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    Medo de falar em público
    10fev, 2015
    Medo de Falar em Público e a Hipnose

    A palavra medo, vem do latim metu, que significa um sentimento de grande inquietação frente a possibilidade de um perigo real ou imaginário. O medo de falar em público é uma fobia social que envolve fatores emocionais, como a insegurança sobre o material a ser apresentado, perfeccionismo, como será avaliado pelo público, nervosismo, ter esquecimentos na hora de falar ou achar que não sabe o suficiente. Isso tudo acompanhado de intensa ansiedade e sofrimento. Normalmente os sintomas incluem taquicardia, respiração ofegante, sudorese, tremores no corpo e uma dificuldade na verbalização. Saiba que a hipnose clínica pode ajudar em muito a superar esse medo.

    Causas do Medo de Falar em Público

    Diferentes serão os fatores que influenciarão nesta dificuldade que envolve grande parte da população mundial. Para se ter uma ideia o medo de falar em público praticamente se equipara ao medo da morte. Fatores psíquicos, culturas e sociais, associados ou não, é que estarão influenciando na intensidade deste medo. Qualquer pessoa, por mais experiente que seja, pode ter um certo medo ou ansiedade, a questão é como esta pessoa lida com isso. É importante ter claro o que, como, porque e para quem será falado.

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    Tratamento

    Na hipnose diferentes instrumentos e técnicas podem ser utilizadas para a superação desta dificuldade. Necessário será observar o histórico do problema, quando começou e porque se manteve, ou seja, fatos associados ao medo. Pensamentos e sentimentos associados. De posse destas informações é possível um diagnóstico mais preciso e um prognóstico mais efetivo. Além de usar de hipermnésia e regressão de idade para conhecer melhor as causas e ressignificar, pode-se desenvolver aprendizagens no presente que possibilite a superação do problema, com isso pode-se levar o paciente ao futuro criando possibilidades de sucesso ao falar em público.

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    Insônia e Hipnose
    10fev, 2015
    Hipnose contra a Insônia

    Ferramentas da Hipnose Clínica para Dormir Bem

    A insônia se caracteriza por uma alteração na qualidade e no tempo de duração do sono. Há uma dificuldade para iniciar ou manter o sono, ou mesmo quando ocorre não sendo reparador. Esse distúrbio, deve perdurar por no mínimo um mês, em que o indivíduo tem suas atividades noturnas prejudicadas. Normalmente o que percebemos é uma combinação entre dificuldade em manter o sono e despertares constantes. O despertar matutino traz consigo a sensação de um sono não reparador, delatando uma note mal dormida.

    Causas da Insônia

    Este distúrbio do sono, está ligado frequentemente a uma excitação fisiológica ou psicológica que precede a hora de dormir, como ter feito exercícios físicos ou preocupações excessivas. Também a ingestão de substâncias como café ou álcool prejudicam o desenrolar de um bom sono. A depressão e a ansiedade, assim como períodos de estresse também podem estar levando à noites mal dormidas e a insônia. O indivíduo não ter horários definidos para dormir e acordar também podem ser causa.

     

    Veja também: Hipnose Clínica: cura à delivery

    As dificuldades enfrentadas pelo insone

    A insônia pode trazer à pessoa um sofrimento pela incapacidade de dormir, e isso levar a um círculo vicioso. Desta forma, luta para ter sono e se frustra cada vez mais, sentindo-se incapaz de dormir. Essa experiência leva o paciente a fazer associações negativas com o sono e o local, ou seja, o próprio quarto. Tanto que muitas vezes o sono será melhor quando realizado em outros sítios, ou mesmo fazendo outra atividade, como ler ou assistir televisão, pois na maioria das vezes, brigar com o sono só faz aumentar a dificuldade.

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    Tratamento com Hipnose

    A insônia não é uma doença, mas sim um sintoma, ou consequência de outros fatores. A terapia com a hipnose visa buscar a causa escondida por detrás dessa dificuldade de dormir, para assim trazer a solução. O relaxamento também será bastante importante, principalmente quando as causas estão ligadas ao stress ou ansiedade. A hipnoterapia tem como objetivo restabelecer o equilíbrio do paciente, para que volte a ter um sono tranquilo e reparador.

