O Hábito de ter Força de Vontade
A força de vontade é uma mistura de inteligência racional e inteligência emocional…
Seria possível transformar a força de vontade em um hábito? No que consiste exatamente a força de vontade? São perguntas interessantes, pois a força de vontade é utilizada pelo senso comum como resposta para praticamente tudo o que diga respeito a ter sucesso na vida, ser proativo, superar um trauma, romper com um vício, criar hábitos alimentares saudáveis e tudo o mais. Tornar essa força em algo automático seria como que a chave mestra para que você consiga tudo o que deseja.
A força de vontade é uma mistura de inteligência racional e inteligência emocional, é o ímpeto de se colocar em movimento, a coragem para fazer o que precisa ser feito, ter autodisciplina, autoconfiança, autocontrole e por certo autoconhecimento para saber do que é capaz. E sim, a força de vontade pode ser transformada em um hábito, e isso acontece quando você estabelece uma rotina diferente em sua vida, uma rotina saudável que pode ser correr toda manhã, caminhar no parque ou jantar salada toda noite. Com o tempo isso começa a exercer uma reação em cadeia positiva, e você começa a fazer escolhas saudáveis em outras áreas da sua vida.
O músculo da força de vontade começa a se fortalecer e se tornar automático com o tempo, criando um círculo virtuoso que traz impactos positivos em todas as áreas da sua vida. Quando você começa a fazer algo novo e saudável, não muda apenas um hábito específico, você muda a forma de pensar, a forma de se relacionar com o seu corpo, com as suas atividades, e isso fará toda a diferença em suas escolhas diárias. É como uma reação em cadeia, um eco de bem-estar e um viver saudável.
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