utilizando-se da razão, da inteligência e do quanto ela conhece do ser humano. Verdades alternativas, fatos alternativos, fakenews. Nietzsche dizia que “não existem fatos, apenas interpretações”, e é isso o que o poder faz, vende a sua interpretação da realidade. E na maioria das vezes compramos. O poder é insistente, é ostensivo, e se utiliza de inúmeros veículos e formas diferentes para nos convencer.

    Veja Também: A Hipno
    

    Verdade e Poder se Misturam
    

    Foucault dirá que as ciências humanas não existem senão, para conhecer o ser humano e com isso dominá-lo mais facilmente. O poder monopoliza o conhecimento e com este constrói verdades que são disseminadas no cotidiano. TV, internet, impressos, cinema, teatro, todos construindo e vendendo suas verdades. Dito isso, concluímos que a verdade não existe, ela toma a forma que determinam, é uma massa de moldar habilmente manipulada por aqueles que detém o conhecimento da técnica para fazer. Então achamos lindo, achamos perfeito e tomamos o molde como real. Ele ganha vida porque a damos. Uma verdade só se torna veraz se nela acreditamos, do contrário se desvanece.
    

    Veja também: A Hipnoterapia e suas Possibilidades 
    

    Contudo, não é fácil nos defender dos fazedores de verdade, pois eles nos conhecem bastante bem. E por vezes não vendem suas verdades diretamente, mas sim indiretamente. Por meio de uma história, por meio de um conceito, fatos alternativos, de uma expectativa, de uma esperança, de um sonho. O poder se utiliza de estratégias para nos padronizar, com isso, facilmente nos tornamos previsíveis, o que nos deixa transparentes. Ou seja, manipuláveis. Na medida em que se sabe como o indivíduo pensa, quais são seus anseios, seus desejos. Que aliás também são instaurados pelo poder, fica fácil saber como vender uma verdade que mais facilmente será comprada. É tão personalizado, que quando você olha facilmente dirá: "isso foi feito pensando em mim". É tudo o que o poder queria ouvir.
    

    

    Onde há poder, há resistência ao poder
    

    Voltemos a Foucault, que muito escreveu sobre o poder, e uma de suas frases mais célebres foi: "onde há poder, há resistência ao poder". Ou pelo menos deveria ter. E só conseguiremos, sendo sujeitos pensantes e dispostos a libertar-se das fábricas de verdades. Começando a questionar, indagar sobre a função da verdade que estão lhe propondo. Se você compra uma verdade porque o amigo comprou, ou porque todo mundo está comprando, então não é uma ação livre. Compra uma fantasia e a tomando como verdade. A não ser que queira viver de ilusão, faz-se necessário ter mais critério em suas escolhas. Que tem de estar pautadas em si mesmo, na sua realidade, nos seus verdadeiros interesses.
    

    Libertar-se completamente do poder é quase que impossível, pois fazemos parte de uma sociedade. Contudo, os lampejos de liberdade podem nos proporcionar belos momentos de desfrute e paz. Como se pudesse simplesmente fechar os olhos e curtir seu universo pessoal, sem preconceitos, sem obrigações, sem culpa, sem medo, sem vaidade, sem preocupação. Simplesmente sentir-se completamente desnudado de deveres e regras, como se nada pudesse atingi-lo de forma alguma. Como se pudesse flutuar, diante da leveza de seus pensamentos e consciência. Quem sabe precisamos criar um escudo que nos proteja dos vendedores de verdade. E assim poder criar nossas próprias verdades, saudáveis e por isso benéficas a si mesmo.
    

    Odair J. Comin
    
Psicólogo Clínico, Especialista em
    
Hipnoterapia e Escritor.
    

    

    

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    Infertilidade
    5fev, 2015
    Infertilidade pode afetar desempenho sexual do homem

    Por Cross Content

    O diagnóstico médico para infertilidade não tem nenhuma relação direta com a questão da virilidade masculina

    Um diagnóstico de infertilidade costuma abalar a vida emocional de qualquer pessoa. No caso dos homens, pode trazer também questionamentos sobre a virilidade. A incapacidade de engravidar a parceira pode desencadear uma reação psicológica de dúvida sobre a própria masculinidade, embora não haja nenhuma relação direta entre as duas coisas.

    Segundo o psicólogo Odair J. Comin, de São Paulo, autor de livros como Mestre das Emoções – Conhece-te a ti Mesmo, é comum que os homens tenham sentimentos como decepção, frustração e, em alguns casos, depressão quando se descobre a infertilidade.

    Veja também: Hipnoterapia Ericksoniana

    O homem pode se tornar apático e diminuir suas motivações em relação a objetivos individuais e conjugais. “A frustração de que seus genes não terão uma continuidade pode afetar a vida sexual. O homem fica com medo de ser rejeitado. Por isso, sente-se impotente e inseguro”, diz Comin.

    Procurar ajuda é a saída

    Se o homem não conseguir passar pelo trauma sozinho, ou conversando espontaneamente sobre o problema com a parceira, a psicoterapia pode ser uma forma de superação. “O trabalho terapêutico vai fortalecê-lo emocionalmente, para que possa lidar de forma racional com a situação. Entender o que pode ser feito em nível físico, para manter a mente saudável”, explica o psicólogo.

    Do ponto de vista medico, a infertilidade masculina está relacionada à não produção de espermatozoides. Não há relação direta entre esse fato e a capacidade de ter uma ereção e manter relações sexuais com a parceira, embora psicologicamente alguns homens possam se sentir abalados na sua virilidade após o diagnóstico de infertilidade.