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    Desenvolva a Persistência
    7fev, 2015
    Persista, a oportunidade mora ao lado

    Desenvolva a Persistência

    Não se tem garantia de um sucesso no presente, quem o teve no passado. Por isso a necessidade de inovar e ir mais longe. Aprimorar e estar aberto para o que está por vir. A roda viva do mundo não para, porque você pararia? Ou se entra no carrossel ou se assiste o contínuo girar e o contínuo lamentar-se de tudo o que poderia ter feito e não fez. Pense e aja rápido, a não ser que estrategicamente se aguarde o tempo certo. Assim como alguns estão no passado, muitos podem estar no futuro, demasiadamente distantes, para isso o equilíbrio, buscando outras possibilidades no presente.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Síndrome do Pânico, tendo uma vida mais saudável e equilibrada…

    Aquele que pensa ter todas as respostas, por certo não precisa mais aprender. É ai que está o engano. Parar de aprender é sinônimo de fracassar. Admitir a ignorância é o primeiro passo para a sabedoria ou o conhecimento, o que facilita o sucesso. É preciso reconhecer e se conscientizar do lugar em que você está. Não imaginar que está muito acima, nem muito abaixo do real. Sabendo onde se está, fica mais fácil saber de que ponto se deve partir para se chegar onde se quer. Assim, não subestimará sua capacidade, nem do outro ou o fracasso em questão. A percepção de que se está imune ou acima de qualquer fracasso já é um indicio de que provavelmente erros poderão acontecer, antecedendo fracassos.

    Veja também: Hipnose Clínica: o crowdsourcing mental

    O sucesso está alicerçado em pelo menos dois pilares, o profissional e o pessoal. Quando o indivíduo não consegue ter bem claro estes dois papéis e se liga em demasia a um deles, como por exemplo, a empresa, uma cegueira pode ser instaurada, e nada mais se vê além do profissional. Com isso, o pessoal fica claudicante perdendo o equilíbrio e as rédeas da vida. O que pode resultar em efeitos colaterais como stress, síndrome do pânico, ataques cardíacos ou qualquer outro sintoma produzido no corpo ou na mente, como um aviso de que algo precisa ser mudado ou melhorado.

    Persista, a oportunidade mora ao lado

    O sucesso é a consequência de um caminho que foi escolhido e seguido. Um contínuo de erros e acertos, um contínuo autoconhecer-se, com desenvolvimento técnico e psicológico visando alcançar os melhores resultados. É a disciplina diária que nos torna grandes profissionais, grandes homens e mulheres. Dentro de cada um de nós, existe um fracassado e um vitorioso, depende de cada um decidir o que vai ser, tanto no presente, quanto no futuro.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    7fev, 2015
    O sucesso depende de você

    O conhecimento está cada vez mais democratizado, todo mundo tem acesso a tudo. Depende de cada um garimpar o que acha mais importante e necessário para sua carreira. A faculdade faz parte dos primeiros degraus da escada, os próximos serão galgados dependendo da motivação e do empenho de cada um, traçando estratégias e estabelecendo objetivos para serem alcançados no curto, no médio e no longo prazo. É preciso ir além.

    Veja Também: Hipnose Clínica: Cura à Deliver

    Depois que se chega ao sucesso, é necessário mantê-lo, e para isso, o contínuo aprimoramento e crescimento individual é primordial. O enriquecimento interno com informações valiosas e o conhecimento intimo de si mesmo, fará toda a diferença no mundo corporativo. E você pode tanto trabalhar para uma hierarquia, ou criar a própria hierarquia, buscando sua independência financeira e a liberdade de implantar seus projetos. Para isso é necessário preparação, disciplina e acreditar em si mesmo.

    Veja também: O cérebro previu que o futuro é obsoleto

    A palavra desistir não deveria fazer parte do vocabulário de quem busca o sucesso e o reconhecimento profissional, a menos que realmente queira abrir mão disso. Tentar de novo é a ordem do dia, de cada dia. Muitos grandes nomes corporativos passaram por situações de fracasso, mas não desistiram, e é por isso que conseguiram destacar-se e chegar aonde chegaram. Sem dúvida o caminho até o topo é longo, todavia dependerá apenas de você para chegar lá. Você é quem decidira o que quer ver impresso em seu currículo: persistente ou desistente. Não desista antes de tentar de novo, o lenhador sabe que não foi a última machadada que derrubou a árvore, mas sim a soma de todas as outras. Porém, se não fosse a última não teria conseguido.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Vitoria na Derrota no ambiente de trabalho
    7fev, 2015
    Vitória na Derrota no Trabalho

    Postura no Ambiente de Trabalho

    Cair é um forte indício de que houve um movimento, um caminhar. Só não caiu quem nunca aprendeu a caminhar, e quando estamos na caminhada, cair faz parte, tanto quanto se levantar. Se cair faz parte da caminhada, levantar faz parte da chegada. Só chega quem teve a força interior para suportar a queda e seguir sem desistir até o fim. Precisamos aprender a cair, isso faz com que nossa queda seja menos “dolorosa” e a recuperação mais rápida. Aprendemos a cair na medida em que nos abrimos, e estamos disponíveis a aprender com a própria queda.

    Quando começamos a perceber os buracos pelo caminho e já não vamos mais ao seu encontro, antes sim, os desviamos. Aprendemos a cair quando os próprios exemplos e de outros, servem de suporte para novas tentativas. Aprendemos quando ao receber um não, pensamos que desta forma estamos mais próximos do sim. O sim e o não estão misturados em um grande funil, e a cada instante cai uma das bolas. Se não foi desta, a próxima poderá ser a que você esperava.

    Veja Também: A Hipnose é uma Ferramenta Nativa da Mente

    Todos estamos sujeitos ao não, como uma demissão, por exemplo. Do pior ao melhor funcionário da empresa. De uma hora para outra nos tornamos supérfluos. A empresa não necessita mais de suas habilidades. Com a realidade global e da companhia, seus serviços não são mais necessários. Você foi um ótimo funcionário, mas infelizmente estamos enxugando o quadro. As possibilidades são inúmeras, das mais grotescas às mais polidas. Tudo para dizer que está demitido. Entretanto, é possível sair vitorioso de uma derrota? Talvez sim, dependerá de como o indivíduo verá a situação. Cada ponto de vista é a vista de um ponto. Cada um terá uma percepção diferente da mesma situação. Poderá ser uma visão pessimista ou otimista. Um verá o copo meio vazio, o outro meio cheio.

    Vitória na derrota

    Diplomacia e polidez podem ser as chaves que abrirão muitas portas para sua carreira.

    Na hora da demissão, alguns profissionais conseguem fazer uma boa negociação, tanto financeira, quanto de boas recomendações para o novo emprego. Brigar não fará com que seja novamente aceito na empresa, e além de fechar esta porta, poderá fechar muitas outras. Diplomacia e polidez podem ser as chaves que abrirão muitas portas para sua carreira. Assim, o profissional poderá até sair com a sensação de frustração, mas continuará com a autoestima elevada e motivado para novos desafios. A demissão pode ser vista como um passaporte, uma passagem, um estágio de aprimoramento para o novo que está por vir.

    Veja o Vídeo: Microterapia: Considerações sobre a fome emocional...

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    Faça o teste para saber se você tem um Pensar Gordo.

    Teste Pensar Gordo
    Teste Pensar Gordo

    Nada que diga respeito ao mundo corporativo deve trazer a sensação de estranheza, isso porque faz parte deste universo. Se fizermos parte deste mundo, estamos sujeitos, tanto às turbulências quanto aos momentos de serenidade. Quem desenvolve esta consciência, consegue fazer a travessia com maior facilidade e de forma mais rápida, pois sabe que é apenas uma passagem. Quem não assimila com naturalidade, perde a oportunidade de aprender, além de correr o risco de cair no esquecimento e saborear apenas o gosto amargo que a frustração pelo fracasso pode trazer, ficando estagnado e se lamentando sem dar a volta por cima. Fracassar é apenas um dos estágios para o sucesso, continue.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia

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    Lidando com a Mudança Profissional
    7fev, 2015
    Lidando com a Mudança Profissional

    A mudança pode ser vista como um risco ou como uma oportunidade. É possível estar preparado para a mudança e fazer os ventos soprarem a seu favor. É preciso arregaçar as mangas e começar a trabalhar, porque as oportunidades podem estar à sua frente, basta olhar com mais atenção. Se caso ainda não estiver vendo, mude sua forma de perceber, amplie seu campo de visão, procure ver mais longe, por outros ângulos. O óbvio as vezes é o que menos se vê, as soluções podem ser mais simples do que você imagina, e estar onde menos se espera. Seja ousado, vá além, você poderá surpreender-se consigo mesmo.

    Veja o Vídeo: Assuma a responsabilidade pelo seu próprio sistema emocional...

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    Faça o teste para saber se você tem Ansiedade.

    Teste Ansiedade
    Teste Ansiedade

    O processo de mudança pode ser uma promoção. Tornar-se líder. Para muitos é um sonho, para outros um pesadelo. De repente você se depara com a notícia: “você será o novo chefe do setor”. Isso pode implicar em inúmeros questionamentos internos. Será que sou capaz, será que serei um bom chefe. Como meus colegas me verão a partir de agora? Dependendo da assimilação e da interação interna, o indivíduo pode não conseguir lidar com a situação, aceitando ou não o cargo. Também é possível que como funcionário, você seja extraordinário, porém como chefe deixe a desejar e não consiga desempenhar a função, o que pode acarretar em demissão.