    Veja também: Hipnose: ilusão e realidade

    Em determinados casos, quando há produção de espermatozoides, mas em quantidade ou qualidade inferior ao habitual, as técnicas de reprodução assistida poderão ajudar a resolver a situação e conseguir uma gravidez. É feita a coleta de sêmen e processamento do material no laboratório.

    A partir daí, o médico especialista pode usar o sêmen selecionado por meio das técnicas de inseminação artificial (quando o material é colocado na cavidade uterina no momento da ovulação, por meio de um cateter) ou de fertilização in vitro (união do óvulo e do espermatozoide no laboratório).

    Para aqueles que não produzem espermatozoides, há ainda a possibilidade de contar com material genético doado de bancos de sêmen.

    Fonte: Portal Terra.

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    Morar sozinho
    5fev, 2015
    Dicas e cuidados para quem mora sozinho

    Entrevista com Dr. Odair Comin |Por Ana Carolina Gabriel

    Psicólogo explica a importância de ter a casa própria e dá dicas para que a pessoa faça com que a sua nova vida seja muito mais prazerosa

    Morar Sozinho

    Cada vez mais, a procura pela casa própria e a necessidade de ter o seu cantinho é o que faz com que jovens e adultos decidam morar sozinho. Segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), sete mil pessoas já tomaram essa decisão no Brasil, o que equivale a 12,2% dos domicílios do país.

    Porém, para quem está nessa situação, é preciso se atentar a alguns itens e redobrar os cuidados no dia-a-dia. Investir na segurança e procurar conhecer os vizinhos são alguns dos exemplos, isso porque normalmente a casa ficará sozinha enquanto você estiver no trabalho.

    Veja também: Hipnose e o atendimento personalizado

    Saber quem está ao redor é fundamental para garantir a boa vizinhança e também posteriormente, pedir ajuda para que essa pessoa fique de olho na sua casa enquanto você trabalha, por exemplo. Para os que preferem o apartamento, a regra é a mesma, já que você dividirá o mesmo andar com outras pessoas desconhecidas.

    Para quem é mais caseiro, o psicólogo Odair Comin explica que é importante que a pessoa satisfaça seus desejos pessoais e torne a sua casa muito mais aconchegante para si. “Se estar em casa é a escolha mais constante, é preciso fazer de sua casa um parque de diversões, uma biblioteca, um cinema, um palco, um restaurante, um barzinho. Ou seja, torne a sua casa um local ideal para satisfazer seus desejos. Ao mesmo tempo, se não gosta de sair, pode receber pessoas em sua casa. É uma forma de manter o convívio, sem sair dos seus hábitos prazerosos”, explica.

    É importante não se isolar das pessoas
    Porém, ter o seu canto não significa se isolar das pessoas. Sair com os amigos e visitar a família é fundamental. Nada impede de chamá-los para um jantar ou um churrasco na casa nova. “Estar com os amigos, não para fugir da solidão, mas para ir ao encontro de companhia, de pessoas que gostamos, para realizar atividades que nos dão prazer. O equilíbrio é sempre a melhor saída, poder conviver bem tanto com a solidão, quanto com a companhia”, comenta Comin.

    Veja também: Hipnose e o mito do controle da mente

    Para o psicólogo, viver sozinho também é uma boa maneira se autoconhecer. Ele sugere algumas dicas. Confira:

    Amigo de si mesmo
    Normalmente convivemos com a necessidade de ter amigos, para dividir nossos anseios do dia-a-dia, mas ser amigo de si é o antídoto mais eficaz para a solidão.

    Veja o Vídeo: Como desenvolver a força de vontade...

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    Faça o teste para saber se você é Hiperativo.

    Teste Hiperatividade
    Teste Hiperatividade
    Não fuja da solidão
    Aprenda a conviver com ela e a use também como uma companhia. Procure fazer coisas que só poderia fazer sozinho: leia um livro, veja aquele seriado ou programa que só você gosta.

    Vá ao cinema, passeie no parque, ande de bicicleta. Faça atividades que o levem para o convívio social, sem necessariamente ter uma companhia.

    Para o psicólogo, cultivar bons pensamentos é primordial. “Ter bons pensamentos e atitudes bacanas é uma maneira de transformar o seu mundo interno em um lugar agradável, assim com certeza você gostará de passar um tempo consigo mesmo”, sugere.

    Fonte: Portal Dicas de Mulher.

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    5fev, 2015
    Orgasmo: a dúvida cruel

    Entrevista com Dr. Odair Comin | Por Danilo Barba

    Você acha que rolou, mas ela te enganou! Saiba por que as mulheres têm pouco a comemorar no Dia Mundial do Orgasmo

    Cuidado ao cantar vitória antes da hora! A noite de hoje sem dúvidas merece ser celebrada debaixo dos lençóis, já que não é todo dia que se comemora uma sensação tão venerável quanto o clímax sexual. No entanto, pesquisas recentes podem jogar um balde de água fria na noitada caliente de muitos. Pois revelam que o espetáculo de gemidos e espasmos que sua gata dá na cama provavelmente é puro teatro.