    Veja também: Hipnoterapia Ericksoniana

    Lidando com a mudança

    Liderar pessoas não é tarefa fácil, é preciso saber relacionar-se e comunicar-se com o outro, além de ter o conhecimento. O líder deve ser um facilitador e estar junto com seu grupo. Em muitos casos há um distanciamento. Enquanto o grupo está na base da pirâmide, o líder está no topo, solitário e sem comunicação, não consegue descer e fazer com que toda a equipe cresça junto. Portanto, o aparente sucesso pode tornar-se um fracasso, se não soubermos administrar esse sucesso e o lugar que ele nos colocou.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Puxaram seu tapete no trabalho
    7fev, 2015
    “Puxaram seu tapete” no Trabalho

    O que fazer quando alguém puxa o seu tapete? Todos estamos sujeitos a esse tipo de golpe na carreira profissional. Isso porque o mundo corporativo nem sempre é um mar de rosas e acolhedor. Prevalece a lei do mais forte, do mais influente, do mais astuto, do mais esperto.

    Quando você se torna a vitima, e é excluído do quadro de funcionários, é o momento de mudar seus conceitos, mudar suas estratégias e partir para um novo começo. Sempre é possível dar a volta por cima no melhor dos estilos. Uma nova empresa, um novo chefe, novos colegas ou mesmo o início de um negócio próprio. É importante carregar toda a experiência da empresa anterior, aprender com os erros e pontos negativos. Porém, o que realmente deve permanecer são os aspectos positivos.

    Veja também: Hipnose: Ilusão e Realidade

    Transportar experiências é valido, entretanto, é importante avaliar cada situação, cada ambiente, para não correr o risco de agir da mesma forma para situações diferentes e vice-versa. As relações no trabalho são um jogo, é sempre possível confiar nas pessoas com certa cautela. Contudo, é preciso estudar o ambiente para que aos poucos possa se mostrar, ganhar espaço e confiança dos pares, gradativamente. Buscar o equilíbrio profissional, em si mesmo e nas relações humanas, se faz necessário para permanecer no trabalho e conquistar o sucesso desejado. A percepção deve estar sempre aguçada, sabendo onde se está pisando, não ficando para trás, ou indo longe demais, antes do tempo necessário para o amadurecimento. O crescimento precisa ser sustentado, precisa ter base.

    Veja Também: A Hipnose Clínica e a Evolução Exponencial da Mente

    As pessoas estão em suas zonas de conforto, estão acostumadas àquela rotina. A chegada de um novo colega pode mexer com os padrões diários, e isso pode causar estranhamentos e desentendimentos no setor. Isso pode eliciar comentários preconceituosos sobre o novo funcionário, assim como, não ser bem visto frente aos novos colegas. Quando se quer produzir uma mudança na disposição dos móveis de uma casa, antes é preciso se enquadrar àquela realidade, conhece-la e criar empatia com os “moradores”. Após ganhar a confiança, espaço e criar rapport, é possível começar a sugerir algumas mudanças. Não sugira um prato novo, antes de provar o “prato da casa”.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Frustrações no ambiente de trabalho
    7fev, 2015
    Frustrações no Trabalho

    Aprenda a Lidar com as Frustrações no Trabalho

    Somos moldados para vencer, para ser o primeiro da classe, no futebol, no judô, na natação ou qualquer outra atividade de competição. Além desta, a competição “caseira”, onde você precisa competir com seus irmãos, seus primos, ser tão bom quanto o pai, o tio, o fulano e o cicrano. Com esta educação, vai ficando cada vez mais difícil lidar com as frustrações. Não aprendemos ser melhores independente do outro, a dar o melhor de si, dar nosso máximo para superarmos a nós mesmos; precisamos superar o outro, e isso nem sempre é possível, porque cada ser é único, tendo suas limitações e superações. O foco precisa estar em você e não na comparação com o outro.

    Veja também: Hipnose Clínica e Psicossomática

    Com tais dinâmicas no ambiente social e familiar,  nos sentimos fracassados e derrotados. E para agravar, a falha ou derrota é motivo de castigos, vindo dos pais, professores ou chefes. Ninguém gosta de perder, errar ou fracassar. Também ninguém estabelece um objetivo para fracassar, a questão é que as vezes acontece, e precisamos aprender a lidar com isso. Caso contrário sofremos e não tiramos nenhuma lição positiva. Toda experiência é uma oportunidade de desenvolver novas ferramentas e com isso você poderá lidar muito melhor com as frustrações que fazem parte de nosso dia a dia, pois elas são inevitáveis, o que você pode fazer é aprender a lidar melhor com elas.

    E para isso é importante trabalhar a mente, para que haja um fortalecimento das ferramentas mentais e emocionais, pois com uma mente mais fortalecida e em equilíbrio você conseguirá se sobressair em ambientes profissionais que podem ser bastante caóticos e hostis.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Fracasso Profissional
    7fev, 2015
    Fracasso Profissional

    Lidar com o Fracasso para se alcançar o Sucesso

    Certamente qualquer indivíduo quando traça uma meta, começa um novo trabalho ou negócio, não espera fracassar. Todavia, às vezes acontece e isso faz parte, é natural. Em nada pode-se garantir cem por cento de sucesso. Ninguém é infalível, porém, sempre é possível recomeçar de um novo jeito. Aprender com o que passou e aumentar as chances de sucesso no próximo intento.

    Nossas primeiras aprendizagens são tentativas entre erros e acertos, fracassos e sucessos, e isso é considerado normal. Isso pelo fato de estarmos no início de tudo, onde o mundo é um total desconhecido. Com o passar dos anos, vamos sendo cobrados cada vez mais e já não se pode errar. É como se a vida nunca oferecesse novidades, fosse sempre uma repetição constante sem dinamismo. Cada situação ou problema requer uma nova solução, temos sim mais experiência, entretanto estamos sujeitos ao fracasso, pois as variáveis são infinitas e nem todas dependem de você.

    Veja também: Como a Hipnoterapia agrega valor para a cura

    Ocorrido o fracasso, além da cobrança do outro, vem a autocobrança, podendo ser acometido pela depressão e um enfraquecimento geral, não conseguindo reagir a tempo de dar a volta e se recuperar num patamar já acima. As chances de erro e acerto são as mesmas, aumentando ou diminuindo, dependendo de como este indivíduo lida com o que acabou de acontecer.

    Odair J. Comin
    Psicólogo Clínico, Especialista em
    Hipnoterapia e Escritor.

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    Sucesso Profissional
    7fev, 2015
    Sucesso Profissional

    O que você vai ser quando crescer? Desde muito cedo, nossos pais e a sociedade nos colocam de frente com a responsabilidade de sermos “alguém na vida”. A cobrança é para que comecemos a pensar e escolher qual será nossa profissão no futuro. Crescemos com uma responsabilidade que é passada de geração em geração, e desde muito cedo, nossos pensamentos são povoados por tal escolha. O reconhecimento e o sucesso profissional são almejados por todos aqueles, que de alguma forma usam sua capacidade para criar e gerar desenvolvimento, em qualquer área de atuação e isso é cultural.

    Veja Também: A Hipnoterapia te ajuda a superar a Insônia e ter um sono tranquilo e reparador…

    Sucesso Profissional por Prazer

    Em muitos casos, continuamos querendo o que queríamos, mas na maioria das vezes, novos caminhos se apresentam e optamos por outras escolhas. Poucos são aqueles que tornam-se “astronautas”, “artistas”, ou “jogadores de futebol”. Seguir a profissão dos pais, profissões do futuro ou profissões que garantirão com mais facilidade um alto retorno financeiro. A escolha nem sempre é baseada no prazer que se obterá exercendo tal função. E isso pode ser um grande colaborador para o fracasso profissional, senão este, o fracasso enquanto ser humano realizado. O que acaba influenciando e extrapolando para a vida pessoal.

    Veja também: Por que a Hipnose Cura?

    É necessário pensar mais a fundo na escolha da profissão, pois é provável que passe a maior parte da sua vida exercendo essa escolha. O trabalho deve dignificar o homem e não escraviza-lo, pois quando exercemos uma profissão da qual não gostamos, isso é uma forma de escravidão, um fazer a contra gosto. Esperar a aposentadoria para se fazer o que gosta, nem sempre é uma boa escolha. A sensação de ter perdido o tempo ou a vida pode ser arrebatadora, trazendo dor e sofrimento. Primeiro descubra o que realmente gosta de fazer para depois escolher a profissão que te acompanhará por muitos anos da sua vida.

    Instagram TV Odair CominVeja Vídeo no Instagram TV: Como é uma sessão de Hipnose, com Dr. Odair Comin…

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