    Criada por uma rede de produtos eróticos do Reino Unido, a data tem origem curiosa, uma vez que apenas 20% das britânicas chegam ao orgasmo regularmente, segundo a empresa. No Brasil, a situação não é tão alarmante: 39% das mulheres afirmam gozar regularmente, de acordo com um estudo feito pelo Datafolha. Mas uma em cada três brasileiras ainda diz não sentir desejo.

    Veja também: O Relaxamento e a Hipnoterapia

    Para Odair J. Comin, psicólogo clínico e autor do livro “Mestre das Emoções“, os fatores que levam à anorgasmia são diversos, e podem variar desde a educação adquirida até o abuso sexual na infância ou adolescência. “Assim como a falta de conhecimento do próprio corpo, posturas familiares repressivas. A privação de informações sobre sexo e liberdade para abordar o assunto“, explica Comin.

    A carência de diálogo e entrosamento entre as partes

    A terapeuta sexual Luciane Secco concorda, acrescentando que “a carência de diálogo e entrosamento entre as partes” é outra condição que pode minar o caminho até o orgasmo. É importante salientar, entretanto, que indiferença sexual não é sinônimo de anorgasmia, pois “o desejo é uma coisa, e o orgasmo é outra. Uma pessoa pode muito bem iniciar uma relação sem desejo e terminar tendo prazer”, esclarece Secco.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a romper com pensamentos e sentimentos negativos ligados à Depressão e reassumir o comando da sua mente e da sua vida…

    E quem falou que homem não finge orgasmo? O estudo realizado pelo instituto de pesquisas mostrou ainda que 26% dos entrevistados disseram já ter fingido na hora H. Secco destaca o papel dos valores sociais, uma vez que “é uma coisa nova esse negócio do homem falar de sua falta de desejo. Já para a mulher não ‘pega mal’ conversar a respeito”.

    Tratando com Psicoterapia

    Àqueles cuja ausência de clímax é recorrente, Comin indica o tratamento através da psicoterapia, que envolve hipnose e um levantamento de informações sobre a história de vida do paciente. Além do histórico da sua formação e vivência sexual. Essas técnicas auxiliam o processo de ressignificação da sexualidade do indivíduo: “Normalmente são questões inconscientes que dão sustentação para a dificuldade e, por isso, a cura também precisa chegar nesse nível para ter resultados”, garante o psicólogo.

    De qualquer maneira, você não pode se revoltar caso pegue sua parceira com a boca na botija. Afinal de contas, aquelas que dão risada pelas nossas costas, por conta de uma boa atuação erótica, é porque não aprenderam que os machos são capazes de forjar relações por décadas.

    Fonte: Portal AreaH.

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    Familia Moderna
    5fev, 2015
    Família Contemporânea

    É cada vez mais comum encontrar novos formatos de família: irmãos somente por parte de mãe ou pai, mães solteiras, pais que ficam com a guarda dos filhos, filhos de avós, dois pais ou duas mães, filhos que têm duas casas etc. Acompanhando as novas possibilidades costumam aparecer, também, dúvidas seja sobre educação, postura, transmissão de valores, aceitação. Confira nesta matéria o que dizem os especialistas.

    Familia Contemporânea

    Da diversidade de relacionamentos nascem novos formatos de família. Para o psicólogo clínico e escritor do livro “Mestre das Emoções”, Odair J. Comin, a contemporaneidade apresenta novos layouts, onde se permite todas as possibilidades. Desde casais homossexuais que adotam, assim como as uniões heterossexuais que trazem filhos de relações anteriores. Para ele, os novos formatos nos levam a pensar em um perfil de mini comunidades.

    Veja também: O Transe e a Hipnoterapia

    “O conceito de família apresenta ampliações. Em alguns casos poderíamos, sim, chamar de mini comunidade, pois em diversas situações, há filhos não apenas de uma relação anterior, mas às vezes de duas ou mais. Essa união traz pessoas de diferentes idades, que precisam se conhecer e aprender a conviver nos mesmos espaços”, exemplifica Comin.

    A psicóloga especialista em criança e adolescente, Soraya Kátia Rodrigues Pereira, afirma que a própria estrutura familiar está diferente. “O núcleo familiar, as funções e a formação da família no gênero, profissionalmente e culturalmente estão sofrendo mudanças. Temos famílias monoparentais, famílias homoafetivas, família de culturas diferentes, filhos de outros casamentos, núcleos onde a mulher trabalha e o homem cuida a casa. Hoje, as funções são variadas, mas os gêneros têm muito mais consciência do papel de cuidador”, analisa.
    Base

    Para a psicóloga Julia Linzmeier, a família continua sendo o núcleo de base mais importante para a estabilidade emocional do indivíduo. Seja para a transmissão de valores, seja para a formação do sujeito, independentemente das mudanças que sofreu com o passar dos tempos.

    Veja também: A Hipnoterapia e suas Possibilidades

    “Esses novos formatos, com irmãos somente por parte de mãe ou pai, mães solteiras, pais que ficam com a guarda dos filhos, filhos de avós, dois pais ou duas mães, filhos que têm duas casas etc, funcionam quando a comunicação alterna de forma flexível e contextualizada de forma que valorize a igualdade de direitos e minimize as diferenças entre os membros. Outro ponto importante são as regras. Essas devem ser coerentes e flexíveis. Para isso, papéis bem definidos e adequados, assim como a clareza de limites entre os subsistemas (conjugal, parental, fraterno e filial) se faz imprescindível”, analisa Julia.

    Veja o Vídeo: Assuma a responsabilidade pelo seu próprio sistema emocional...

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    Faça o teste para saber se você tem Ansiedade.

    Teste Ansiedade
    Teste Ansiedade

     

    Novos desafios

    Para Comin, o desafio atual é poder conviver nesta pequena comunidade que se forma, com suas diferenças e divergências. “Os conflitos permanecem muito parecidos com o passado, principalmente entre as gerações. Por vezes, temos irmãos com grande diferença de idade. Enquanto um tem cinco, outro tem 35 anos, sendo que o mais velho pode ou não morar com os pais. Outro ponto conflitante gira em torno da comunicação entre os pares. Chama-me a atenção nesse contexto a realidade virtual. As pessoas têm se distanciado cada vez mais do contato humano. Isso inclui membros da própria família, que por vezes se falam via rede social, mas pouco se encontram, mesmo habitando a mesma casa” comenta.

    Para Soraya, há o desafio do novo e, para ela, tudo que é novo causa estranheza e incômodo. A falta de referencial social é um desafio, na opinião de Soraya. “Estamos ampliando os conceitos. Precisamos estar mais atentos aos novos valores, aos novos papéis sociais e, principalmente, aos novos desejos dos gêneros nos seus relacionamentos afetivos”, afirma.

    Fonte: Portal Previ.

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    Dizer nao
    5fev, 2015
    Porque existem pessoas que não sabem dizer não

    Entrevista com Dr. Odair Comin | Por Maria Amélia Jaques Dias

    Você tem dificuldade em dizer ‘não’ e sofre com isso?

    As pessoas estão sempre se dizendo donas de suas vidas e seguras, mas uma grande maioria sofre com a dificuldade de dizer “não”, uma palavra tão frequente em nossas vidas desde a infância que se torna “tabu” na vida adulta. Saber ouvir um não é importante, mas dizer o “não” na hora certa é mais importante ainda. Ninguém é obrigado a nada e nem deve se sentir assim. Mas por que existem pessoas que não conseguem negar nada, mesmo que isso à prejudique e muito? Eis aqui algumas respostas para esta e outras perguntas.

    Veja também: Gagueira e a Hipnoterapia

    Quem são as pessoas que não conseguem dizer “não”?

    Essas pessoas são crianças educadas e reprimidas deste a infância. Os pais geralmente “castram” os filhos, demostrando a eles que suas vontades e opiniões não são necessárias. São crianças extremamente obedientes, que não questionam as ordens. Crescem achando que devem obedecer a todos. “Essa maneira de sempre aceitar as diversas situações tem muita relação com a educação e cultura familiar. Genitores que não valorizaram as produções na infância. Exageradamente rígidos, pouco afetivos, distantes.” afirma Odair Comin, escritor e psicólogo clínico, especializado em hipnoterapia, atende na Clínica Delphos.

    Por que essas pessoas não conseguem dizer “não”?
    Por medo. Medo de ser taxados de chatos, de perder os amigos, de desagradar alguém, de perder o amor. “A primeira e mais evidente resposta é porque não queremos desagradar alguém. Não queremos desagradar a pessoa que nos pede ou tem a ação que nos põe na situação de embate, seja pai, mãe, amigo (a), esposa, marido e até o chefe. É necessário percebermos que, para não desagradar ao outro, desagradamos repetidamente a nós mesmos.” afirma Milena Neri Guarnieri, psicóloga clínica e terapeuta corporal.

    Veja também: Fobia Social e a Hipnose Clínica

    O que elas sente? Como vivem?
    A pessoa se sente manipulada e arrependida de não conseguir negar nada. Esses sentimentos vão entristecendo a pessoa, podendo leva-la a depressão. “A pessoa não consegue colocar um limite, com isso é constantemente invadida pelo outro.”, complementa o Odair.

    No que isso pode prejudicar a vida pessoal e profissional dessas pessoas?
    “Na medida em que se tem dificuldade em dizer não, a pessoa coloca-se invariavelmente em lugares que não gostaria de estar. Isso gera um desconforto recorrente. Por vezes se arrepende, sente-se culpada e fraca, por não ter conseguido dizer não.”, diz ainda o psicólogo.

    O que se deve fazer para mudar isso?
    Toda pessoa tem que ter as rédeas da sua vida, não as entregue a ninguém. Ouvir um “não” não é o fim do mundo, dizer um não não é falta de amor. Não se sinta oprimido e obrigado, pois não faz bem para nenhum relacionamento, seja amoroso, familiar ou profissional, você deve saber se impor.

    “Você deve sentir-se livre e confortável para escolher entre o sim e o não e ficar bem com tal escolha. Basta usar o bom senso em cada situação e com cada pessoa. Isso é imprescindível para tornar-se dono de si mesmo.”, complementa Odair.

    “Não tenhamos receio de procurar ajuda profissional necessária perante dificuldades existentes. O não é um direto nosso, uma forma de honrar e respeitar a nós mesmos. Você não perderá pessoas e sim resgatará e ganhará a si mesmo.”, diz Milena.

    Fonte: Portal Yahoo Brasil.

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    Agressividade infantil
    3fev, 2015
    Agressividade Infantil

     Por Renato Trentini

    É comum os pais perceberem comportamentos agressivos em seus filhos. Morder, xingar, chutar, empurrar e gritar são alguns atos que preocupam os adultos. “Qualquer manifestação que remeta a violência, comportamentos rudes ou desvios de conduta pode ser considerada agressiva. Afinal, tais atitudes geram dor, constrangimento e mal-estar”, afirma o psicólogo Odair J. Comin. “Os pequenos têm dificuldades para se expressar e lidar com emoções. Quando se sentem contrariados ou frustrados podem acabar batendo como forma de expressão”, esclarece a psicopedagoga Cristiane Ferreira.

    “Em geral, as crianças de um até três anos podem ser mais agressivas porque o aparelho para pensar ainda está em formação e é primitivo. Além disso, elas não conhecem outros meios de conseguirem o que desejam ou rechaçarem o que as incomoda, só agredindo fisicamente ou berrando para demonstrarem”, explica a psicoterapeuta Léa Michaan. “A incidência maior de agressividade acontece na medida em que seu filho interage com outras crianças na fase escolar e se estende caso a agressividade não seja trabalhada”, alerta Odair.

    A agressividade infantil pode ter vários motivos, tais como chamar a atenção das pessoas, fazer birra e nervosismo por alguma frustração. Para saber o real motivo, é importante observar sempre o comportamento dos pequenos. “Basta olhar para a criança, se colocar no lugar dela e ser solidário. Outra forma de compreendê-la é conversando. Talvez ela ainda não saiba colocar em palavras, então os pais podem ajudá-la falando as suas hipóteses até a criança encontrar alívio ao ver que você a compreendeu e traduziu em palavras aquilo que emocionalmente a perturbava”, recomenda Léa.

    Veja também: Supere o Bruxismo com a Hipnose Clínica

     

    “Mas a agressividade é algo comum no ser humano e será preocupante quando estiver em excesso, prejudicando seu filho e quem estiver em volta dele. Se um dia a criança mordeu outra na escola, isso não deve ser motivo de preocupação, a menos que seja constante e dure por muito tempo. Há casos em que é preciso a ajuda de um psicólogo”, adverte Cristiane. “É preciso estabelecer uma comunicação com seu filho. Busque compreender seus motivos e direcione tal frustração com comportamentos saudáveis. Incentive a criança a falar aos pais ou a um adulto o que está acontecendo e expressar seu desejo sem necessidade de agressão ou comportamentos exagerados”, ressalta Odair.

    O que causa a Agressividade e o papel da escola

    Muitas vezes, a agressividade infantil se manifesta por uma dificuldade da criança em se expressar. “Ela não consegue compreender os próprios pensamentos e sentimentos e é difícil expressá-los de forma clara. A agressividade acaba por ser uma válvula de escape, quando a mente não dá conta de resolver o conflito de forma racional”, explica Odair. “A agressividade acontece muito entre um ano e meio e três anos, faixa em que a criança ainda está adquirindo linguagem, mas não consegue expressar claramente suas emoções. Os pequenos dessa faixa etária, embora já falem uns com os outros, ainda não dialogam e não trocam ideias entre si, pois têm dificuldade de entender pensamentos que não são seus”, afirma Cristiane.

    Além disso, há outros fatores que podem causar a agressividade infantil. “Crianças que também apresentam dificuldades para dividir seus objetos pessoais podem se sentir ameaçadas quando alguém lhes tira algo e assim ter uma atitude agressiva. Dividir um brinquedo que lhe pertence pode ser algo muito sofrido e não apenas puro egoísmo, como os adultos costumam pensar. Então, na disputa para conseguir de volta seu brinquedo, a criança pode chorar ou até morder quem o pegou”, complementa Cristiane

    “Por outro lado, a agressividade infantil pode ter influência do contexto familiar ou escolar, que podem ser agressivos, tais como pais violentos ou se a criança for vítima de bullying na escola ou na rua. O ambiente também serve de base para tais comportamentos”, avisa Odair. “Por isso, as escolas precisam ter profissionais que compreendam o universo infantil. Em situação de agressividade, o educador deve ouvir a criança com toda a atenção e auxiliá-la a pensar no ódio e na raiva, nesta energia negativa que circula dentro dela e que busca escape na agressividade. Se o sofrimento for intenso e a conversa com o profissional não bastar, a criança deve ser encaminhada para um psicólogo infantil que a ajude a administrar e organizar seus sentimentos e que também oriente os pais”, indica Léa.

    Veja também: Ansiedade: Tratamento com Hipnose Clínica

     

    A escola tem um papel fundamental na hora de lidar com a criança de comportamento agressivo. “É no colégio que os pequenos passam boa parte do tempo e é comum eles serem mais agressivos na escola do que em casa, pois em casa geralmente eles têm vários adultos à sua disposição e na escola são várias crianças para dividir a atenção de um adulto. Então, a criança vai tentar garantir seu espaço e terá atitudes para conseguir a atenção da professora. Na escola seu filho entra em contato com regras de convivência, precisa esperar sua vez para realizar atividades e tem contato com outras crianças. Mas, se a agressividade persistir, a escola pode chamar os pais para, juntos, buscarem uma solução”, recomenda Cristiane.

    “Mas os pais não devem delegar a completa responsabilidade à escola, nem a escola achar que só os pais podem tomar atitudes com crianças de comportamento agressivo. Ao mesmo tempo, a comunicação entre ambos é importante, tanto para afinar seus discursos, como para saber se tal comportamento se repete tanto em casa como na escola ou são diversos. Pais e colégio precisam trabalhar em conjunto para a melhor formação e educação da criança”, aconselha Odair.

    Como controlar a Agressividade

    Os pais precisam ter cuidado ao controlar a agressividade dos filhos. “O castigo é agressivo. Se o pai castiga a criança, acaba aumentando o ódio dentro dela, ela será mais agressiva e isto se tornará um circulo vicioso. Portanto, procure conversar, explicar, perguntar e encontrar junto com seu filho pensamentos e ideias para dissolver o ódio. Em geral, os pequenos refletem a conduta de seus pais em casa. Será que os pais de crianças agressivas também não são inconscientemente agressivos? É importante pensar nisso”, comenta Léa.

    “Para ensinarem o filho, os pais devem deixar claro que não gostam daquele comportamento agressivo. Quando, por exemplo, a criança bate em alguém, deve-se olhar em seus olhos e dizer com firmeza que não gostou, sem grandes discursos. Jamais revide, pois dessa forma estão deixando claro que bater é permitido. Os casos de birra, quando o filho se joga no chão em locais públicos e grita, indicam que ele tem uma necessidade de chamar atenção. Os pais não devem reforçar essa atitude fazendo parte da cena. Por exemplo, não devem ficar muito tempo tentando convencer a criança a parar, pedindo por favor, dizendo que estão tristes e também não devem brigar, dar broncas. O melhor a fazer é ordenar, sem gritar, mas com voz firme, que a criança pare. Também podem mostrar que existem coisas mais divertidas para fazer do que ficar chorando. Por exemplo, dizer ‘você vai ficar aí chorando? Eu vou tomar sorvete!'”, explica Cristiane.

    A Criança e a Birra

    Se os casos de birra são constantes, é interessante os pais procurarem ajuda de um profissional. “Mas é importante entender que a birra é normal quando acontece de forma esporádica, principalmente quando os pais levam os filhos para programas entediantes. Ficar horas no shopping fazendo compras pode ser divertido para a mãe, mas certamente para a criança não é”, ressalta Cristiane. “Também é importante premiar o pequeno pelo bom comportamento. Pode ser até um simples elogio”, aconselha Odair.

    Veja também: Supere o Ciúme com a Hipnose Clínica

     

    Os pais devem ter diálogo aberto com a criança agressiva, mas não ser permissivo demais. “Em grande parte dos casos, a agressividade infantil é uma forma de implorar por limites. Os pais precisam identificar isso e dizer qual é o limite e quando é hora de parar. Ao mesmo tempo, eles devem ensinar às crianças que elas podem comunicar seus anseios por palavras, de forma inteligente, sem serem agressivas. Quando os pais permitem um determinado comportamento, seja ele qual for, é como se apoiassem a atitude do filho. E a criança é muito boa em identificar tais sinais e continuar”, alerta Odair. “Um pai permissivo não coloca limites, e muitas vezes é isso que a criança está pedindo. Ela precisa sentir-se cuidada e dar tudo o que ela quer ou deixar que faça o que quiser é sinal que ninguém cuida dela. Por isso, o pequeno precisa ser cuidado por um adulto para dizer o que pode, o que não pode e o porquê, até a criança crescer e aprender a cuidar de si mesma”, avisa Léa.

    “Para ajudar a controlar a agressividade dos filhos, os pais precisam investigar como estão seus filhos globalmente: se estão bem de saúde, se dormem o suficiente, como se relacionam com os outros coleguinhas, se não têm atividades em excesso, se têm bastante tempo para brincar. Por isso, praticar esportes e atividades artísticas (como pintar, dançar e fazer teatro) são excelentes para descarregar a agressividade, pois a criança terá oportunidade de se expressar livremente”, afirma Cristiane.

    Uma atividade interessante para crianças de comportamento agressivo são as artes marciais, que ensinam disciplina e autoconfiança aos pequenos.

    Fonte: Portal BBel – UOL.

    https://youtu.be/4jqLIwLFrFU

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    Rivalidade irmaos
    3fev, 2015
    Rivalidade entre irmãos

    Por Danilo Barba

    Tudo começa com o ciúme: para o mais velho, aquele que chega vem para destroná-lo – tirá-lo de seu posto

    Para quem não sabe como é ter um irmão, é muito simples: basta imaginar o quão legal seria ter sempre alguém pra dividir os melhores momentos de sua vida – e provavelmente os piores também. Seja você o mais velho ou o caçula, as disputas e os embates nunca favorecem realmente a ambos e acabam por provocar as mudanças necessárias rumo à convivência em grupo.

    É verdade que nestas fases e temporadas a gente tem vontade de mandar nossos irmãos para bem longe, lá para o Oriente, se pudéssemos! Sim, lá onde existem pessoas que comemoram o Dia do Irmão, principalmente na Índia, no dia 5 de setembro – este é o momento hindu de dizer ao irmão que você estará sempre lá, cuidando dele.

    A comemoração ainda levará alguns meses para acontecer, mas assim como um irmão afastado há anos de outro, o AreaH não perdeu tempo e foi atrás de uma solução. Conversamos com Odair J. Comin, psicólogo clínico e autor do livro Mestre das Emoções (Giz, 2011) para saber quais são os esqueletos que guardamos no armário e podemos levar para a vida inteira.

    Veja também: Regressão de Idade e a Hipnose Clínica

     

    RIVALIDADE
    Normalmente o início vem pelo ciúme. Para o mais velho, aquele que chega vem para destroná-lo – tirá-lo de seu posto, de sua zona de conforto. Ele o vê como um rival, e não como um processo natural de se adequar ao novo layout. Muito desse processo está ligado à maneira como os pais fazem a transição e que abordam o assunto ciúme. É claro que não é fácil explicar a situação nova, e inserir os irmãos em cada momento. Simplesmente deixar que o tempo ou a vida se encarregue de resolver, não é uma atitude saudável – se isso não for resolvido na infância, pode se estender pela fase adulta e por vezes se agravar. Com o ciúme pode vir a inveja, a vontade de vingança, a raiva ou mesmo ódio entre os irmãos.

    A rivalidade se movimenta segundo motivos primários, como a atenção dos pais, se um acha que é preterido em relação ao outro. Quando um tem mais regalias que o outro, como o pagamento de faculdade ou a compra de um carro ou apartamento para um e não para o outro. Comparações como, seu irmão é mais inteligente, mais esforçado, mais bonito. Também evoluções pessoais tais como, conseguir um emprego melhor, comprar um carro ou casa melhor. De forma geral, tudo o que a sociedade vê como parte integrante do papel do homem e como conquista de forma geral. Se um irmão consegue e o outro não, terá conflito e competição.

    MOTIVOS
    Isso é bastante relativo, e dependerá de cada caso em especial. Porém, via de regra o orgulho e o ego são os principais motivadores. Cada um possui suas própria concepções a respeito do outro e não abre mão, pois fazer isso pode ser entendido como sinal de fraqueza. Um acredita que o outro é que deveria tomar a iniciativa, porque acha que o erro foi do irmão. Esse tipo de impasse pode se perpetuar por anos.

    RESPONSABILIDADE
    Existe uma hierarquia social pré-estabelecida de que o irmão mais velho deve ser responsável pelo mais novo. Isso é o que se convenciona a pensar e, de certa forma, é um bom conceito. Mas é claro que nem sempre é o que se vê. Por vezes vemos irmãos mais novos sofrendo bullying, sendo ameaçados de diferentes forma e até abusados. Contudo, salvo exceções irmão é sinônimo de responsabilidade, um cuidando do outro, sendo parceiros, se respeitando, se valorizando, se amando.

    BRIGA ETERNA
    Quando o ódio ocupa o lugar do amor, a saída está na razão. A razão é que pode orquestrar um entendimento, um consenso, uma clareza do que acontece. Ela possibilita o perdão, aplaca emoções que causam mal estar e as substitui por novas emoções, agora saudáveis. A família ou as pessoas envolvidas precisam desnudar-se de seus egos, de seu egoísmo, para então olhar além de si mesmos. Precisam aprender a conviver, abrir mão. Conectar-se com o presente, e deixar de ser fiel ao passado – este que machucou, que fez mal. É preciso absolver-se mutuamente, libertar-se do que foi e conectar-se com o que é. Construir uma relação a partir desse novo entendimento, desta nova forma de se relacionar.

    Veja também: Gagueira e a Hipnoterapia

     

    MALANDRAGEM FRATERNAL
    Primeiro é preciso identificar que isso acontece e mesmo aceitar que é possível. Isso porque, relutamos em acreditar que nosso filho, nosso irmão, pai ou mãe seriam capazes de tal comportamento conosco. Sim, eles podem e fazem, e prática clínica de Comin o fez perceber que é mais comum do que se imagina. Ao identificar, por vezes é preciso traçar estratégias e enxergar o familiar como ele realmente é: aprender a lidar com essa situação.

    A estratégia serve para decidir como irá se defender, e isso requer coragem para dizer não, para impor limites. É necessário fazer isso sem medo de retaliações, ou medo de perder. No âmbito geral, é provável que ele precise mais de você do que o contrário, e mesmo que ele se afaste, será por um tempo breve. Espere e ele voltará, e a partir daí poderão ter uma relação em um novo nível, onde você será respeitado e valorizado.

    QUANDO CEDER?
    Ceder é um dos caminhos, assim como manter a posição. É mais uma questão de buscar um meio-termo, com bom senso e inteligência. A verdade é que ambos estão no mesmo barco e a briga normalmente fará mal aos envolvidos. Na medida em que se colocam as percepções de cada um na mesa é que será possível verificar onde cada um poderá ceder e qual manterá sua posição atual.

    COISA DE MACHO
    De forma gerar as mulheres são mais competitivas entre elas, seja no mercado de trabalho ou numa festa. Contudo, no ambiente familiar e isso por ser algo cultural, a disputa maior é entre os irmãos homens. A cobrança é sempre maior para o homem, já que ele tem que ser capaz de se tornar o provedor. Isso significa entrar numa boa faculdade, ter uma carreira promissora, se destacar e ter um bom salário. Não que a mulher não seja instigada a isso, e também queira tais conquistas, no entanto o peso para o homem é bem maior. Por outro lado, tudo isso é uma questão de realização pessoal e superação para a mulher. Já para o homem trata-se de uma questão de honra, hombridade e capacidade de manter uma família.

    DICAS PARA ATURAR O PENTELHO

    • Relaxe, cada um precisa focar em suas próprias forças e objetivos e buscar seu espaço, seu destaque, independente do outro.
    • Aprenda a enxergar o irmão como um aliado e não como rival, o que tornará a relação mais saudável.
    • Se você se achar injustiçado, converse diretamente com os envolvidos, fazer intrigas, ou buscar aliados em outros familiares não é a melhor saída.
    • Não tente atestar suas forças nas fraquezas do outro, isso é crueldade, covardia.
    • Use o seu tempo para construir seu castelo, e não para destruir o do outro.
    • De oportunidade para o amor fraternal ocupar espaço e te guiar. Você verá que viver assim é muito mais fácil e prazeroso.

    Fonte: Portal AreaH.

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    Pratique Saude
    1fev, 2015
    Pratique Saúde

    A hipertensão está diretamente ligada à qualidade de vida, uma das formas de evitar a doença é adquirir hábitos saudáveis com alimentação adequada associada à prática de exercícios.

    Alimentação adequada, controle do estresse e prática de exercícios são fatores essenciais na vida de qualquer pessoa que deseja manter a saúde em dia. São exatamente esses fatores os responsáveis pela qualidade de vida de pessoas com hipertensão ou que desejam evitar a doença.
    O bom desempenho do tratamento e da prevenção depende muitas vezes do esforço do paciente. Nem sempre isso quer dizer passar por privações ou sacrifícios, mas sim mudanças em alguns hábitos, começando pela alimentação.

    “Vários estudos já comprovam a influência de uma boa alimentação para o tratamento da hipertensão. Tanto para o tratamento quanto para a prevenção da doença, o paciente deve evitar alimentos gordurosos, excesso de carboidratos com alto índice glicêmico, alimentos industrializados que contem alto teor de sódio e o próprio sal de cozinha”, alerta a nutricionista Reila Satel, pós-graduada em Nutrição Clínica.

    Veja também: Enxaqueca: Tratamento com Hipnose Clínica

     

    Os perigos do sal e do sódio
    As pessoas costumam acreditar que o perigo está apenas no sal em si, mas devem tomar cuidado com os alimentos que contém sódio embutido e que muitas vezes deixa de ser percebido.
    “O principal vilão da alimentação quando o assunto é a hipertensão é o alto consumo de sódio. O sódio é um mineral que está presente naturalmente na composição de diversos alimentos, mas também participa da composição de conservantes, adoçantes, fermentos e realçadores de sabor. Alguns alimentos ricos em sódio: embutidos (presunto, apresuntado), refrigerantes (principalmente os diet), sucos industrializados
    em pó, queijos salgados, alimentos defumados, sopas de pacote, temperos prontos, enlatados em conserva e salgadinhos, são alguns dos alimentos que devem ser monitorados com certa restrição ou evitados”, explica Satel.

    Para evitar o consumo excessivo de sódio, é recomendável que as pessoas fiquem
    atentas na hora de comprar produtos que contenham essa substância, como recomenda a nutricionista do SPA Sorocaba Renata Fidelis. “O importante é estar atento aos rótulos de alimentos, por exemplo, se um produto tem 200 mg de sódio, significa que ele tem 0,5 g de sal. Lembrando que é melhor escolher produtos abaixo de 200 mg, pois temos o sal de adição nas refeições do dia”, diz. De acordo com Fidelis, a recomendação nutricional para consumo diário de sal é de 5 g por dia para pessoas adultas, mas para a nutricionista o ideal é ficar abaixo do recomendado, pois isso ajuda no controle da pressão e na prevenção da hipertensão.

    Substitua por temperos naturais

    Para que a redução do sal na alimentação seja menos traumática, a nutricionista Reila Satel recomenda usar temperos naturais como: limão, alho, cebola, orégano, cominho, coentro, manjericão, que podem compensar em termos a ausência do sal. Isso não quer dizer que o sódio deva ser totalmente extinto da alimentação, mas que deve ser reduzido. “O sódio e o cloro naturalmente contribuem com o equilíbrio da água
    corporal, fazendo a sua retenção. Porém o sódio em excesso contribui para elevar a pressão. Quando a pessoa ingere sal em excesso seu organismo irá reter água. Essa retenção provoca o aumento do volume de sangue e o coração precisa trabalhar
    mais para impulsioná-lo para todo o corpo e o resultado é o aumento da pressão”, aponta Satel.

    Veja também: Por que a Hipnose Cura?

     

    Melhore seu estilo de vida
    A alimentação adequada é fundamental na vida das pessoas com hipertensão, mas nem sempre o consumo errado dos alimentos é responsável pelo surgimento da doença. “A alimentação, nem sempre é fator desencadeante, já que a hipertensão
    está relacionada ao estilo de vida, sedentarismo, estresse, obesidade, idade, sexo, etc”, adverte a nutricionista Renata Fidelis.

    A maneira como as pessoas enfrentam seus desafios diários e situações estressantes também tem influência importante na doença, ainda que o estresse não seja fator determinante.

    A influência do estresse

    “O estresse influencia negativamente na hipertensão. Libera substâncias que aumentam a frequência cardíaca, o que potencializa a pressão arterial e certamente colabora para piorar a hipertensão”, conta o psicólogo Odair J. Comin, da Clínica
    Delphos. A psicóloga Claudia Nogueira, do SPA Sorocaba, explica que nem sempre o estresse é negativo, isso vai depender da maneira que ele é encarado. “Ele nos auxilia no preparo do organismo para defender-se e reagir, e isto é um bem e uma necessidade para se viver, neste caso ele é positivo.

    Agora, quando se torna excessivo e constante, o organismo não consegue voltar para o seu estado de equilíbrio interno para se recuperar, e então ele deixa de ser positivo e passa a ser negativo”, afirma. Viver bem com hipertensão é sinônimo de vida saudável, em todos os sentidos, e esse estilo é considerado ideal, seja para portadores de hipertensão ou não.

    Fonte: Revista Cuidando da Saúde.

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